Contattare uno specialista PSI è una questione difficile sotto molti aspetti. La prima difficoltà è associata a sentimenti spiacevoli: vergogna, ansia per qualcosa di sconosciuto, paura di essere ingannati, valutazioni della paura e condanna, paura del "e se le cose peggiorassero", paura di apparire deboli, di sprecare denaro, di essere fraintesi, ecc. Molto spesso, una persona rimanda una visita da uno psicologo, cercando di affrontare i suoi problemi da sola. E, naturalmente, ha tutto il diritto di farlo! Inutile dire che quando ci ammaliamo di ARVI, molto spesso cerchiamo di riprenderci da soli. E, proprio come con una malattia del corpo, quando la nostra anima soffre, ci rivolgiamo a uno specialista quando non riusciamo più a farcela da soli. Ma vale la pena ricordare che più profonde sono le ferite mentali (sia acute che croniche), più tempo impiegano per guarire. La seconda difficoltà è la scelta più ampia delle persone che si considerano specialisti psichici. Esiste il pericolo reale di finire con un ciarlatano e, nella migliore delle ipotesi, di rimanere con zero risultati. Come trovare un buon specialista nelle professioni PSI? Diamo uno sguardo più da vicino. Decidiamo sulla professione: psicologo / psichiatra / psicoterapeuta Lo scopo del lavoro di questi specialisti è uno: aiutare una persona (cliente) a raggiungere l'integrità e la consapevolezza per risolvere i suoi problemi di vita (del cliente). , ma ci sono differenze nei metodi, nelle specificità e nella profondità del lavoro Psicologo – uno specialista con istruzione superiore (specializzazione in psicologia) che lavora con persone mentalmente sane. Fornisce assistenza psicologica su varie questioni al fine di migliorare la qualità della vita del cliente: consiglia, diagnostica, corregge, sviluppa, accompagna ed educa. In grado di distinguere le manifestazioni normali da quelle patologiche della psiche. Molto spesso, gli psicologi scelgono una gamma limitata di problemi e designano fasce di età dei clienti con cui lavorano in modo più efficace. Questo è onesto ed è legato alle qualità personali, alle capacità professionali e agli interessi dello specialista. Uno psichiatra è uno specialista con un titolo di studio medico superiore. istruzione (“psichiatria”). Nella cura utilizza prevalentemente la terapia farmacologica e l'informazione. Funziona sia con condizioni patologiche reversibili di una persona mentalmente sana (disturbi ansiosi della personalità, depressione, ecc.), sia con persone con patologie psicologiche (psicosi, schizofrenia, autismo, ecc.). Il compito di uno psichiatra è condurre il paziente a uno stato psicologico stabile e fornire assistenza psichiatrica. Solo uno psichiatra ha il diritto di fare una diagnosi o di rimuoverla. Uno psicoterapeuta è uno specialista con un titolo di studio medico superiore. istruzione e ulteriori specializzato in psicoterapeuta. Un tale specialista fornisce assistenza a una persona, sia attraverso l'influenza medicinale che utilizzando metodi psicologici. È meglio che uno psicologo o uno psicoterapeuta segua una formazione in qualsiasi scuola psicologica internazionale (psicoanalisi, Gestalt, direzione cognitiva, ecc.). Questa formazione dura circa 4-5 anni e prevede non solo la padronanza della teoria più profonda del metodo scelto, ma anche la pratica di abilità pratiche con supervisione multipla (verifica da parte della comunità professionale della sicurezza e dell'efficacia del suo lavoro), che consente allo specialista di diventare più esperto. Non è un segreto che uno specialista nella professione psi lavori non solo con un metodo, ma, in misura maggiore, con la sua personalità. La terapia personale, erogata nelle scuole psicologiche, permette allo specialista di diventare una persona più matura e psicologicamente sana, e quindi più utile. Insomma: lo psichiatra è necessario in caso di psicopatologia e quando non vogliamo lavorare su noi stessi. vogliamo solo sbarazzarci del sintomo; uno psicoterapeuta ci aiuterà, se abbiamo la volontà di lavorare su noi stessi abbastanza profondamente (per cambiare il nostro atteggiamento verso noi stessi e il mondo che ci circonda è sufficiente che uno psicologo lavori su noi stessi quando si è in cura); la cura non è richiesta. sostegno e il cliente ha risorse sufficienti per far fronte alle sue difficoltà di vita; se lo psicologo ha un certificato aggiuntivo. istruzione nel quadro internazionalescuola