フケは多くの人が直面する一般的な問題です。 私たちはフケの原因を乾燥肌や不適切な食生活のせいにすることがよくありますが、健康や外見に影響を与える精神的要因について考えることはほとんどありません。この記事では、私のクライアントの話を伝え、闘いにおける心理的サポートの重要性を強調したいと思います。フケ対策について、私のクライアントの例をあげます。クライアントの同意を得て、彼の言葉を掲載します。ドミトリー・マリコフが喜んで髪を撫でるフケシャンプー、私はこれが私の髪で自分自身を撫でることができたことを覚えていません、魅力的ではないという感覚は、思春期からほとんど常に私と一緒にあり、なぜ女の子が突然落ちたのか私には奇妙でした。私はこれにキャッチを探していました、私はそれを信じていませんでした、おそらく女の子たちはそれを感じて私の友達に切り替えました、今はすべてが彼らにとって完璧ではなかったと理解しています。でも、私はおそらく運が悪いのだと信じていましたが、彼らは幸運でした。16歳の頃、私の肌は脂っぽくなったり乾燥したりして、フケが現れ、女の子と会うことができなくなりました。結局、すべてがあまり良くありませんでした。目に見える愚かなフケがあり、私は長年にわたって頭皮の状態が徐々に悪化していました。 髪や衣服に白いフケが付着し、身体的な不快感だけでなく、強い精神的ストレスも感じていました。 特に他の人たちと一緒にいると、不快感や不安を感じていました。徐々に、自分のフケが精神的な要因に関連している可能性があることに気づき始めました。 時々、ストレスや不安があるとき、特にストレスを感じていたり、自分の外見を気にしていたときに、フケが悪化することに気づき始めました。 このことから、頭皮の問題は私の精神状態と私が経験しているストレスの多い状況に関連している可能性があるという考えに至りました。もちろん、私はシャンプーを持っていないのと同じように、定期的に皮膚科に行きました。家にはあらゆる種類がいっぱいです。あるとき、私は自分の感情的な問題について話すために心理学者に相談しました。仕事中に私はそれに気づかずに頭をかきむしりました。心理学者は、私が緊張していることに気づきました。心理学者に相談するのはそれほど簡単ではありません。 、もちろん不安はありますが、他人の前で話す、いわば自分自身をさらけ出す必要があるという事実から、感情と頭皮の状態の間に関係があることがわかりました。 いくつかのセッションの後、私は心理学が私たちの全体的な幸福と健康に重要な役割を果たしていることに気づきました。 私たちは肉体的な存在であるだけでなく、精神的な存在でもあり、私たちの感情状態は身体の健康に影響を与える可能性があります。心理学者と協力することで、私は自分の感情を認識し、ストレスや不安に対処し、それに対処するための健全なメカニズムを開発することを学びました。これらの感情。 頭皮の状態を改善するには、前向きな姿勢と自信が重要な要素であることに気づきました。 心理学者のサポートのおかげで、私は気分が良くなり、自分の状態に前向きな変化が見られるようになりました。つまり、感情状態が改善されました。甘いものを欲しがらなくなりました。自分自身と他人を尊重するようになりました。私の話では、精神的サポートの重要性が強調されています。フケやその他の心身問題に対処するプロセス。 「私たちの感情状態や思考は変化し、より柔軟で安定したものになることができます。」心理的なサポートと、思考、感情、行動に取り組むことの重要性は、常に身体に反映されます。自分の精神状態について話し合い、身体を助ける必要がある場合は、 、記事の著者に連絡できます A フケを経験したことがありますか? 心身医学者、医師、シナリオ心理学者、WhatsApp 89164041162