La soluzione a qualsiasi problema nella vita è importante iniziare con l'amor proprio. Suona strano? Probabilmente per molti, sì. Siamo abituati al fatto che dobbiamo amare i nostri genitori, fratelli, sorelle e tutti gli altri. L'espressione "AMA TE STESSO" generalmente suonava come un insulto "Oooh, come ama se stesso!" A volte abbiamo sentito un'osservazione rivolta a qualcuno con sarcasmo o rabbia. Sì, va bene, se solo vedessimo, nella persona di quella persona su cui è caduta la disgrazia, un esempio di come amare noi stessi. Ma è improbabile che amasse davvero se stesso. Molto probabilmente si trattava di una forma di difesa o di protesta. L'arroganza, la vanità, l'egocentrismo è solo paura, che non dà nulla di buono né al proprietario né a chi lo circonda. Quindi, le nostre lezioni alla scuola della vita non contenevano lezioni sull'amore per noi stessi, gli adulti. Non capiamo e non sappiamo COME amare noi stessi. E questo amore lo aspettiamo dagli altri, loro, a loro volta, da noi. Il cerchio è chiuso. Ma sapevamo tutti come farlo. Sai quando? Quando eravamo bambini. Ricorda gli occhi di un bambino pieni di amore inestimabile per i genitori e per il mondo. Occhi che irradiano una luce speciale di ammirazione, gratitudine, gioia e felicità. E ora ci rimproveriamo e critichiamo. Trattiamo la nostra vita in modo vergognoso, creando in essa il caos, uno stato di vittimismo, infelicità, la sensazione di non essere amati e non apprezzati. Non ci permettiamo di essere felici qui e ora, ma aspettiamo un futuro accattivante con qualche illusorio montagne di cioccolato. Non abbiamo a cuore e non abbiamo a cuore il nostro corpo, la casa della nostra anima, che ci è stata data dalla natura, ma abusiamo di cibo e alcol, accumulando malattie, punendoci costantemente per qualcosa spesso imbarazzato dal nostro aspetto, a volte scrutando con invidia il "fascino" degli altri e quelli, a loro volta, nei nostri, quelli che non ci piacciono in noi stessi. Interagiamo con i nostri cari: coniugi, genitori, colleghi di lavoro, amici, permettendocelo insultare e umiliare la nostra dignità, senza costruire confini, senza tenere conto dei nostri veri bisogni, trascurando noi stessi: questo è il nostro atteggiamento verso noi stessi, i nostri cari lo riflettono solo, come in uno specchio. Tutto andrebbe bene se tutto questo fosse un coagulo di energia non si accumula nel nostro corpo e crea una sensazione di depressione, insoddisfazione e talvolta l'insensatezza di ciò che sta accadendo nella nostra vita. Ma tutti ci sforziamo di essere felici, liberi, di successo e accettati, proprio come siamo. Cosa può aiutarci? Amore per se stessi. Questo non è facile, perché siamo così abituati a vivere nel non amore! È diventata la nostra ombra, una compagna fedele per tutta la nostra vita. Ma, fortunatamente, abbiamo ancora gran parte della vita non vissuta e, credetemi, vale la pena viverla in modo diverso. I miei clienti spesso fanno la seguente domanda: “Se c'è amor proprio e accettazione, dov'è lo sviluppo? Quando sono insoddisfatto di me stesso, cambio qualcosa, cresco." Vediamolo con un semplice esempio e capiamo la differenza. Quando sbagliamo per uno stato di antipatia per noi stessi, e tutti sbagliamo, critichiamo, rimproveriamo noi stessi, provando una sensazione di fastidio, di rabbia. E spesso, da una posizione di non accettazione di sé stessi, ammettere gli errori è difficile e doloroso. E iniziamo a incolpare altre persone, circostanze, destino. Da un tale stato è raramente possibile analizzare il proprio errore e trovare soluzioni costruttive alla situazione. E risulta come nel famoso detto "calpestiamo lo stesso rastrello". Ma non è colpa nostra!! E se incolpiamo noi stessi, anche questo raramente porta a cambiamenti - il senso di colpa ci permette di non fare nulla, perché siamo già in azione - ci sentiamo in colpa! Sì, e non c'è forza per altre cose: l'energia va alle emozioni negative e al disagio interno Immagina una situazione in cui ami te stesso, accetti te stesso con tutte le tue caratteristiche, rendendoti conto che tutti commettono errori, incluso te. Allora lo stato sarà completamente diverso: "Non mi piace la mia azione, ma per me va tutto bene". I sentimenti non portano una carica negativa così forte e puoi ammettere con calma: sì, l'ho fatto. Grazie al mio errore si è verificato questo incidente indesiderato. Cosa posso fare di diverso la prossima volta per non farlo!