Tutti conoscono questa parola e queste esperienze. Il sentimento di paura è necessario affinché una persona sopravviva e si autoconservi. Questa è la nostra funzione protettiva. Ma sapevi che questo sentimento può anche limitare la nostra vita, privarci della libertà di contattare un bisogno bisognoso, rendere la vita noiosa e poco interessante?! una scogliera nel mare e dopo il salto ci saranno emozioni incredibili, una scarica di adrenalina. Questo non è sicuro e rappresenta un vero rischio per la vita. In psicologia esiste un concetto del genere, la paura nevrotica, che non è associato al pericolo reale. Avendo questa paura, sembriamo "gonfiare" lo scenario peggiore per lo sviluppo della situazione e, di conseguenza, non facciamo nulla, penso che tutti lo sappiano, ma questo non è del tutto vero. Per capire come si forma e come influisce ulteriormente, darò un semplice esempio: per una persona, una situazione sarà dall'infanzia, la seconda da adulta. Un bambino gioca in cucina, apre gli armadietti e trova un barattolo di farina. Gli è piaciuto e ha deciso di tirarlo fuori e giocarci. Ho aperto il barattolo e l'ho sparso per tutta la cucina. E giriamoci dentro, come nella neve, tanta felicità, divertimento... presto arriva mia madre... È tornata da poco dal lavoro ed è molto stanca, ha anche appena lavato l'appartamento. Comincia a urlare e ad arrabbiarsi, afferra la cintura e picchia il bambino per le sue malefatte. Il bambino sperimenta un grave shock emotivo e paura. E la prossima volta il bambino sperimenterà la vera paura perché... può essere sculacciato. Un adulto. Il ragazzo è cresciuto, ha 35 anni e vive in un appartamento con la madre. Ho deciso di cuocere le frittelle, fare l'impasto e dalla stessa credenza dell'infanzia prendo un barattolo di farina per il coperchio. Il coperchio non regge e il barattolo cade a terra e si sbriciola... In quel momento entra sua madre... Ha paura... Solo che in questo caso è nevrotico perché... non esiste una vera minaccia. Ma c'è una sensazione, ed è un meccanismo. Se sei consapevole di te stesso e della situazione in questo momento, allora il contesto reale potrebbe essere questo: mia madre è vecchia. Ho 35 anni e posso difendermi. Non mi colpirà con una cintura. Posso pulire la cucina da solo. In questo caso, la paura scompare e l’umore aumenta. Certo, è triste rendersi conto che tutti abbiamo un’esperienza simile, ma è solo in nostro potere assumerci la responsabilità della nostra vita e fare qualcosa al riguardo.