Cos'è la responsabilità e il suo ruolo in psicoterapia Nei seminari di formazione in psicoterapia è spesso emerso il tema del trasferimento della responsabilità al cliente. Tutti i presenti erano d’accordo sul fatto che fosse una cosa utile e necessaria, ma l’arguta osservazione del mio insegnante su questo argomento: “È bello trasmetterlo. Cosa immagini che sia questo? Cos'è la responsabilità? Come può essere trasmesso? Come una valigia senza maniglia?» ha portato ad una certa confusione tra gli ascoltatori, che non sono riusciti a trovare immediatamente le risposte a queste domande. Ho trovato la risposta da solo. Voglio condividerlo Definizione A causa del fatto che quando si pronuncia la parola “responsabilità” viene subito fuori “responsabilità legale”, si crea una certa confusione. Per evitarlo. Vorrei separare subito questi due concetti: responsabilità in senso giuridico e responsabilità in senso psicoterapeutico. Secondo me, dal punto di vista della psicoterapia, la responsabilità è strettamente correlata alla consapevolezza. Cioè, se una persona è consapevole di ciò che sta facendo e dei suoi sentimenti allo stesso tempo ed è consapevole delle conseguenze a cui portano le sue azioni (riconoscimento della paternità), allora ha una responsabilità Questa è fondamentalmente diversa da quella legale - "L'ignoranza delle leggi non esonera dalla responsabilità", dove una persona, non rendendosi conto delle conseguenze delle sue azioni, si assume comunque la responsabilità penale per questo. Il ruolo della responsabilità in psicoterapia Quando un cliente si rivolge a uno psicologo, molto spesso si lamenta riguardo a qualcosa che, in un modo o nell'altro, gli causa sofferenza - questo potrebbe essere un sintomo "all'improvviso" o circostanze che "pressano da tutte le parti". In tutti questi casi, non si rende conto del suo contributo... ed è vittima delle circostanze. Quando la modalità responsabilità è attivata, il sollievo arriva in due modi: la situazione e le azioni rimangono le stesse, ma l'atteggiamento nei loro confronti cambiamenti. La persona cessa di essere una vittima. Questo è molto ben descritto in “Il mito di Sisifo” di A. Camus. La modalità “pilota automatico” viene rimossa. Una persona ha una scelta: continuare a fare la stessa cosa, smettere o fare qualcosa di diverso Consapevolezza Potrebbe essere abbastanza ragionevole per una persona che vuole liberarsi di un sintomo o cambiare una situazione di vita osservare: “Io sono. sono già consapevole di tutto, ma non succede nulla e non cambia nulla!” Sì, devo essere d'accordo, ma solo con la precisazione che in questo caso non stiamo parlando di consapevolezza, ma di conoscenza. Posso capire con la testa che sto facendo qualcosa di sbagliato adesso, ma continuo a farlo, rimproverandomi per questo. In questo momento, molto probabilmente, non sono consapevole delle sensazioni corporee che riempiono questo processo e dei pensieri che lo accompagnano, in modo sufficientemente dettagliato per controllarlo. C'è una dissociazione dai propri sentimenti. La disidentificazione avviene sempre in un modo o nell'altro: mi sembra di essere qui, ma non mi sembra di essere qui. Il metodo dell'intenzione paradossale si basa in parte su questo, quando il terapeuta ordina al cliente di fare qualcosa che lo infastidisce e che vorrebbe. piace liberarsene. Ad esempio, quando le ginocchia di una persona tremano per la paura prima di un discorso pubblico, si consiglia di indurre consapevolmente questo tremore, intensificandolo in vari modi. L'azione cosciente aiuta a rimuovere il “pilota automatico” e porta al controllo della situazione. Come avviene il trasferimento di responsabilità Il terapeuta aiuta il cliente a prendere coscienza delle manifestazioni corporee, prestando attenzione ad esse. Incoraggia il cliente a impegnarsi nelle proprie attività mentali e di altro tipo, rifiutandosi invece di trarre conclusioni o eseguire qualsiasi azione. Sommario: - La responsabilità è il processo di consapevolezza delle proprie azioni e delle sensazioni corporee che le accompagnano, e il riconoscimento della propria paternità delle tue azioni restituendo la pienezza delle sensazioni e dei pensieri che accompagnano questo processo. Buona fortuna!