psicologica, in Russia può essere definito essenzialmente uno psicoterapeuta, ma non legalmente (in altri paesi, i certificati e le licenze in psicoterapia non richiedono un'istruzione medica obbligatoria, segno di un buon specialista responsabile dei limiti della sua competenza). è una descrizione del metodo comprensibile per il cliente del nostro lavoro e del risultato atteso, oltre a reindirizzare il cliente a un altro specialista, se necessario Valuteremo l'istruzione e le qualifiche. È meglio che lo specialista psi abbia a educazione psicologica o psichiatrica di base. Un matematico con una riqualificazione di un anno nella specialità "psicologia", come un "pediatra" e una riqualificazione in "psichiatria", può essere uno specialista meno profondo se non ha un'istruzione post-laurea nell'ambito di alcuna scuola psicologica le qualifiche di uno specialista indicano la sua esperienza lavorativa e abilità. Quanto più alta è la qualifica, tanto meglio lo specialista si è dimostrato nella comunità professionale. A questo punto possono esserci molte eccezioni, poiché uno specialista nelle professioni psi lavora principalmente "come se stesso". L'interazione stessa con una persona mentalmente sana e matura risulta essere curativa e questo è sufficiente per il cliente. Pertanto, per essere utile, uno specialista psichico non deve sottoporsi a un lungo processo di conferma delle sue capacità professionali. Dopotutto, puoi imparare ed espandere la tua esperienza senza ottenere "croste". Inoltre, un indicatore importante di uno specialista altamente qualificato è la facilità di comunicazione, la capacità di uno specialista di trasmettere obiettivi di lavoro e persino concetti complessi in un linguaggio accessibile. al cliente che è lontano dalla psicologia. Per capirlo, è importante prendere una decisione e stabilire un contatto. Valuteremo l'esperienza lavorativa. Da quanto tempo lo specialista ha lavorato nella sua professione, dove ha lavorato e lavora, con quali problemi lavora (relazioni figlio-genitore, crisi di personalità, disturbi alimentari, ecc.). In che modo queste informazioni si riferiscono alle nostre richieste (i nostri reclami, richieste e finalità del ricorso)? Cioè, se sperimentiamo difficoltà nella relazione con i bambini e questo incide molto sul nostro lavoro, è più logico ed efficace rivolgerci ad uno psicospecialista che abbia esperienza nella relazione figlio-genitore, piuttosto che nell'orientamento professionale. Naturalmente, una persona è intera e tutto in lui è connesso, sia l'anima che il corpo, e vari problemi psicologici sono interconnessi. Pertanto, è più efficace scegliere uno specialista non solo in base a una situazione specifica, ma anche in base al sintomo ("cosa mi sta succedendo in questa situazione"). Analizziamo le recensioni Attualmente esiste una vasta selezione di offerte pubblicitarie di specialisti psi. Ma proprio a causa della particolare vulnerabilità che una persona prova quando cerca aiuto psicologico, bisogna stare molto attenti nella scelta di uno specialista. Puoi leggere le recensioni o, meglio ancora, chiedere informazioni su questo specialista a qualcuno di cui ti fidi (se possibile). Naturalmente ogni recensione è soggettiva. La cosa principale è che non indica alcun danno evidente derivante dal servizio fornito. Ascoltiamo i nostri sentimenti. Stabilire un contatto consultivo richiede solitamente 1-2 incontri (a volte più lunghi). Durante questo periodo è importante ascoltare te stesso. La cosa principale è un sentimento di sicurezza, fiducia e comprensione reciproca. Le relazioni umane sono uno strumento molto delicato. Se tutto è così, puoi iniziare il lavoro psicologico! Se il contatto con uno specialista psichico non funziona, provoca disagio, lascia una sensazione di incomprensione o addirittura una sensazione di paura, manipolazione, ecc. - è importante prendere una decisione indipendente per cambiare uno specialista. Significa cambiare e non rifiutarsi di ricevere aiuto psicologico in una situazione se sei sfortunato subito. Poiché ciò accade, non è sempre possibile trovare subito il proprio specialista. Da questo momento inizia il lavoro su te stesso: permettiti di fare delle scelte, fidati dei tuoi sentimenti e della tua intuizione, non perdere la fede, cerca nuove soluzioni, ecc. Pertanto, rivolgersi a uno specialista psichico per chiedere aiuto è già il primo e molto importante passo. lungo la strada verso!».