Inizierò a viaggiare quando avrò saldato il mutuo; Penserò alle relazioni quando perderò peso; bellissimo servizio solo per le vacanze; Mi prenderò cura della mia salute quando i bambini cresceranno; Quando ci trasferiremo, vivremo, ecc., Ecc. Cioè, sarò felice quando succede qualcosa, inizierò a vivere dopo che un caro desiderio si sarà avverato. Ebbene, prima di ciò, prima di ciò, puoi semplicemente esistere. C'è un momento magico nel futuro, fino al quale dovrai aspettare un po'. Ti suona familiare? Il termine è apparso negli anni '90 grazie allo psicologo Vladimir Serkin, che ha lavorato con residenti delle regioni settentrionali della Russia, i quali credevano che la loro vita reale sarebbe iniziata solo dopo essersi trasferiti in luoghi più caldi. Questo stato psicologico, scenario e atteggiamenti sono chiamati sindrome della vita differita ed è caratterizzata dal costante rinvio dei propri desideri, obiettivi, piaceri e bisogni attuali fino al completamento di determinati compiti e responsabilità; Questa può essere un'aspettativa passiva di un futuro felice, dedizione ai propri cari o un risultato mirato quando l'intera vita è subordinata solo a questo. Durante tale preparazione alla vita reale, nei pensieri compaiono distorsioni cognitive corrispondenti, ad esempio un obbligo: bisogna fare questo, ma non fare quello, sentire questo, comportarsi in questo modo. Alcuni eventi e bisogni sono svalutati, i piaceri sono ridotti al minimo, ci sono sempre meno emozioni positive, compaiono ansia e un senso di disperazione. Allo stesso tempo, è difficile per una persona immaginare e descrivere il futuro felice che accadrà. La sindrome può manifestarsi per ragioni esterne: circostanze di vita difficili, le stesse condizioni naturali, una situazione socio-politica difficile, una crisi economica, caratteristiche della professione. Può apparire per ragioni interne: traumi, tratti della personalità, conseguenze del burnout, insicurezza, atteggiamenti formati dall'educazione, pensiero rigido. Cosa fare se invece di vivere stai ancora scrivendo la bozza della tua vita. Per prima cosa devi capire se è così, quindi determinare quali sono i vantaggi di questo modo di pensare e qual è il prezzo, cosa stai sacrificando. Ora puoi prendere una decisione informata se va bene per te o no, fare una scelta, capire cosa c'è in gioco. È necessario sacrificare tutto, è possibile pianificare in modo più efficace, esiste un'opzione di compromesso che aumenterà la tua soddisfazione per la vita attuale, quali desideri differiti possono ancora essere soddisfatti, stai ancora aspettando le gioie future o sei vivere nel momento presente? Metti mi piace, iscriviti, commenta :) non rimandare per dopo ;)