Dall'autore: Quante volte nel cammino verso ciò che vogliamo sentiamo di aver scontrato con un muro invisibile... Gli sforzi compiuti non producono qualsiasi risultato, e appare il desiderio “legittimo” di rinunciare a tutto. L'articolo esamina il cosiddetto fenomeno dell'isteresi, che in questo caso avviene. La tipologia più elevata di persone libere va ricercata là dove si devono superare gli ostacoli più forti; a cinque passi dalla tirannia, all’origine della minaccia della schiavitù Friedrich Nietzsche Superare la soglia La stessa parola “isteresi” ha radici greche e significa “in ritardo”. Il significato di questo fenomeno è che l’applicazione dello sforzo non trasferisce il sistema in un nuovo stato immediatamente, ma con un certo ritardo. In questo caso, è importante che gli sforzi superino una certa soglia. Se la soglia non viene superata, dopo la cessazione degli sforzi non si ottiene alcun risultato o tutti i cambiamenti positivi iniziano a svanire mi viene in mente una pietra su una montagna. Possiamo applicare molta forza mentre facciamo rotolare una pietra verso l'alto, ma se ci fermiamo a pochi centimetri dalla sommità, tutto il lavoro potrebbe essere vano. Ci sono molti esempi di isteresi nel mondo materiale. Ad esempio, l'acqua non bollirà a meno che non venga riscaldata a 100 gradi di almeno un grado. La transizione di un sistema a un altro stato stabile è in qualche modo simile al salto quantico di un elettrone in una molecola da un livello energetico a un altro. Spesso la stessa cosa accade alle persone. Una persona prova, fa qualcosa per cambiare. Giorno dopo giorno segue il suo piano, ma sente di aver sbattuto contro un muro e non succede né cambia nulla. Ironicamente, spesso si ferma con un sasso quasi in cima alla montagna. Di seguito è riportata una storia chiamata "Tre piedi dall'oro" raccontata da Napoleon Hill nel suo libro Pensa e arricchisciti ai tempi della corsa all'oro, lo zio del signor R.Y. Darby decise di diventare un cercatore d'oro e andò all'Ovest PER DIVENTARE RICCO. Non aveva mai sentito prima che dalle profondità del cervello umano si estraesse molto più oro che dalle profondità della terra. Ha delimitato un terreno ed è andato a brandire un piccone e una pala. Il lavoro procedette con grande difficoltà, ma la sua sete di oro era abbastanza evidente. Dopo molte settimane di duro lavoro, fu ricompensato con diversi pezzi di minerale lucente. Gli mancava semplicemente l'attrezzatura necessaria per sollevare la roccia trovata in superficie. Poi chiuse silenziosamente l’ingresso e tornò nel suo nativo Maryland, dove raccontò alla sua famiglia e ad alcuni vicini della “scoperta del campo”. Raccolsero il denaro per comprare tutto il necessario e si occuparono di spedirlo. Zio e Darby tornarono alla miniera. Una volta sollevato il primo carro in superficie, il minerale veniva inviato alla fonderia. Il verdetto fu chiaro: divennero proprietari di una delle miniere più ricche del Colorado! Ancora qualche carrello fuga gli ultimi dubbi. Ancora un po' e enormi profitti sarebbero pronti a scorrere come un fiume. Le perforatrici stavano scavando nella roccia! Le speranze di zio e Darby erano alle stelle! E poi è successo qualcosa che nessuno si sarebbe potuto aspettare. La miniera d'oro è scomparsa! Raggiunsero la fine dell'arcobaleno, ma la pentola magica piena d'oro non c'era. Continuarono incessantemente a perforare ancora e ancora, ma senza alcun risultato. Alla fine hanno deciso di LASCIARE tutto. Hanno venduto le auto a un rigattiere per poche centinaia di dollari e hanno preso il treno per tornare a casa. Alcuni rigattieri sono stupidi, ma questo ragazzo non lo era. Chiese a un ingegnere minerario di dare un'occhiata alla miniera e di fare alcuni calcoli. L'ingegnere suggerì che il progetto fallì perché i proprietari non avevano familiarità con le "linee di faglia". I suoi calcoli dimostravano che la vena doveva ricominciare A SOLO UN METRO DA DOVE DARBY E SUO ZIO SMETTERE DI PERFORARE! È lì che l'hanno trovata! Lo “straccivendolo” ha guadagnato milioni di dollari da questa miniera perché è stato abbastanza intelligente da chiedere consiglio a uno specialista prima di rinunciare a tutto. Il desiderio di rinunciare a tutto Intraprendendo la strada del cambiamento, molti spesso sperimentano allegria e ottimismoe la voglia di agire. Quest'ultima è una risorsa incondizionata e necessaria, una vera stella polare su ogni