Il telefono emetteva un leggero segnale acustico, distraendomi dal mio lavoro. Sono entrato per rispondere a VKontakte e mi sono svegliato mezz'ora dopo. Cos'è questo se non un buco nero? Ti sei mai chiesto quanto tempo passi sui social media? reti? Ogni giorno perdiamo tempo prezioso scorrendo senza pensarci i feed. Osserviamo la vita degli altri e inconsciamente la confrontiamo con la nostra. Leggiamo gli articoli, pensando che un giorno faremo sicuramente come è scritto lì. Guardiamo video, partecipiamo a webinar, sperando che un giorno, come il presentatore, cambieremo la nostra vita. Un giorno ne segue l’altro, ed è quello che facciamo, solo quello che guardiamo. Abbandona i social le reti al giorno d'oggi sono impossibili e non devono essere usate stupidamente. I social network ci danno la possibilità di stare al passo con i tempi. Scopri come vivono gli altri. Grazie ai social le reti stanno ora formando tendenze (ad esempio, stile di vita sano), moda e dogmi. Lasciarli significa tagliare i contatti con il mondo esterno. E anche se si dispone di un ambiente abbastanza ampio, è ancora limitato rispetto alle capacità di Internet. Perché allora tutti lanciano l'allarme e cercano di "trascinarci" nel mondo reale? Sì, perché i social network sono la più grande perdita del nostro tempo. Questa è una risorsa che ci ruba e ci priva della cosa più importante nella vita: il tempo. E come capisci, le nostre vite si formano da questo. Si scopre che le reti stanno prendendo le nostre vite e, lentamente, delicatamente e in modo impercettibile, pensiamo tutti che ci insegnino la vita, ci aiutino a ottenere qualcosa, a cambiare in meglio, a credere e sperare. Certo, possono insegnarcelo, ma solo in un caso, se iniziamo ad applicarlo. E non metterlo sugli scaffali della tua coscienza, sperando di tirarlo fuori un giorno quando ne avrai l'occasione. Una volta che hai messo le informazioni su uno scaffale, è improbabile che ci ritorni per tutta la vita. Di norma, verranno aggiunte sempre più nuove informazioni. Alla fine, tu stesso dimenticherai ciò che hai immagazzinato lì. Per non cadere in un buco nero, ma allo stesso tempo sfruttare appieno tutte le risorse sociali. reti Dovresti ricordare alcune regole: Tempo di dose. Definisci chiaramente un timer per te stesso, quanto tempo al giorno sei disposto a dedicare ai social media. reti. Se qualcuno pensa che già passa poco tempo sui social. reti, quindi condurre un esperimento. Registra minuto per minuto durante la giornata quanto tempo trascorri sui social network. Alla fine della giornata, somma questi minuti e guarda il risultato.2. Leggi e guarda solo quello che farai e prova, salta il resto.3. Se ti piace qualcosa, fallo entro 24 ore. Altrimenti, queste informazioni si trasformeranno in un mucchio di spazzatura, lasciata da te con l'amore nella testa. 4. Se ti è piaciuto qualcosa, ma non c'è modo di utilizzare queste informazioni in questo momento, scrivilo su un taccuino (procurati un taccuino speciale per questi casi) e rivedilo regolarmente.5. Pianifica la tua vita. Quanto più dettagliata è la pianificazione della tua giornata, tanto meno tempo vorrai sprecare nel vuoto.6. Non lasciarti distruggere. Quando intraprendi qualsiasi attività, stabilisci un limite di tempo e cerca di non deviarlo. Ad esempio: scrivo per 30 minuti e solo dopo guardo VK per 5 minuti. Non dividere il tempo della tua attività in continue distrazioni tramite SMS.7. Almeno a volte, organizza per te giorni di digiuno (giorni di silenzio). Per dare al tuo cervello una pausa dalle informazioni. Saturati di emozioni in questi giorni (cammina, lasciati trasportare dai libri, piangi o ridi dei film, goditi i tuoi amici) E non dimenticare che ogni volta che vieni versato in un buco nero, puoi volarne fuori solo a la fine della tua vita.