Stavo esaminando i miei vecchi materiali e ho trovato un estratto da un articolo che elencava le tre funzioni principali di uno psicologo: uno specchio, un catalizzatore e un supporto. Purtroppo ora non ricordo l'autore, ma lo ringrazio mentalmente, poiché mi ha spinto a scrivere un breve articolo sull'argomento in questione. SPECCHIO Nel corso del lavoro lo psicologo/psicoterapeuta ti rende più visibile. E questo non è solo uno specchio in cui guardi abitualmente con la tua solita espressione facciale. Adesso immagina di vederti dall'esterno... Hai mai ascoltato una registrazione della tua voce? Alcune persone non lo riconoscono nemmeno, sembra in qualche modo diverso e viene ascoltato in modo diverso dentro di sé. Lavorare con uno psicologo/psicoterapeuta è un'opportunità per VEDERE e SENTIRE te stesso come non ti conoscevi... - E cosa mi darà un nuovo sguardo su me stesso? - tu chiedi. “Questa è consapevolezza”, ti risponderò. Ad esempio, scopri e riconosci le tue parti represse, che richiedono una discreta quantità di energia per essere trattenute. Scoprendo e riconoscendo ciò che è stato represso, spesso arriva la liberazione. Un nuovo sguardo su te stesso aiuta a sviluppare la tua consapevolezza. E quando c’è consapevolezza, c’è anche scelta. Questa è una grande opportunità per notare e guarire graffi e cicatrici mentali che non ti hanno permesso di vivere come volevi. CATALYST A scuola la chimica non era il mio genere. Beh, è ​​stato difficile per me. Ma mi sono ricordato del catalizzatore. Lo farei comunque! Una sostanza così importante, con la quale le reazioni chimiche avvengono più intensamente, è più efficace. E la vita umana, secondo me, è molto più complessa di qualsiasi processo chimico, anche il più ingegnoso. Ed è meraviglioso quando c’è qualcosa o qualcuno nella nostra vita che ci “rafforza”. E se anche questo “rafforzamento” non dovesse bastare, allora benvenuto da uno psicologo/psicoterapeuta. Ad esempio, una versione di un “disco rotto”, quando suoniamo sempre la stessa cosa. Ad un certo punto hai trovato per te una “soluzione interna”, che era ottimale in una situazione particolare. Ci siamo adattati come meglio potevamo. Ma poi riprodurre un’esperienza del genere in altre condizioni potrebbe non essere affatto utile e interferire con il contatto “dal vivo”. Uno psicologo/psicoterapeuta ti aiuterà a scoprire modelli abituali, acquisire nuove esperienze, trovare soluzioni ottimali... Così potrai percorrere in modo più efficace e semplice, per così dire, con maggiore efficienza, il percorso dei tuoi cambiamenti personali. SUPPORTO Che associazioni hai con la parola supporto? Ci hai pensato? Bene. Posso immaginare che le associazioni saranno diverse. Ognuno di noi ad un certo punto della propria vita ha bisogno di aiuto e sostegno. Non è un segreto che il lavoro con uno psicologo/psicoterapeuta sia in gran parte associato a momenti dolorosi e spiacevoli. Questo non è uno psicologo/psicoterapeuta che ti causa dolore intenzionale, sta semplicemente brancolando e rendendo evidente ciò con cui non è possibile entrare in contatto nella realtà per qualche motivo. E poi è importante che in questa vita difficile ci sia un'altra persona nelle vicinanze che non “cadrà a pezzi”, non scomparirà, ma sarà CON TE in questo momento, e con la sua PRESENZA renderà sopportabile la tua sofferenza. Camminerà al tuo fianco lungo il percorso dei tuoi cambiamenti, a volte difficili, e ti accetterà per quello che sei. E alla fine dell'articolo voglio condividere con voi i principi su cui faccio affidamento nella mia professione. Si sono formati e maturati durante il mio sviluppo e la mia formazione. Questi principi si basano in gran parte sulle funzioni di cui sopra. • Non sto cercando di insegnarti qualcosa sulla vita, ma ti aiuterò a fare chiarezza, a riconsiderare punti importanti e a fare una scelta informata. • Non posso risolvere i tuoi problemi per te, ma posso trovare risorse e opportunità per questo INSIEME. • Non ti valuterò e non ti dirò che tipo di persona sei, ma ti aiuterò a assicurartelo.