percorso. In termini di isteresi, un tale desiderio può essere paragonato allo sforzo stesso necessario per trasferire il sistema dal vecchio stato a uno nuovo stabile. Ma lo sforzo deve essere costante e di sufficiente intensità. Questo è l'unico modo per superare il ritardo del sistema Una persona, vedendo che non succede nulla, spesso si arrende. Questo è comprensibile. Dopotutto, ha dedicato così tanto tempo e sforzi, ma non c'è alcun risultato visibile e tangibile. In questo momento nasce il desiderio di rinunciare a tutto. Dopotutto, è insopportabile proseguire su una strada che toglie solo forze e dà in cambio solo briciole di speranza. Per quanto tempo puoi muoverti alla cieca lungo un corridoio che non sai quando finirà? Una via d'uscita del tutto logica è allontanarti dallo stress smettendo di compiere azioni irragionevoli che non portano da nessuna parte. Come superare un tale desiderio e continuare per la tua strada Come accennato in precedenza, fermarsi in qualsiasi punto prima di raggiungere la soglia può porre fine ai cambiamenti desiderati. Questo è il trucco o la trappola del fenomeno dell'isteresi. La molla riacquisterà la sua forma se smetti di allungarla. Gli atleti conoscono l'importanza dell'ultima ripetizione di un esercizio, quando il processo passa attraverso "Non posso". Sembrerebbe che differenza fa se sollevi il bilanciere dieci o undici volte? Si scopre che esiste, ed è molto grande. Soprattutto se questa undicesima volta viene eseguita al limite delle forze. Ed è l'undicesima volta che alla fine porterà alla crescita muscolare. La legge di Pareto, familiare a molti, si ripete anche qui. Secondo lui, l'ultimo 20% degli sforzi darà l'80% del risultato desiderato. Nonostante il primo 80% degli sforzi darà solo il 20% dei cambiamenti desiderati. Il fenomeno dell'isteresi e della terapia A proposito, in terapia il fenomeno dell'isteresi si manifesta molto spesso. Soprattutto quando la maggior parte del viaggio è stata completata. Ho notato che anche i clienti più propositivi a volte sperimentano delusione e desiderio di arrendersi quando rimane ben poco alla fine. In questa parte del percorso, sono richiesti particolare attenzione e supporto da parte del terapeuta per prevenirlo uno stato d'animo del cliente e non permettergli di fermarsi "a tre piedi dall'oro". Tuttavia, se la barriera viene superata con successo, allora si prova un incredibile sollievo e una sensazione di vero decollo. In questi momenti si realizza il valore di un mentore, che aiuta qualcuno a camminare sulla via del cambiamento e, al momento giusto, gli darà una mano e lo tirerà fuori dal pantano dei dubbi e dell'apatia. Secondo me è molto importante che il terapeuta diventi un mentore per il cliente, anche se questo dura solo per un breve periodo. Ma questo breve momento è molto importante e non può essere perso. Anche se capita che tali momenti possano verificarsi più di una volta durante la terapia. È importante riconoscere questi stati d'animo pre-barriera del cliente e mettersi in contatto. Altrimenti, puoi letteralmente perdere il cliente. Io stesso ho riscontrato qualcosa di simile, c'erano clienti che mi mancavano per questo motivo... Vorrei concludere l'articolo con il pensiero che cerchiamo di superare molte barriere senza renderci conto che noi stessi ne siamo gli artefici Richard Bach chiamava "in fondo al fiume". Allora in fondo a un grande fiume di cristallo c'era un villaggio e in esso vivevano alcune creature Il fiume scorreva silenziosamente su tutti loro: giovani e vecchi, ricchi e poveri , buono e cattivo. Scorreva lungo il proprio percorso e conosceva solo il proprio sé cristallino. E tutte queste creature, ciascuna a modo suo, si aggrappavano alle pietre e ai sottili steli delle piante che crescevano sul fondo del fiume, poiché la capacità di aggrapparsi era la base. della loro vita, e impararono a resistere al flusso del fiume fin dalla nascita stessa. Ma una creatura alla fine disse: “Sono stanco di aggrapparmi”. E anche se non posso vederlo con i miei occhi, credo che la corrente sappia dove va. Ora lascerò andare la pietra e lascerò che mi porti con sé. Altrimenti morirò di noia. Le altre creature risero e dissero: "Stolto!". Lascia andare la tua pietra e la tua amata corrente ti girerà e ti sbatterà contro le pietre così tanto che morirai più velocemente per questo che per la noia. Ma lui non ha ascoltato e, dopo aver digitato!