La maggior parte dei clienti, quando si rivolge a uno psicologo, si aspetta che il suo problema venga risolto in 1-2-3 incontri, che lo psicologo faccia o dica qualcosa, che la persona smetta di provare ansia e sbarazzarsi degli attacchi di panico, cosa gli dirà uno psicologo, come vivere, cosa fare in questo o quel caso, come creerà una relazione o come uno specialista lo aiuterà a cambiare un figlio, un coniuge, un collega di lavoro... Questa non è l'intera lista. Ora immagina, per molti anni una persona vive secondo alcuni dei suoi principi e credenze interni, in qualche modo costruisce relazioni e poi vuole rompere tutto in un istante. Forse capisce molto con la testa (non per niente è andato da uno psicologo), ma non per niente la nostra psiche, le nostre difese psicologiche sono formate in modo tale da non arrendersi al primo tentativo per attaccare, proteggeranno i loro con fermezza. Apparirà resistenza: ad esempio, a svalutare lo psicologo come specialista senza riconoscerlo veramente, e ad andarsene, per paura che sarà doloroso, che non ci saranno cambiamenti o addirittura successo. E qui è importante non scappare via dopo uno o due incontri, deluso che non abbia funzionato nulla, che lo psicologo non ti abbia aiutato, non ti abbia capito, non ti abbia salvato. Uno specialista raccoglie materiale su una persona solo per pochi incontri, costruisce ipotesi e cerca di verificare. Spesso ci vogliono un anno o due, o anche di più, solo per instaurare un rapporto di fiducia. Diverse esperienze di vita hanno un impatto. Se ti è sembrato che lo psicologo ti abbia causato dolore nei primi incontri (e in futuro), dicendo qualcosa, chiarendo, annotando, sicuramente lo ha fatto involontariamente, poiché non riesce a vedere attraverso di te. e non conosce i tuoi punti deboli. Vale sicuramente la pena parlarne. Come fa a sapere che questo posto fa male, e qui vale la pena stare attenti, mostrare particolare attenzione. Presterà attenzione a questo posto, ovviamente, se lo desidera, la persona ha le risorse per affrontare questo dolore, qualunque cosa ti accada nell'ufficio dello psicologo: ti offendi, ti arrabbi, inizi a perdere conoscenza, lo sei felice: vale la pena mettere in contatto tutto questo. Credimi, anche se non hai niente da dire e rimani seduto in silenzio, anche in questo momento è in corso un lavoro interiore, poiché non sei solo in questo momento. Il silenzio può anche essere terapeutico. Un'altra aspettativa è che uno psicologo ti aiuti a risolvere tutto. Ahimè, no, ha anche i suoi limiti, qui non dovresti rinunciare a tutti gli psicologi, ma trova il tuo, che ti aiuterà sicuramente in questo. Uno psicologo non risolverà il suo problema o la complessità per una persona, ma ti aiuterà guardi la situazione da una prospettiva diversa, ti aiuterà a vedere le tue capacità e i tuoi limiti in questa materia, ti aiuterà ad espandere le tue idee, con l'aiuto di uno specialista sarai in grado di vedere come le tue convinzioni e atteggiamenti attuali influenzano la tua vita Oggi. Come risultato della terapia, il tuo ambiente potrebbe cambiare: la persona che consideravi amica scomparirà improvvisamente, i tuoi genitori si avvicineranno o, al contrario, si allontaneranno. Il lavoro che pensavi fosse buono e redditizio improvvisamente non ti piacerà più. I tuoi interessi e desideri cambieranno. La terapia non ti salverà dal dolore, dalla vergogna, dal senso di colpa, dal risentimento, ma imparerai ad accettare e provare certi sentimenti, troverai sostegno interiore e molto, molto altro ancora. Ma questo non avverrà rapidamente. Io ripeto. Dalla nascita, una persona in qualche modo ha vissuto, ha affrontato tutto ciò che è accaduto nella vita, ha sviluppato meccanismi protettivi unici nella sua psiche che non gli hanno permesso di morire di orrore, lo hanno aiutato a sopravvivere alla vergogna, al senso di colpa, al risentimento, ecc., E ci sarebbe voluto molto tempo, forza, risorse affinché la tua vita inizi a cambiare qualitativamente Ma ne vale la pena! PS Anche dopo i primi incontri con uno psicologo, inizia già il lavoro interno, di cui potresti non accorgerti.