Spesso quando le persone mi scrivono per iscriversi a una consulenza, mi chiedono i tempi e il numero delle consultazioni o delle sessioni (in linguaggio professionale). Come si svolgerà la consultazione? Cosa ti aspetta? Voglio parlarti subito delle scadenze. Della mia, ovviamente. Potrebbe essere diverso per altri specialisti. La prima consultazione si chiama anamnesi. Questo è un termine medico. Lo specialista ti ascolterà, scoprirà qual è il problema, le difficoltà, cosa desideri. E continuerà a fare domande sulla tua vita e sulla tua salute. Spesso non avrà nulla a che fare con ciò con cui sei arrivato. Perché è necessario? Se vuoi ottenere un aiuto professionale, allora hai bisogno di una “anamnesi medica”, per così dire. È come compilare una tessera sanitaria e fare il test. Quando vai dal medico e ti lamenti, lui ti manda a fare degli esami e sviluppa un'ipotesi sulla diagnosi prima di farla. È lo stesso in psicologia. Non aspettarti che il problema venga risolto in una sola riunione. Questo non significa che non sarà più facile per te. È probabile che diventerà più facile. E a volte può sembrare che il problema sia risolto. Ma è come prendere una pillola antidolorifica senza trattare la causa Perché uno specialista possa capire come aiutarti al meglio, sono necessarie almeno 3-5 consultazioni. Ricorda l'analogia con i test: hai fatto dei test, il medico li ha esaminati, poi magari ti ha mandato a fare altri studi, il trattamento completo inizierà solo dopo aver fatto la diagnosi. Stessa cosa qui. Sì, e potrai capire se uno psicologo o uno psicoterapeuta è adatto a te o meno solo dopo 3-5 incontri. E il tempo approssimativo per risolvere il tuo problema è di 10 incontri. A volte di più, nei casi avanzati. Questo se il problema è molto vecchio. In precedenza, quando i clienti mi chiedevano informazioni sui tempi, rispondevo che per risolvere il tuo problema ci vorranno tanti mesi quanti sono gli anni del tuo problema. Le tempistiche dipendono molto dalle modalità con cui opera lo psicologo o lo psicoterapeuta. Potrebbero esserci meno consultazioni? Forse. Ma molto probabilmente ti sentirai meglio per un po'. Oppure il problema si manifesterà in modo diverso. Esiste un concetto in psicologia e medicina come la migrazione dei sintomi. Ad esempio, c'era paura, hanno iniziato a elaborare (trattare) la paura, ma non hanno completato il trattamento e gli attacchi di panico sono rimasti. Gli attacchi sono stati trattati, ma non completamente. Apparve una piaga nel corpo. E i medici alzano le spalle e dicono che va tutto bene. Probabilmente sei nervoso. È possibile recarsi dallo psicologo per più di 10 incontri? E per cosa? Di norma, nel processo di psicoterapia, un problema tira l'altro. Un problema può essere risolto e la persona vuole risolvere questo e quello per renderlo più semplice. Questo è naturale, ma per alcuni diventa poi un momento di psicoigiene. Ma la scelta è sempre tua. Se qualcuno promette di aiutarti in un incontro, allora non è un professionista o un vincitore nel mondo dei sensitivi. Questo sarà un trattamento sintomatico. Una volta anche io iniziavo la cura al primo incontro e concordavo 10 incontri. E il cliente non è arrivato al secondo, ma ha scritto o detto: "Grazie, mi hai aiutato tanto, è andato tutto bene". Ne ero orgoglioso, finché mesi o anni dopo, quando i clienti tornavano di nuovo, vedevo che il problema era lo stesso di prima, solo in una nuova veste. Se ti ho deluso, ti chiedo scusa. Ma sono assolutamente per l'onestà. E per professionalità. Credo che tu abbia bisogno di sapere cosa c'è in serbo per te. PS la foto qui sotto è proprio un punto dolente. Un po' di ironia su quando mi scrivono “sei uno psicologo”, e poi l'elenco di quanto devo alle persone....gratis, per sempre e in un unico incontro