Molte persone sono interessate alla domanda: quanto è efficace la psicoterapia? Valeva la pena pagare? Coloro che hanno più o meno compreso il concetto di psicoterapia vanno oltre e sono già interessati a quale metodo di psicoterapia sia il più efficace. Penso che pensieri simili abbiano visitato ogni persona che ha deciso di conoscere e in una certa misura comprendere la psicoterapia e i suoi metodi. Ogni persona che si rivolge a uno psicologo o psicoterapeuta ha la sua personale idea di psicologia, psicoterapia e, ovviamente, del concetto. dell’efficacia in generale. Molto probabilmente, difficilmente riusciremo a trovare due persone per le quali l'efficacia della psicoterapia sarà la stessa. Dopotutto, ognuno fa la propria richiesta separata e personale. Il paziente/cliente si aspetta che la sua richiesta venga soddisfatta, si aspetta che la questione con cui si è rivolto venga risolta e, se questa questione viene risolta, allora la psicoterapia sarà considerata efficace. È sorprendente vedere come alcune persone credono che il processo psicoterapeutico riguardi la risoluzione di un problema, e la loro richiesta è la sua condizione, e ovviamente lo psicoterapeuta stesso è una persona che deve risolvere il problema del cliente con un 5+ e poi questo specialista sarà considerato “buono”. È importante comprendere che l’efficacia della psicoterapia dipende da: 1. Motivazioni del cliente/paziente. Dal suo desiderio di lavorare su se stesso.2. Lavoro duro. Sì, vale a dire un lavoro duro, perché la psicoterapia a volte può essere dolorosa e c'è una trappola come la resistenza, su cui bisogna lavorare per migliorare l'efficacia della psicoterapia.3. Pazienza. È molto importante. Molte persone si rivolgono a uno psicologo per un risultato rapido; il loro desiderio è ricevere qualcosa di simile a una extrapsicoterapia; La psicoterapia è un processo lungo, quindi la pazienza è molto importante. 4. Creatività. Molte persone pensano che la creatività sia musica, dipinti o foto, canto, ecc. Ma la creatività è molto più ampia. Durante la psicoterapia avviene il processo di creazione. Due persone, un terapista e un cliente, costruiscono una relazione, creano insieme. Questo è molto importante da capire. Un uomo costruisce la sua vita, un uomo è un creatore. In psicoterapia la persona si crea, cioè si costruisce.5. Amore. È importante amare ciò che fai. E in psicoterapia crei te stesso, la tua personalità. Amare te stesso significa accettarti così come sei..