Sembra una reliquia del passato sovietico, ma in realtà si scopre che l'ansia sul tema: "cosa penserà la gente?" avvelena ancora oggi la vita di molte persone l'auto si è rotta e per qualche tempo abbiamo viaggiato con i mezzi pubblici. Dalla fermata l'autista si mette in movimento, il nonno corre dietro l'autobus e quasi tutti i passeggeri lo vedono. "Fermati, c'è il nonno!" - due voci, inclusa la mia. Guardo le persone e noto la vergogna sui loro volti: abbassano gli occhi, si voltano, non guardano mio nonno e sembrano congelarsi per un po'. Naturalmente lo sappiamo tutti. Cos'è la vergogna? Questa è un'eccitazione fermata: penso che molti passeggeri vorrebbero dire all'autista di aspettare il vecchio, ma questa esclamazione sembra rimanere bloccata in gola o nel petto, e invece il colore si precipita al viso. Ebbene, nessuno ti giudicherà per aver contattato l'autista, non c'è nessuna minaccia nelle vicinanze, ma le persone hanno ancora paura di presentarsi. È spaventoso apparire tra la folla, essere visto. Questo, ovviamente, fin dall'infanzia: un bambino prende le caramelle e le sue piccole mani battono "Dove sei andato?"; La bambina si mise alle calcagna della madre: "Guarda, è alla moda, dove sei vestita?" La vergogna nasce quando qualche impulso di un bambino viene fermato e valutato. Ricorda la scuola). E affrontare le critiche e la valutazione, ovviamente, è difficile: fa male. Pertanto, nel tempo, appare un meccanismo protettivo sotto forma di vergogna: fermerà gli impulsi e le intenzioni spontanei, proteggendoci così dalle critiche. E viviamo in questa vergogna, avendo paura di fare una telefonata, di contattare un venditore in un negozio, oppure chiedere aiuto a qualcuno, indossare qualcosa di non proprio ordinario e “Cosa penserà la gente?”... e anche quando la minaccia di critiche non è vicina! Non è questa tortura? In terapia affrontiamo questo aspetto con attenzione e delicatezza. E si sa, la consapevolezza rende una persona più libera dalla vergogna, dal valutare le opinioni degli altri.. La dipendenza dalle opinioni degli altri è comune, non sprecherei energie per contrastarla. Tuttavia, l’intensa vergogna tossica che sorge quando pensi che gli altri ti giudichino può essere una seria limitazione per vivere una vita piena. E questo è qualcosa che richiede una correzione. Ti è difficile presentarti e non aver paura delle valutazioni degli altri? Questo argomento è importante per te??