私たちは疲労、リソース不足、次にどこに進むべきか理解できない理由について会話を続けます。 ここから始めてください https://www.b17.ru/article/468708/https://www.b17.ru/article/468712/次のポイントは、「私は多くの「ニーズ」を実行しますが、実行しません私が欲しいもの。」 ここでも、内なる批評家が非常に強力です。 あなたは、自分の欲望の一部を持つこと、子供っぽいこと、感情を持つことなどを自分自身に許可していません。 ベッドに横になる時間も 5 分も与えませんし、アイスクリームを食べる許可も与えません。 自分に贅沢をすることはありませんが、「必要」なときは、それを実行します。毎日のタスクのリストには、これらの「しなければならない」ことがたくさんありますが、それらは決して「欲しい」とは一致しません。 「好き」という言葉は、あなたが自分で設定した目標に導くものであっても、時にはまったく同意しないことがあります。 たとえば、床を洗い流すことは、キャリアで実現するという目標とはまったく一致しません。 しかし、それでも、あなたはそれをやります。 あなたは他の人に対して多くの責任を負います。 つまり、あなたの人生には多くのコントロールがあり、多くの「すべきこと」が存在します。ここで、先ほど話した不安についてのポイントが生まれます。 世界に対する基本的な信頼が欠けていると、人は他人をコントロールしようとします。 他人を「救う」というこのコントロールのせいで、あなたは他人のことをとても心配するようになります。 「私がすべてをコントロールすることはできません。私のコントロールなしに彼に何かが起こることを神は禁じられています。」 たとえば、子供が一人で学校に行きましたが、子供が学校に着いて電話をかけ直すまで、あなたは非常に心配します。その瞬間、あなたは子供をコントロールすることができず、基本的な安全が侵害され、次のように考えます。車はありますか？ 彼がマニアだったらどうしますか？ 十代の若者たちが彼にせがんだらどうする？」 そして、これらの「もしも」はあなたを悩ませるだけです。 そして、彼がすべて大丈夫だと電話をかけてきたとき、その瞬間にはあなたはすでにとても疲れていて、それ以上何もする力がありません。同時に、コントロールは、自分がやっているという事実と結びついています。 「必要」、あなたはすべてをコントロールしようとしています。 やるべきことだけをやって、やりたいことはやらない。 日常生活には「私が欲しい」というものはなく、あなた自身も存在しません。 このカップルは手を取り合って雪だる​​まを作ります。 より多くのコントロール - より多くの不安、より多くの不安 - より多くのコントロール。 コントロールを減らすとすぐに、責任を他人に委ねるとすぐに、貯蓄をやめるとすぐに、自分自身と自分の「欲求」を自分の人生に取り入れるとすぐに、不安の度合いは減少します。 。 そして自然に、あなたは力を増し始め、資源が現れ始めます。 この「私は欲しい」という言葉を、どこに向けるべきかに焦点を当てます。 そうすれば、世界の全体像、私がどこに向かっているのか、私の目標がより明確になります。 記事で次の理由をお読みください https://www.b17.ru/article/468965/ あなたの問題の解決策を確認するには、私に相談に来てください。 VK グループの私の作品に関するレビューやその他の役立つ記事 https://vk.com/akushana_psy