En concertation avec un client, nous explorons le thème de l'appétit. Quand elle avait envie de quelque chose de sucré, même si elle n’avait pas vraiment faim, je lui ai demandé comment tout avait commencé avec le fait qu’elle était somnolente, qu’elle voulait se remonter le moral et que l’idée du café lui est venue. Quand j’ai commencé à faire du café, j’ai pensé que je ne voulais pas le boire seul (c’était trop amer), puis je me suis souvenu des sucreries. En même temps, selon la cliente, elle boit depuis longtemps du café et du thé sans sucre. Quand je lui ai demandé pourquoi, elle a répondu : pour avoir moins de calories, et parce que le sucre est nocif en même temps. toujours avec du thé et du café puis des friandises (généralement des bonbons). Dans lequel, par conséquent, il y a plus de sucre (et souvent aussi de graisse) que dans quelques cuillères à café de sucre, qu'elle a abandonnées depuis longtemps. En même temps, son esprit comprend que 2 cuillères à soupe de sucre sont nocives, mais. ignore qu'à la fin, elle en mange encore plus à chaque fois qu'elle mange des sucreries avec du thé et du café. C'est une logique tellement intéressante (ou plutôt sa violation). Pourquoi cela se produit-il probablement parce que, d'une part, le client ? veut savoir par elle-même qu'elle est tout - qu'elle fait toujours quelque chose pour sa santé, sa minceur et une meilleure nutrition. Et refuser d’ajouter du sucre au thé et au café nourrit à chaque fois ces pensées. En revanche, les raisons psychologiques de manger des sucreries en grande quantité n’ont pas disparu. Et donc elle mange des sucreries avec le même thé et le même café. Mais cela n'est pas reconnu comme une contradiction. Parce que si elle s’en rendait compte, elle devrait faire face à des sentiments désagréables. Peut-être de la culpabilité, de la honte ou de l'anxiété. Elle verrait qu'elle se trompait. Et ainsi le fait d'incohérence est refoulé, elle ne remarque aucune contradiction, ce qui signifie qu'il n'y a ni culpabilité, ni honte, ni anxiété. Il n'est pas nécessaire d'entrer en contact avec les véritables causes des envies de sucreries. De plus, le contact avec eux, en règle générale, ne promet rien de joyeux... PS Nous traiterons de ces questions, ainsi que d'autres liées à la sensibilisation à la nutrition et à la vie, lors du prochain groupe en ligne https://conscientnutrition. rf/ uslugi/onlayn-training-ves-eda-svoboda/