Dall'autore: Coautore dell'articolo: Freidin B.R., psicoterapeuta familiare Molto tempo fa, i ricercatori hanno notato che qualsiasi cambiamento, sia negativo che positivo , portare a stress, inclusa la gravidanza e il parto. Il nostro istinto ci dice chiaramente e chiaramente: se le circostanze esterne nella nostra vita cambiano, dobbiamo adattarci ad esse. Ma questo adattamento a volte non è molto efficace o avviene molto lentamente. In questo articolo desideriamo attirare la vostra attenzione sui problemi psicologici causati da quella che sembra essere la situazione più naturale per una persona. Stiamo parlando delle difficoltà che sorgono quando un uomo o una donna diventano genitori. Proviamo a capire perché ciò accade, e anche dove e in quale forma i genitori possono ottenere aiuto e uscire dall'impasse. Gli psicologi che lavorano con le famiglie affermano che il primo figlio cambia di 180 gradi la direzione della vita dei genitori, e tutto quelli successivi lo fanno molto di meno. Cosa succede in una famiglia quando ne appare un terzo? Prima della nascita del bambino, i partner erano liberi di sostenersi a vicenda. Ora la madre deve dare molta energia emotiva e fisica al bambino e ha bisogno del sostegno di suo marito. E il padre del bambino, a sua volta, è ora privato di gran parte del sostegno emotivo della moglie e deve in qualche modo far fronte a questa situazione. E se non riesce a far fronte a parte del suo deficit di attenzione, molto presto si sentirà abbandonata e privata. Ma per la madre non è stato più facile; durante la gravidanza era lei al centro dell’attenzione. La futura mamma è stata accudita e amata come mai prima d'ora. E all'improvviso, dopo il parto, si ritrova faccia a faccia con una creatura minuscola e fragile, di cui è responsabile ventiquattr'ore su ventiquattro. Questo stress crea molta tensione nervosa, aumentando la già notevole ansia. Immagina una serata tipica per i neo genitori. Torna a casa dal lavoro stanco, il bambino ha mal di pancia e saluta il padre entrando in casa con un ruggito assordante. E lo sfortunato padre dimenticato si siede, aspettando la cena, e la giovane madre riesce a malapena a stare in piedi per la stanchezza. Un onere significativo per la famiglia, non tutti i matrimoni possono gestirlo. E se il bambino è malato, eccitato, irritabile o non dorme, il carico aumenta molte volte. Accade? Succede. In generale, questo è un momento piuttosto difficile sia per ciascuno dei genitori individualmente che per l'intera famiglia nel suo insieme. E poi ancora, il bambino comincia a camminare, prende gli oggetti che ha a disposizione, disegna sulla carta da parati, infila la forchetta nella presa, urla e pretende. Sembra un processo naturale: il bambino cresce, ma ogni successiva crisi del suo sviluppo pone nuovi compiti ai genitori e devono adattarsi ancora e ancora. Molte madri e padri attraversano queste fasi con successo e affrontano le responsabilità genitoriali. Ma c'è sempre chi, per qualche motivo, non riesce a superare un nuovo traguardo e arriva a un vicolo cieco, sperimentando un grande sovraccarico nella comunicazione con il bambino e gli altri membri della famiglia. Il paradosso è che il bambino, indipendentemente dall’età, avverte lo stato della madre e questo stato influenza il suo umore e il suo benessere in generale. La madre nota dei cambiamenti nelle condizioni del suo bambino e questo la grava ancora di più... Si crea molto rapidamente un circolo vizioso, affinché l'armonia ritorni e ogni membro della famiglia inizi a svilupparsi a modo suo, l'aiuto di è necessario un professionista: uno psicologo o uno psicoterapeuta. Vediamo alcuni dei casi più comuni di crisi genitoriale: Madre perduta. Una madre e un bambino di quattro anni sono venuti per un consulto con uno psicologo infantile. All'inizio disse che era preoccupata per il comportamento del bambino, che era diventato molto capriccioso e non la ascoltava affatto, non le permetteva di toccarlo e solo il padre poteva trovare un contatto con lui, ma lui non lo era. a casa, ed era costretta a litigare con suo figlio ogni giorno. La donna appariva molto stanca e sofferente, e il bambino giocava tranquillamente con i giocattoli che c'eranoin ufficio e di tanto in tanto inseriva le sue esatte parole nella conversazione degli adulti. Più tardi, durante la conversazione, divenne chiaro che la