Presque chaque personne dans sa vie a dû éprouver un sentiment de jalousie : envers son conjoint, son frère, sa sœur, son amant... Pourquoi cela arrive-t-il ? Il s'agit d'une émotion universelle qui ne se retrouve pas seulement chez les humains, mais aussi chez les animaux, elle peut inclure la colère, la colère et la peur ; vous rend constamment anxieux. Nous éprouvons ce sentiment envers les personnes avec lesquelles nous ressentons un fil invisible qui nous relie d'une manière ou d'une autre. Si vous ressentez un sentiment de jalousie, cela indique que vous existez et que la relation avec cette personne vous est chère. Vous pouvez rarement vous sentir jaloux, mais si vous pensez que votre relation est en danger, vous vous sentez menacé et la peur surgit – la peur d'être insulté. Vous connaissez sûrement de nombreuses histoires qui arrivent à des gens dans un accès de jalousie, lorsqu'ils perdent la tête et commettent des actes qu'ils regrettent beaucoup plus tard. En règle générale, le partenaire commence à s'éloigner de la personne « jalouse », puis une déception dans la relation se produit. Et que se passe-t-il en conséquence ? En fait : vous attendez de l’amour et de l’acceptation, mais vous obtenez une aliénation et une distance dans les relations. Et vos sentiments vous envahissent, vous cherchez la confirmation de vos soupçons et vous devenez progressivement un « accusateur ». C'est ce que tu voulais ? Vous regrettez peut-être déjà votre acte, mais vous ne pouvez rien y faire. Des sentiments de jalousie vous envahissent. Que faire à ce sujet ? , vous demanderez peut-être. Réfléchissez, essayez d’analyser maintenant, pourquoi avez-vous besoin de jalousie ? Pour cela, je vous propose des questions proposées par le docteur en psychologie Robert Leahy : - Est-ce que je veux vraiment être capturé par mes pensées et mes sentiments - Est-ce que je veux augmenter la jalousie ? Ou est-ce que je veux m'en désengager ? - Que se passera-t-il si je me laisse envahir ? - Que se passera-t-il si j'agis sous l'influence de mes sentiments ? - Est-il possible que j'interprète mal la situation ? Maintenant, vaut-il mieux y faire face ? En répondant à ces questions, nous pouvons comprendre nos pensées, nos jugements, nos actions et nos réactions, reconnaître notre douleur et conclure que vos pensées et vos sentiments ne devraient pas dicter votre comportement. Pensez à ce dont vous avez l'opportunité. travailler avec un psychologue pour développer une stratégie de comportement différente qui soit spécifiquement acceptable pour vous. Apparemment, vous avez un grand désir de donner votre amour à votre partenaire, essayez maintenant, dans ce moment difficile, de vous tourner vers vous-même et de vous donner de l'amour. "avec ton cœur jaloux " Imaginez-vous comme un petit enfant vulnérable, comme vous l'étiez autrefois dans votre enfance, et imaginez un être cher qui vous serre dans ses bras... dites les mots « Je t'aime, je tiens à toi, je t'accepte », serre-toi dans tes bras et remercie-toi de votre aide et votre soutien.