Sentimenti positivi o positivi: gioia, orgoglio, sollievo, gioia, ammirazione sono facili e piacevoli da provare, ma le persone spesso li bloccano. Ad esempio, una madre può dire a suo figlio: "Non ridere così forte, è indecente. Cosa possiamo dire delle emozioni negative e difficili: rabbia, rabbia, orrore, dolore, tristezza, noia - proviamo con tutte le nostre forze". per evitarli! Qui, come nel caso delle emozioni positive, gli atteggiamenti hanno una forte influenza: devo essere forte, non posso mostrare debolezza; le persone mi giudicheranno se mi arrabbio; un altro motivo significativo per cui le persone si sforzano di liberarsi di tali emozioni - la loro pesantezza. Ad esempio, si è verificata una perdita, la separazione da una persona cara, il licenziamento dal lavoro o un altro shock emotivo. Stiamo soffrendo e, per distrarci dal provare queste emozioni, troviamo conforto in qualcos'altro. Cerchiamo di essere felici, di riempirci di emozioni positive e di ignorare ciò che proviamo veramente. Punto importante! Il bisogno di queste emozioni non scompare da nessuna parte. Per chiudere la situazione, è necessario testarli. Se non lo fai, se non vivi i sentimenti, essi non vanno da nessuna parte, non se ne vanno da soli, ma sono sigillati dentro e ritornano costantemente, ricordandoti di loro stessi. Quali sentimenti non possono essere ignorati? Ho scelto quelli, senza vivere che ti garantiranno di rovinarti la vita in futuro 1) Dolore per la perdita di: un parente, un bambino, una persona cara, un animale. In una situazione del genere, le persone spesso cercano di capire le ragioni di ciò che è accaduto, incolpano se stesse o cercano di trovare conforto in nuovi hobby o religione. Tuttavia, il dolore non scompare e continuano a temere che la perdita possa ripetersi. 2) La rabbia verso amici, genitori, colleghi e situazioni può sorgere per vari motivi. Preoccupandosi dei sentimenti degli altri, molti preferiscono non risolvere il conflitto e trattenere a lungo la negatività dentro di sé 3) Il rimpianto per le opportunità perse si verifica quando una persona non è stata assunta per la posizione desiderata, ha fatto una scelta, ma continua a farlo. dubbio, non ha lasciato andare la situazione. Una persona ha la testa tra le nuvole e spende energie in opportunità effimere, invece di vivere 4) Vergogna per le proprie azioni e azioni. È importante vivere questo sentimento, poiché colpisce l'autostima più degli altri, tormenta una persona e non consente a una persona di vivere pienamente 5) Il risentimento verso i propri cari, gli amici, le situazioni interferiscono con relazioni sane, comunicazione e sviluppo. Erano emozioni negative che andavano vissute, ma c’è una sensazione importante che tutti dovrebbero imparare, te ne parlerò la prossima volta. Iscriviti per non perderti nulla.