私たちは戦っているのではなく、勝っていることに注意してください! それが重要です。 特に怠惰に関しては！ 「怠惰とは、疲れる前に休む習慣である」 © Jules Renard 適切で機知に富んだ、良い定義です。 あなたはそれが好きですか？ それは私にとって非常に明白です）これ以上苦労することなく、すべてが明白です。 だからこそ彼は格言なのです。 でもこれ全部歌詞なんです。 練習に移りましょう。 怠惰を克服するにはどうすればよいですか？ 以下は、素晴らしく効果的な日本のテクニックです。 1分で怠け心を解消する方法を知りたいですか？ 捕まえてください⬇️ 💡1分主義💡 ポイントは、普段はとても怠惰なことを、1日たった1分だけ、同じ時間に1か月間行うことです。 全て！ Taram-pam-pam) このシンプルなテクニックがなぜそれほど効果的なのか: ✔️ 1 分は非常に短いので、怠惰という形で言い訳をする時間は残されていません。 好きではない活動を 1 分間続けるのは誰にとっても簡単です ✔️30 日は習慣が身につくまでの期間です = 新しい神経接続が形成されます (注 = 特に私のような退屈な人間にとって) ✔️1 分あるところには 2 分ありますそして 3 ...)) 徐々に、週に 1 回、時間を 1 分ずつ増やしていき、35 日目までに、気づかないうちに、最も嫌いなアクションを 1 分間ではなく 5 分間簡単に実行できるようになります。そして、そのアクションに気づくと驚くでしょう。以前のように否定的な感情をもたらすことはなくなりました✔️そして最後に、日本の技術がそれ自体を物語っているという事実。 日本人は愚か者でも怠け者でもありません（私の意見に反対する人は誰でも最初に日本人に石を投げるべきです）しかし、私たち心理学者が好むように、さらに深く掘り下げることができます）そして怠惰の底に迫ります。 本質的に、怠惰は自己破壊の一形態です。 自己妨害とは明らかに自分自身を妨害することです。 サボタージュとは、意図的に仕事を妨害すること、意図的に悪意を持って任務を遂行すること、意図的に何か（任務、決定を下すこと、目標を達成すること）を回避することを意味します。 表面的に見ると、怠惰には明らかな利点があります。リソースの保存、相対的な効率の達成、「非ネイティブ」の欲望の放棄などです。 もっと深く見てみると、自己破壊には常に副次的な利点があります。 二次的な利点は（ご想像のとおり）無意識の中に存在します。 そして、私は隣人の助けを通して彼らの愛の確認を得るために怠惰です。 または、行われた仕事に対する責任を回避するために怠けているなど。 したがって、怠惰を完全に克服するには、副次的な利点を認識するという 1 つの方法しかありません。 この作業は自分で行うことができます。 しかし、無意識への最短の道を知っている人なら、それをより速く、より効率的に行うことができます。 心理学者と一緒に。 ちなみに私は彼です.