nascita di questo bambino era molto stressante per la madre. Non riesce ancora ad abituarsi al nuovo modo di vivere. È infastidita dal fatto che il bambino cammini ovunque, sporchi tutto e richieda attenzione. Allo stesso tempo, la donna è preoccupata, si incolpa di essere una cattiva madre e capisce che avere una relazione del genere può avere un effetto dannoso sul bambino. Perché sta succedendo. Molto spesso, i genitori non possono far fronte a determinati compiti nella crescita di un figlio perché loro stessi hanno avuto problemi in questa fase dell'infanzia. Il fatto è che l'empatia e il calore per il bambino da parte della madre sono assicurati immergendola nei propri sentimenti, vissuti quando lei stessa era piccola. Ma se ha avuto un'infanzia infelice, se è stata trattata male nei primi anni di vita, allora ogni tentativo di tornare lì le causerà dolore. Ciò significa che eviterà il dolore. E in questo caso non sarà in grado di “sentire” il mondo di suo figlio, non sarà in grado di stabilire uno stretto legame con lui. Quindi, se al momento non c'è nessuna figura nelle vicinanze che possa dare calore emotivo al bambino, allora avrà grossi problemi di sviluppo. D'altra parte, se la madre riceve un aiuto psicologico qualificato in questa fase, sarà in grado di ripristinare la sua funzione e aiutare il bambino a svilupparsi pienamente. Vasya iniziò ad avere problemi a scuola, era molto preoccupato quando l'insegnante lo chiedeva a qualcun altro, voleva sempre essere il primo e unico studente della classe, pretendeva attenzione individuale. A casa, ha iniziato a comportarsi in modo aggressivo nei confronti di sua madre e della sorella minore di due anni. La madre di Vasya era molto preoccupata in quei momenti e poteva urlare contro suo figlio o colpirlo a sua volta. Dopo tali esplosioni, si sentiva in colpa ed era tormentata dalla domanda su cosa stesse realmente accadendo al bambino. Durante la consultazione, si è scoperto che nel momento in cui Vasya ha mostrato aggressività nei confronti di sua madre, ha visto in lui suo marito, il padre del ragazzo, che era troppo severo e crudele nel trattarla. In genere aveva paura degli uomini e preferiva comunicare di più con le donne; sua figlia le era più comprensibile; Quando questa connessione divenne evidente per la cliente, lei riuscì a perdonare di più nei confronti di suo figlio e a capire come si sentiva. Si è scoperto che il ragazzo era molto geloso della sorella minore ed era arrabbiato perché sua madre la trattava con più calore e attenzione. Dopo che la madre ha iniziato a prestare attenzione a suo figlio, i suoi scoppi aggressivi sono scomparsi e a scuola è diventato più capace di tollerare l'atteggiamento attento dell'insegnante nei confronti degli altri studenti. Si scopre che non si riflettono solo le caratteristiche individuali della madre e del padre il bambino, ma anche le sfumature del rapporto tra i genitori. Molto spesso il bambino sviluppa alcuni sintomi psicologici o fisiologici che hanno lo scopo di aiutare i genitori. Qualsiasi specialista infantile ti dirà che i bambini spesso usano i loro sintomi per salvare la famiglia, unire i loro genitori e chiedere aiuto. Salvataggio del bambino. Svetlana e Alexey si sono sposati perché Svetlana è rimasta incinta. Alexey era più giovane di sua moglie, era appena tornato dall'esercito e voleva una bella vita libera: divertimento, comunicazione con gli amici. Svetlana voleva avere una casa propria, fondare una famiglia e crescere figli. La loro relazione si è sviluppata rapidamente, non hanno avuto il tempo di rafforzarla e stabilire i loro sentimenti quando hanno scoperto che Svetlana era incinta. È nata una bambina. Durante i primi mesi, Alexey ha cercato di aiutare sua moglie, ma Svetlana era molto insolita in presenza di uno sconosciuto accanto a lei, quindi era spesso insoddisfatta e arrabbiata con suo marito. Le sembrava che stesse facendo tutto sbagliato. Alexey era offeso dal fatto che gli chiedessero costantemente qualcosa e allo stesso tempo non fornissero alcun supporto emotivo. Si dimenticarono delle loro differenze solo quando il bambino si ammalò, nel qual caso si unirono e iniziarono a litigare. Non c'è da stupirsi che la ragazzaSono cresciuto molto malato e debole. Allo stesso tempo, entrambi i genitori provavano rabbia inconscia nei confronti del bambino, poiché era lui la causa