✔️ Consapevolezza delle proprie emozioni e sentimenti Quando una persona viene in terapia, potrebbe non essere consapevole della reale entità del suo dolore, che è nascosto alla sua attenzione nell'area del inconscio. Questo dolore può manifestarsi sotto forma di mancanza di contatto con le proprie emozioni e di totale mancanza di comprensione di se stessi e delle proprie reazioni. Nella vita, questo può essere espresso sotto forma di scoppi di rabbia, irritabilità, pianto, sbalzi d'umore improvvisi, aumento dell'ansia, pignoleria, apatia e riluttanza a vivere questa vita. !!! Queste condizioni non possono essere controllate e gestite finché non viene esplorata la loro vera causa. La terapia offre l'opportunità non solo di realizzare la fonte delle tue emozioni distruttive e di elaborare la causa del loro verificarsi, ma anche di imparare a interagire con le tue emozioni spiacevoli in un modo. nuovo modo. 💛 Tutto ciò offre l'opportunità di vivere l'esperienza della propria vita con facilità, accettazione e armonia. ✔️ La terapia è un'opportunità per crescere Molto spesso nella mia pratica vengono da me persone di età compresa tra 30 e 40 anni. Spesso le loro richieste sono legate al fatto che nonostante la loro età, sesso, status, stato civile, si sentono piccoli, vulnerabili e dipendenti. Si sentono insicuri e instabili con gli altri adulti. Non conoscono i loro bisogni, non comprendono le loro emozioni. Hanno paura di esprimersi e non permettono a se stessi di essere se stessi. Ciò si traduce in conflitti con i bambini, rapporti di dipendenza con partner e genitori, incapacità di esprimere i propri bisogni e limiti a casa e al lavoro. Ciò accade perché ogni volta in una situazione stressante una persona cade nel suo trauma non elaborato, dove i suoi sentimenti e bisogni non furono accettati e respinti. Per questo motivo, ora in età adulta la percezione di una tale persona (età mentale) rimane al livello di un bambino di 7 anni, che allora si sentiva vulnerabile e dipendente. Chiunque abbia incontrato una serie di problemi simili attraversa fasi di maturazione psicologica in terapia che non è stata completata in modo tempestivo. Come risultato di questo processo, la persona matura mentalmente e non fa più affidamento sul trauma del passato. Ora è in grado di valutare in modo intelligente nuove esperienze, esprimere in modo maturo se stesso, le sue emozioni e i suoi pensieri. Il modo più veloce per percorrere il suo percorso di crescita è nell'ambito della terapia ✔️ Riporta in vita la chiarezza se una persona ci pensa molto il passato, si preoccupa per il futuro e sperimenta insoddisfazione nel presente, significa che non c'è chiarezza nella sua vita. Se una persona non conosce se stessa, ha paura delle proprie emozioni e allontana ogni pensiero spiacevole, allora nella sua vita c'è una mancanza di chiarezza. La chiarezza arriva quando una persona si apre a qualsiasi esperienza che gli sta accadendo ora o che gli è accaduta lui in passato. La non resistenza all'esperienza e alla rivalutazione della storia della propria personalità apre l'opportunità di vivere e lasciare andare emozioni inespresse, ad esempio paura, senso di colpa, vergogna, tristezza. La consapevolezza delle tue emozioni e la comprensione della causa del loro verificarsi restituiscono chiarezza alla tua vita. Insieme alla chiarezza arriva la tranquillità mentale, la prudenza e una percezione della vita non offuscate da pensieri distruttivi. Con la chiarezza arriva la comprensione di sé. Con la comprensione di sé arriva la libertà di espressione, gioia e amore. Se ora sei consapevole che la tua vita manca di chiarezza, pace e libertà, allora non lasciare andare questa consapevolezza finché non ti conduce alla chiarezza e alla comprensione della tua vera natura..