多くの人は心理学分野におけるトラウマの概念について聞いたことがあるが、これらの概念すべてに懐疑的な人もいるし、この話題に不安を感じる人もいる。 後悔。 しかし、事実は事実のままであり、それが例えばPTSD（心的外傷後ストレス障害）という形で引き起こされる。 トラウマは必ずしも事件、出来事、瞬間であるとは限りません。 トラウマとは、長期にわたるトラウマ的な環境や雰囲気のことです。 これは人生全体かもしれないし、人生の一部かもしれないし、ある期間かもしれない。 特定の「悪い」ケースについて話すのが難しい場合。 常に軽蔑が支配してきた場所では、多くの恐怖、生命に対する予期せぬ脅威、個人的な境界線の慢性的な侵害が存在します。これはトラウマ的な経験でもあります。 私たちが子供について話す場合、彼は何が普通なのか、そしてそれがどうあるべきなのかを常に理解しているわけではないため、そのような経験は普通の生活として認識される可能性があります。 私のクライアントの一人は、幼少期の数年間、トラウマ的な環境の中で暮らしていました。 大人になってからのこの経験により、現実に対する歪んだ認識、不確実性（自分にとってすべてが大丈夫だという感覚がない）、摂食障害、PTSDの発症が生じました。 ある会合で彼女はメモを持ってきましたので、それを皆さんと共有したいと思います。 彼女の許可を得て。 テキストはオリジナルです。 「7回目のセッションを終えて、今日起こったことはすべて私にとって貴重で重要なものです。長年、人（環境）は私の「敵」でしたが、今日は理解できない行動や行動を持つ人々をありのままに受け入れることにしました。自分。 彼女はフレンドリーで、私は穏やかな気持ちになりました。 他人から評価されるのではないかと（ばかばかしいことに）恐怖を感じた瞬間もありましたが、内なる対話の後、私はそれらを「克服」しました。 この後、私はもっと自信を持つようになりました。 家を出るたびに、私は外の世界と「戦いに参加している」ように感じました。 今日はいつもと違う気持ちで出てきました。 穏やかな感覚、内なる強さ、私の尊厳（私には価値がある）の感覚とともに。 私は世界に対してオープンでした。 そして、それが偶然だったのか、それとも私の気分でこのような調子になったのかはわかりませんが、私の周りの人たちは私に友好的で礼儀正しく接し、私はここ数年間経験したことのないさまざまな感情を経験しました。同様の感情は 2014 年 9 月にも経験しました）。これらの感情は信頼、喜び、そしてどこか幸福感さえ感じます。 人々が私を「人間らしく」扱ってくれたことに、私は嬉しいショックを受けました。 数年連続でずっと機嫌が悪かったので、「すべてが悪い」という気持ちが続きました。 まれに喜びの瞬間もありましたが、それも長くは続きませんでした。 しかし、このような瞬間でさえ、私はこの喜び、この幸福に完全に身を委ねることはできませんでした。 今日は理由があって幸せだと思っていただけで、明日はいつも通り「すべてが悪い」はずだったので、これが変えられる、別のやり方ができるなどとは考えもしませんでした。 。 まるでそれがどのように違うのかわからないようでした。 あたかも私の悪さが根本的なものであるかのように（それは今もそうですし、それについては何もすることができません）。 どうしたら人が幸せになれるのか本当に分かりませんでした。 これには本当に驚きました。」 状況が悪化して、それ以外に方法がなかったように思えることもあります。 しかし、単に他に経験がなかったからです... 現実が歪んで認識されていることに気づくためには、反省する別の人が必要です。 独立して、判断やジャッジなしで、一緒に探求します。 人生をより良い方向に変える準備ができている人は、新しいクライアントを受け付けています。電話番号: + 7 9624730553 (What's Up、Telegram、Viber)。)