Je n'arrive toujours pas à croire que je mérite d'être heureux. Nous voulons tous être heureux, mais parfois nous avons du mal à croire que nous méritons ce bonheur. Ce sentiment d’indignité peut devenir un lourd fardeau, nous empêchant de profiter de la vie. Mais n’oubliez pas que vous méritez vraiment le bonheur. Dans cet article, nous verrons comment surmonter les doutes sur votre propre valeur et commencer à croire en votre propre droit au bonheur. Étape 1 : Prendre conscience de vos sentiments. La première étape pour comprendre votre propre valeur est d’être conscient de vos sentiments. Comme l'a dit Carl Jung : « Ce qui n'est pas accepté par l'esprit conscient se manifeste dans la vie comme un destin. » Cela signifie que les sentiments d'indignité et de doute de soi peuvent affecter votre vie jusqu'à ce que vous commenciez à les reconnaître et à y travailler. Explorez vos histoires. Votre histoire et vos expériences passées peuvent avoir créé des sentiments d’indignité. Essayez de comprendre d’où ils viennent. Cela peut être dû à l’enfance, aux relations ou aux échecs passés. Comme l’a dit May Angelou : « Vous n’avez pas cédé. Vous n’avez pas rompu. » N’oubliez pas que votre histoire ne détermine pas votre avenir. attentes réalistes. Très souvent, les sentiments d’indignité sont associés à des attentes irréalistes envers soi-même. Personne n’est parfait et nous faisons tous des erreurs. Comme l'a dit Brené Brown : « La perfection est un objectif inaccessible. Mais la recherche de la perfection est notre chemin vers la croissance. » Fixez-vous des objectifs réalistes et n'ayez pas peur de faire des pas en avant, même s'ils sont petits. Étape 4 : Pratiquez l'auto-compassion. . L'auto-compassion est la capacité de s'aimer et de s'accepter tel que nous sommes, même lorsque nous commettons des erreurs. C’est une partie nécessaire du processus visant à surmonter les sentiments d’indignité. Comme l’a dit le Dalaï Lama : « L’amour et la compassion ne sont pas un luxe, mais font partie intégrante de la vie humaine. » Étape 5 : Action vers le bonheur. N'oubliez pas que le bonheur est un processus actif. Agissez dans le sens de ce qui vous apporte joie et satisfaction. Comme le disait Albert Einstein : « La vie est comme faire du vélo, pour garder l’équilibre, vous devez bouger. » L’action vous aide à avoir confiance en votre propre capacité à être heureux. Les sentiments d'indignité peuvent constituer un obstacle au bonheur, mais ils ne doivent pas nécessairement définir votre vie. Prenez conscience de vos sentiments, explorez votre histoire, fixez-vous des attentes réalistes, faites preuve d'auto-compassion et travaillez vers le bonheur. , « Vous méritez votre bonheur. « Trouvez votre propre valeur et croyez en vous - c'est la première étape vers une vie plus heureuse. Si vous voulez que vos besoins, vos rêves et vos désirs se réalisent ! Contactez-nous! Je vous aiderai à les mettre en œuvre. Inscrivez-vous pour une consultation par téléphone. 8-918-019-68-24. Ou payez - payez pour une consultation ! Commencez votre voyage aujourd’hui) ne remettez pas à demain!