À tout moment de la vie, l'état du corps d'une personne est l'histoire de traumatismes émotionnels et physiques, d'expériences de vie accumulées, de points de vue et d'idées, de maux et de maladies incarnés dans la matière vivante. Notre « je » s'exprime à la fois dans le psychisme et dans le corps, et il est possible de faire revivre l'âme, figée dans la matière et fatiguée de la vie, en influençant les processus corporels, tout d'abord, c'est une manière unique et efficace de le faire. croissance personnelle et développement holistique d'une personne, aidant à relier ses sentiments, ses sensations mentales et corporelles, à restaurer celles perdues et à construire les relations manquantes entre elles, à créer les conditions d'un contact confiant et complet. Le Psyyoga s'adresse au noyau corporel du matériel psychologique, ceci. travaille avec le corps dans le langage de la conscience. C’est utiliser le langage corporel pour guérir l’esprit et vice versa. Le Psyyoga pose les bases de la croissance personnelle, en déclenchant les forces au sein de l'individu (qui opèrent à la fois au niveau conscient et inconscient) pour augmenter ou élargir tous les aspects de soi - la conscience de soi, l'expression de soi, la maîtrise de soi. système de cours qui comprend des exercices sur la bonne gestion du corps, des émotions et des pensées. Les exercices de yoga sont les meilleurs exercices du genre pour restaurer et améliorer l'orientation des récepteurs du corps. Le Psyyoga ne se concentre pas sur l'exercice lui-même, mais sur ce qui interfère avec sa mise en œuvre. Tout le travail se déroule sous une respiration détaillée et clairement définie, ce qui amène la pratique à un niveau thérapeutique et la place dans le domaine de la thérapie corporelle. Du point de vue de cette école de psychologie, toutes les douleurs et tiraillements dans le corps sont des conséquences du stress de la Personnalité, qui l’empêchent de se développer normalement et de fonctionner dans l’environnement. Les exercices de yoga permettent de reprendre des forces et de récupérer, mais n'aident pas à éliminer les causes du stress. C’est là que la Gestalt-thérapie vient à la rescousse. Une personne déjà physiquement entraînée et émotionnellement aguerrie peut se retrouver face à elle-même et acquérir le dernier outil nécessaire à l'autonomie gouvernementale - une véritable estime de soi, dont la compréhension est cependant associée non seulement au travail sur soi-même, mais aussi à une vision directe de la réalité, et non l'illusion qu'une personne s'isole du monde. Une particularité de la méthode Psyyoga est que le travail avec le corps crée des opportunités uniques d'influence thérapeutique en dehors de la censure de la conscience, ce qui permet de découvrir le les véritables origines des problèmes douloureux, accéder aux niveaux profonds de l'inconscient représentés dans le corps, puis suivre des cours de psychologie pour explorer les sources des problèmes. Cette caractéristique détermine la grande efficacité de l'approche axée sur le corps pour fournir une assistance psychologique, pour créer les conditions nécessaires à la résolution des problèmes qui abondent dans la vie humaine. Le Psy-Yoga est une technique qui vous apprend à utiliser l'intégrité des relations qui existent entre le corps. , psychisme et conscience. Le psyyoga contient la technologie de développement personnel la plus ancienne connue de l'humanité - l'art du yoga combiné aux méthodes modernes de psychologie pratique - la thérapie orientée vers le corps et l'approche gestaltique et la gestalt, dans leurs connexions descriptives, se chevauchent avec les outils. du yoga, résolvant efficacement les problèmes de travail avec le corps dans le langage de la conscience. La thérapie corporelle et la Gestalt permettent d'aborder la question de l'auto-analyse et de la réduction du stress du point de vue des visions modernes du monde, je ne m'intéresse pas aux questions personnelles de religion, mais en utilisant exclusivement le matériel actuel pour la prise de conscience, comme la douleur, les blocages et les pincements présents dans le corps, ou au contraire, une bonne santé, et dans le psychisme - des complexes de tension parallèles, des ressentiments et des troubles, ou, si encore au contraire, alors une agréable relaxation se propage dans tout le corps, ou concentré dans ses parties individuelles. Les outils de psychologie aident à comprendre les domaines d'élaboration personnelle, ces mêmes schémas destructeurs etdes attitudes qui nous contrôlent à un niveau inconscient. Le corps