De l'auteur : Aujourd'hui, nous allons examiner 3 réactions possibles aux critiques. Deux d’entre eux affectent négativement vous et votre relation, mais le troisième est basé sur l’estime de soi. Comment réagissez-vous aux critiques ? J’attends avec impatience vos commentaires. 3 réactions aux critiques des gens. Nous parlons de votre réaction émotionnelle, mentale et comportementale aux critiques, généralement l'une des 3 réactions typiques pour vous. Selon la façon dont vous voyez une certaine situation, vous pouvez ressentir de la tristesse, du ressentiment ou du contentement et, en conséquence, votre comportement. et le résultat variera en conséquence. Position de vie et réaction aux critiques En fonction de votre position de vie, votre réaction aux critiques variera de « Je suis mauvais » et « tu es mauvais » à « Je suis bon, tu es bon ». " Disons qu'au travail, votre patron vous a fait un commentaire critique sous forme d'insatisfaction à l'égard de votre travail. Comment réagissez-vous aux critiques ? Vous avez le choix entre 3 types de réactions : 1. "Je suis mauvais". Pensée : « Je ne vaux toujours rien. Je gâche toujours tout. » Sentiments : « Tristesse, peur, anxiété. » Comportement : « Isolement, léthargie, inactivité. » vous vous grondez. Vous êtes entraîné de plus en plus profondément dans les sables mouvants de la dépression. »2. "Le patron est mauvais." Pensée : « Quel méchant gars, il m'a encore mis au cou. » Sentiments : « Colère, agressivité, confusion. » Comportement : « Étiqueter, bavarder sur le patron. Résultat : « Vous êtes constamment excité, vous assurant ainsi que les autres. » l’inutilité de votre patron et du monde entier. Vous vous reprochez de n’avoir encore rien appris, vous avez seulement ruiné votre relation avec votre patron. »3. "Je vais bien, le patron est bon." Pensée : « C'est une chance d'apprendre de nouvelles choses et d'apprendre quelque chose. » Sentiments : « Sécurité, confiance en soi. » Comportement : « Interroger votre patron sur ce que vous avez fait d'une voix pas si calme. » découvert le problème et trouvé une solution. Vous avez ressenti une estime de soi et une amélioration de votre humeur. Votre patron est satisfait de vous et de la façon dont vous avez répondu à ses commentaires. " Comment réagissez-vous aux critiques ? Avec la dépression ? L'agressivité ? estime? 3 réactions aux critiques. Confiance en soi.