本質的には、自分の感情、価値観、経験に頼ることです。 内部のサポートは外部のサポートなしでは不可能です。⠀そしてそれらは小児期に形成されます。 まず、子供は両親に焦点を当てます。彼が感じていることは本当なのか、どう反応するのか、私が感じていることは私の大切な人が感じていることと似ているのか、彼は私の欲望や私の経験に気づいているのかどうか。 子どもはそれらを認識し、受け入れていますか?⠀幼少期に子どもの気持ちを真剣に受け止めた場合にのみ、将来自分自身に頼る機会が与えられます。 そうして初めて、私は自分自身と自分について知っていることを信頼することができます。⠀これが自尊心、つまり自分が重要で価値があるという意識、自分の感情、欲望、ニーズが重要であるという認識が形成される方法です。 私は気づいて受け入れられている、それは私が存在していることを意味します。⠀ 子どもの感情が気づかれなかったり、無視されたり、存在しないと言われたりする状況では、自分自身を信頼するように教えられます。 例として、子供が転んで泣いていると、親がやって来て、子供は痛くない、または泣くことは何もなく、何も起こらなかったと説得します。あるいは、子供は十分に食べたので、もう泣きたくないのです。しかし、彼らは彼にすべてを食べるように要求し、「誰のために料理をしたのですか？」というような恥ずかしさで要求を味付けします。 どちらの場合も、子供は「あなたが何を感じ、何を考えるかは重要ではない」と言われます。 私はあなたが何を感じているか、そしてそれがあなたにとってどのように成長するかよりよく知っています、そのような子供たちは自分自身をよく知らず、自分が何を感じているかを判断するのが難しく、何らかの方法で他の人と一緒にならなければなりません。 他の人がよく知っているからです。 そして、彼らは他人を通してのみ私の存在を感じます。 他者との融合を通じて、他者のみの重要性を通じて、彼らは自分をサポートしているという感覚や幻想を抱きます。⠀しかし実際には、自分にとって何が最善であるかを知ることができるのは、あなた自身だけです。 あなたの感情、考え、経験、夢、アイデアは重要です。 自分自身が大切です。⠀すぐに自分を信じて頼ることは難しいです。 この場合、自分自身を感じ、他人から離れることを学ばなければなりませんが、これは恐ろしいことです。 たとえその学部に確実にメリットがあるとわかっていても。 いいえ、そうではありません。 大きな利点。 感じ、愛し、望み、夢を見る自由、そしてそうであること。 自分の価値や感情、感情、思考などの重要性が認められる、対等な健全な関係を経験することによってのみ、自分自身に頼ることができます。 また、幼少期にそのような経験がない場合は、心理学者と協力して経験を得ることができます。 信じてください、それだけの価値はあります）あなたの選択が私の方向に沿ったものであれば嬉しいです。 Instagram @psiholog.mariya のブログは、電話 +79963855998 またはプライベート メッセージで登録していただくと、より深く知ることができます。 人生で一番大切な人、あなたとの信頼関係！ * Instagram は、ロシアで過激派組織として認識されている Meta によって所有されています。.