humain est rempli de pinces qui se reflètent sur le psychisme sous forme de complexes et de blocages. La thérapie corporelle permet de localiser les problèmes existants dans le corps, de mettre en évidence les zones à traiter et d'apprendre à ressentir ces « angles morts ». Les outils du yoga et des arts martiaux vous apprennent à bien manipuler le corps afin de restaurer son énergie, et ne pas dépenser l'énergie disponible pour obtenir des résultats douloureux, douteux et temporaires. Les techniques de psychologie Gestalt nous permettent d’éliminer les causes de tension, qui sont à l’origine des émotions inexprimées, des pensées non réalisées ou des actions imparfaites. Le résultat d'une telle étude holistique du corps et de la conscience est la capacité acquise de se sentir en confiance dans toutes les situations de vie difficiles qui provoquaient auparavant des tensions, la capacité de compter sur soi et de trouver un soutien en soi. La pratique du Psyyoga consiste en la compétence formée. de conscience constante de son propre corps, de ses réactions musculaires et articulaires par rapport aux émotions et pensées actuelles. La conscience qu'a une personne de son propre corps est difficile. Il existe un nombre considérable de tensions musculaires dans le corps, qui se reflètent sur le psychisme sous forme de complexes. Vous pouvez vous débarrasser des tensions acquises à partir d'émotions non vécues à l'aide de techniques physiques et d'exercices de respiration, mais il est nécessaire de consolider le résultat interne obtenu de bonne santé à l'aide de psychotechniques qui permettent de prendre confiance en soi grâce à l'expérience de réalisations extérieures dans la vie quotidienne. Sinon, les cours se transformeront en un moyen d'auto-nettoyage temporaire, mais ils ne conduiront pas délibérément à une augmentation de la capacité de compter sur soi, et se transformeront même en une évasion de la réalité. Dans le même temps, l'énergie des effets des exercices sur le corps peut ne pas être synchronisée avec les valeurs qu'une personne se fixe consciemment dans la vie, et alors le fait de s'entraîner uniquement en physique ou dans le psychisme a un effet destructeur soit sur le corps, soit sur le psychisme, selon que l'on lésine sur le développement de laquelle de ses parties est négligée par une personne. Par conséquent, une partie considérable du programme d'introduction à la méthodologie est consacrée à mettre l'accent sur les idéaux et les valeurs personnelles. La méthodologie du yoga implique de travailler le corps et l'esprit à travers des exercices physiques, accompagnés d'attitudes mentales positives. De plus, on suppose qu'avec le temps, il faudra abandonner l'activité physique, en remplaçant toute pratique par des psychotechniques d'une telle force que toute posture ou mouvement quotidien d'une personne sera transformé en pratique. En fait, c’est le contraire qui arrive à une personne dans la vie. Chaque jour, une personne effectue un grand nombre de mouvements et de poses statiques, accompagnés d'attitudes négatives et du même contenu émotionnel. Passe-t-il le même temps à récupérer ? Est-il possible de comprimer le temps et de le dépenser de manière à surmonter les tensions accumulées au cours d'une semaine dans un flux concentré en une seule séance de formation et à analyser immédiatement leurs causes lors d'un séminaire de psychologie et à définir pour vous-même un domaine de réflexion interne. travailler dans un futur proche ? C’est possible si vous agissez de manière cohérente. Les techniques psychologiques anciennes et modernes sont conçues pour renforcer la résistance interne d'une personne à tous les facteurs négatifs et au stress, et avec l'aide des mêmes exercices de yoga nettoyants, vous pouvez non seulement sortir constamment du négatif et vous engager dans une auto-réanimation, mais aller loin dans le positif, en consolidant régulièrement l'effet obtenu et sans le gaspiller jusqu'à l'entraînement ou la pratique suivante. L'entraînement charge le corps, les techniques psychologiques chargent l'esprit. L'une des méthodologies de yoga les plus anciennes, « Hatha Yoga Pradipika », dit que sur le chemin du développement personnel, seuls ceux qui étudient et combinent les techniques physiques et mentales de développement personnel réussiront. Les anciens pratiquants du yoga appelaient l'ensemble des techniques psychologiques raja yoga et, à juste titre, affirmaient qu'il était compréhensible pour quelques-uns : seulement pour ceux qui avaient la patience de travailler sur le corps et d'acquérir.