del loro matrimonio infelice. La madre espresse questo sentimento con eccessiva ansia per la salute della bambina; si prendeva cura incessantemente della ragazza, temendo che le accadesse qualcosa. Il padre era emotivamente piuttosto freddo nei confronti della figlia. Quando alla ragazza fu diagnosticata l'asma bronchiale, ai suoi genitori fu consigliato di chiedere aiuto a uno psicologo. Dopo un ciclo di terapia familiare, sono riusciti a capire che i sintomi del bambino erano necessari alla famiglia per unirsi. La tensione nel rapporto tra i coniugi si è attenuata, l'ansia della madre nei confronti della ragazza è diminuita e il padre ha potuto prestarle maggiore attenzione. E presto un altro bambino, ora desiderato, apparve in famiglia. La crisi è stata superata. Spesso la nascita di un bambino diventa una grande prova per le relazioni fragili e vulnerabili tra un uomo e una donna. E se le madri, almeno, traggono grande piacere dalla comunicazione con il bambino, allora il padre ha una preoccupazione per la sua dolce metà e per il bambino. E come spesso accade: una coppia decide di avere un figlio perché sta cercando di far fronte ai problemi sorti nella loro relazione. Ad esempio, si annoiano l'uno con l'altro, non vedono prospettive per lo sviluppo delle relazioni e poi trovano una via d'uscita: un bambino. Ma quando arriva il bambino, i due si allontanano ancora di più. La madre è immersa nel bambino, e il padre è lasciato solo, si sente abbandonato. E poi sta cercando qualcosa che lo aiuti a trovare l'armonia. Quante storie simili si conoscono quando un uomo parte per un'altra donna mentre sua moglie è incinta o ha recentemente dato alla luce un bambino. Altri scelgono di andare al lavoro o di bere alcolici per ripristinare la loro importanza. Inoltre, molti di loro a livello cosciente non vogliono distruggere la propria famiglia e loro stessi sono molto preoccupati per ciò che sta accadendo a papà, uno zombi. Vika e Anton non hanno potuto avere figli per molto tempo. All'inizio volevano vivere per se stessi, poi ci fu una gravidanza infruttuosa e infine quattro anni dopo nacque Gosha. La coppia era incredibilmente felice, tutto andava nel miglior modo possibile. Vika si era appena laureata al college e poteva dedicarsi interamente al bambino, e lo fece. Sono stato coinvolto nello sviluppo iniziale del ragazzo, inoltre non mi sono dimenticato di me stesso, ho ripristinato la mia figura nel fitness club. Sfortunatamente, in quel momento Anton aveva grossi problemi al lavoro, era costretto a lavorare molto. Appariva a casa sempre meno spesso, praticamente non comunicava con suo figlio, perché quando è arrivato il ragazzo stava già dormendo, la famiglia è andata in vacanza senza suo padre. Nel corso del tempo, è diventato chiaro che gli sforzi di Anton erano vani, ha perso i suoi affari. A questo punto, Vika e Gosha erano abituati a farcela senza il loro papà, non si accorgevano nemmeno della sua depressione. Ma Anton ha trovato una via d'uscita e ha iniziato ad alleviare lo stress con l'aiuto dell'alcol. Allo stesso tempo, il padre provvedeva finanziariamente alla famiglia ed era chiaro a tutti che si ricordava di loro e si prendeva cura di loro. La famiglia si è rivolta a uno psicologo per chiedere aiuto riguardo al ragazzo quando aveva circa 11 anni. Gosha aveva problemi di comunicazione con i suoi coetanei; si comportava in modo estremamente insicuro con gli altri ragazzi e non poteva difendersi se veniva messo sotto pressione. Questo era l'effetto della sua situazione di vita: molta comunicazione con sua madre e mancanza del padre. Quando il ragazzo ha descritto il suo habitat utilizzando la tecnica proiettiva, ha detto che accanto a lui vive un “Controller” che controlla tutto e uno “Zombie”, cioè uno “Zombie”. morto vivente. Era facile supporre che questo fosse il modo in cui vedeva i suoi genitori: una mamma autoritaria e un papà depresso. E se loro, o almeno il padre, avessero ricevuto aiuto psicologico molto prima, quando i problemi erano appena iniziati? Allora forse Vika avrebbe potuto vedere che suo marito aveva bisogno di sostegno. Anton si sentirebbe molto più stabile, avrebbe la forza di comunicare con Gosha e potrebbe dargli tutto ciò che un padre trasmette a suo figlio. Ci sono famiglie più soggette allo stress psicologico ed emotivo. Sia i bambini che i genitori di queste famiglie