Buon giorno, miei cari abbonati e ospiti del canale Oggi continuiamo la serie di episodi, in cui condivido con voi i miei sviluppi, le scoperte, le nuove conoscenze acquisite! da me alla ricerca di modi di autoregolamentazione e nell'ambito del mio programma "Love Yourself". Come ho già detto, tutte le mie ricerche non sono casuali: io stesso sono una persona viva, soggetta a stress, come tutte le persone che non hanno una specializzazione in psicologia. Come tutti gli altri, ho paura, ho dei complessi, sono preoccupato. Pertanto, tutte le tecniche che ti tratto sul mio canale sono state “testate” prima su me stessa, e poi sui miei pazienti. Quindi, oggi vorrei condividere con voi la tecnica Hoonopono. Hoonopono è una tecnica tradizionale di perdono e accettazione (eventi, persone, se stessi). Come psicologo posso dire che il 99,9% di tutte le terapie, basate sulla stessa percentuale di richieste da parte dei pazienti, iniziano con la base dell'“Accettazione”. Dopotutto, la nostra psiche spesso blocca processi, cose, concetti spiacevoli e indigesti, spingendoli nelle profondità del subconscio e formando blocchi, nevrosi. Tuttavia, secondo la teoria dell'inconscio collettivo, molta conoscenza sembra fluttuare nello spazio l'universo - quindi, in determinate circostanze, le persone possono "leggerli". Dove voglio arrivare con questo? Sì, al fatto che la tecnica “Hoonopono” è la più antica, hawaiana, molto intuitiva e quindi molto semplice e corretta. Tradizionalmente, la filosofia della visione del mondo Gafa non divide il mondo in fisica e magia. È qui che nasce la teoria secondo cui il corpo può essere guarito solo attraverso la guarigione dell'anima. In senso figurato, se una persona ha mal di pancia, lascia che la sua guarigione avvenga attraverso la guarigione della rabbia verso i propri cari, in senso figurato ACCETTAndoli con tutti i loro difetti attraverso l'amore La tecnica è stata ripresa prima dagli studiosi e dagli storici del folklore, poi dagli psichiatri! negli anni '50 Negli anni '80, alla ricerca di nuove tecniche, abbiamo prestato attenzione a queste fonti, consolidandole visitando le isole Hawaii e studiando attentamente la visione del mondo dei residenti locali. Successivamente, ha avuto luogo un certo adattamento del metodo e, di conseguenza, abbiamo nel nostro arsenale un metodo ben funzionante per guarire noi stessi e trovare l'amore per noi stessi. Qual è il segreto della tecnica Hoonopono? Prima regola, devi iniziare la giornata ripetendo la frase, in una quantità che 1. ti sembra comoda, ma sempre ad alta voce, emotivamente: ti amo L'energia di questa frase, abbastanza potente, catalizza la pulizia delle emozioni negative, che sono dirette sia a se stessi che a un'altra persona o a qualche situazione. Secondo, a volte è molto difficile dirlo in relazione a quello o chi è molto fastidioso, provoca odio e rabbia. Ma questo è il lancio del sistema: non può essere ignorato! Poi arriva la frase, nella stessa modalità di esecuzione. Ascolta la tua voce, guardati allo specchio, come cambia il tuo viso. Cattura intuizioni. Mi dispiace molto. Con questo scateniamo la consapevolezza della situazione, della persona. Non trasferisci più la colpa e la responsabilità sugli altri, cercando di insabbiare te stesso e accettare la posizione di vittima. Successivamente, passiamo allo sviluppo. La stessa tonalità, seguiamo il timbro. Cerchiamo di non giocare, diamo sfogo a emozioni sincere. Guarda il tuo viso. Perdonami. Mostra a te stesso, in tutta sincerità, che sei sinceramente dispiaciuto e chiedi perdono. La ragione e l'inizio possono trovarsi molto lontano e sepolto nel tempo. Poi c'è stata un'esplosione, un'emozione provocata o non provocata che feriva con una parola. Puoi negarlo, ma un momento o un conflitto esplosivo è sempre una conseguenza. Chiedere perdono è sempre la forza, un passo avanti. Il momento del climax. Cerca di non trattenere le lacrime se hai voglia di piangere.. Ti ringrazio In questo momento mettiamo in moto il meccanismo di un atteggiamento adulto nei confronti della propria vita e della propria responsabilità. Solo la persona più saggia e spiritualmente ricca è in grado di accettare la vita così com'è: vedere nelle lezioni “cattive” importanti per se stessi, acquisire esperienza Il miracolo della tecnica Hoonopono è questo, anche se tu)