devono compiere maggiori sforzi per adattarsi gli uni agli altri e alle nuove situazioni. Questi includono:famiglie con poca esperienza di rapporti tra coniugi. Non sono ancora abituati ad affrontare insieme le difficoltà. Tutti hanno davvero bisogno e si aspettano l’attenzione del proprio partner. La comparsa di un figlio complica la comunicazione tra i coniugi e aggiunge stress ai rapporti già fragili delle famiglie in cui i genitori hanno problemi personali. Se uno dei genitori è sotto stress (problemi sul lavoro, perdita di persone care, ecc.), crescere un figlio non farà altro che aumentare questo peso. Sarà sempre più difficile per il genitore frenare le emozioni e questo avrà inevitabilmente un impatto sul figlio. Famiglie in cui esiste un conflitto aperto o nascosto tra i coniugi. Spesso in queste famiglie il bambino si trova nel mezzo di un conflitto. Ci sono molte controversie sui metodi educativi e spesso i genitori si contraddicono e ciò che uno permette, un altro vieta e viceversa. Il livello di tensione qui è molto alto e ogni membro della famiglia soffre a modo suo. Famiglie dove non c'è un solo genitore. In questo caso, il genitore single deve svolgere i ruoli di entrambi. Un grande fardello di problemi ricade su di lui, a volte non ha nessuno con cui condividere la responsabilità del bambino, ma semplicemente condividere le sue esperienze quotidiane. famiglie numerose. Nelle famiglie numerose con molti figli, i genitori sono spesso molto stanchi. Ciò accade soprattutto quando la differenza tra i bambini è piccola. Alcuni genitori sono molto preoccupati quando non riescono a prestare ai propri figli tutta l’attenzione che vorrebbero. I bambini più grandi crescono presto e sono costretti ad assumersi la responsabilità di se stessi. Famiglie in cui ci sono figli di diversi matrimoni di coniugi. In questo caso, un grande carico emotivo ricade anche su tutti i membri della famiglia. Un figlio del suo primo matrimonio deve adattarsi al fatto che ora ha una famiglia diversa. Il secondo coniuge dovrà affrontare i suoi sentimenti e capire come reagire in situazioni controverse. Anche il genitore naturale deve trovare un equilibrio. I genitori di queste famiglie devono affrontare molti compiti che richiedono flessibilità e soluzioni non standard. Naturalmente, questi genitori hanno bisogno di aiuto e sostegno psicologico più di altri.1. Partecipa a un gruppo di terapia. Il gruppo è una piattaforma unica per l'auto-esplorazione e la sperimentazione. Qui ti manifesti esattamente come nella vita, ricrei le situazioni in cui ti ritrovi ogni giorno con i figli, nei rapporti coniugali, con i tuoi stessi genitori. E hai l'opportunità di capire e vedere dall'esterno cosa sta realmente accadendo. E prova anche altri modi per raggiungere i tuoi obiettivi e anche in un ambiente sicuro. Qui l'esperimento non ti minaccia di perdite o relazioni danneggiate. Il secondo potenziale vantaggio del gruppo è l'opportunità di ricevere feedback e supporto da altri membri che hanno problemi o esperienze simili e possono quindi fornire un aiuto significativo il gruppo non solo partecipe degli eventi, ma anche spettatore. Osservando l'andamento delle interazioni di gruppo dall'esterno, puoi immaginare te stesso al posto dei partecipanti attivi e utilizzare i risultati di queste osservazioni per valutare le tue emozioni e azioni.2. Vai alla tua terapia individuale. Durante la terapia individuale vengono elaborate molte delle esperienze profonde di una persona e la sua storia personale. Come accennato in precedenza: molto spesso, i genitori non possono far fronte a determinati compiti nella crescita di un figlio, perché loro stessi hanno avuto problemi in questa fase dell'infanzia. Nella terapia individuale puoi affrontare ciò che non hai superato, puoi ottenere ciò che non hai ottenuto. Questo percorso viene indicato a quei genitori che sentono di avere barriere psicologiche personali che impediscono loro di crescere pienamente i propri figli. 3. Rivolgiti alla terapia familiare La terapia familiare ti consente di lavorare sui problemi che sorgono nei rapporti coniugali e nei rapporti con i figli. Comprendere quali meccanismi operano e perché le relazioni familiari si sono sviluppate in questo modo. Cosa si può fare per rendere migliore la vita di tutti? Questo è il percorso per coloro che capiscono quali sono i problemi.