Il s'agit du deuxième article de la série « Poisons psychologiques », dédié aux phénomènes de notre monde intérieur qui peuvent empoisonner nos vies pendant des années. Aujourd'hui, nous parlerons de culpabilité et d'auto-punition. -punition. Comment se produit l'intoxication : Les parents (ou leurs proches) transmettent souvent leurs propres sentiments de culpabilité à leurs enfants. Puisque la culpabilité est un sentiment d'oppression, une personne qui se sent toujours coupable, dans un effort pour alléger ce fardeau, le transfère. une partie de son fardeau à quelqu'un d'autre. En d'autres termes, le coupable recherche toujours le coupable. Son propre enfant, comme personne d'autre, est idéal pour ce transfert de culpabilité. Souvent, l'enfant copie le comportement des adultes qui, sans s'en apercevoir. eux-mêmes, se blâment toujours pour quelque chose et (ou) trouvent des excuses. De plus, avec l'aide du sentiment de culpabilité de l'enfant, il est pratique de le gérer, surtout si les parents ne disposent pas de suffisamment d'outils pour une interaction plus constructive avec l'enfant. Si la culpabilité est le principal moyen d'éducation, alors les parents réagissent envers l'enfant sur la base du principe de base : « Si vous faites ce que nous voulons (attendre, exiger, demander), alors nous approuvons, soutenons, félicitons, etc. Si vous ne répondez pas à nos espoirs et à nos attentes, alors vous verrez tout notre mécontentement, notre condamnation et notre rejet. , on ne parle pas . Afin de recevoir au moins une certaine manifestation d'amour, un enfant est toujours confronté à la condition de remplir une sorte de « Si ». Comment le sentiment de culpabilité est fixé : les parents font honte à l'enfant pour l'infraction commise jusqu'à ce qu'ils voient tous les signes. de culpabilité. Ce n'est qu'après cela, avec un sentiment de devoir parental accompli, que l'enfant est libéré, considérant que le processus éducatif a été un succès. Déclarations possibles des parents : « Eh bien, vous voilà à nouveau, vous avez tout gâché ! » " " C'est à cause de toi ! " " Tu es là ! " Si ce n'était pas pour toi, je le ferais... " " Tu es ma punition ! " (personne n'est à blâmer pour toi) » « Tu me conduiras au cercueil ! » « Si tu ne te comportes pas bien, je ne t'aimerai pas, (sois ami avec toi, joue avec toi) » « Tes mains vous venez du mauvais endroit ! » « Eh bien, comment pourriez-vous ? Je ne m'attendais pas à ça de ta part. » « Il fallait que tu sois né comme ça ! » « Nous avons tant fait pour toi, et toi… » Etc. etc. Attitudes : « Je suis mauvais », « Je gâche tout », « Je n'y arrive jamais », « Tout est de ma faute », « Tout le monde souffre à cause de moi » Conséquences : faible estime de soi, manque de confiance en soi, insatisfaction envers soi-même jusqu'à la haine, auto-accusation constante (souvent inconsciente), auto-punition, y compris sous la forme de blessures et de maladies psychosomatiques, rejet des relations proches, interdiction du bonheur et du plaisir. Si une personne est encline à l'auto-accusation, elle trouvera toujours quelque chose à se reprocher et à se punir. Et aussi, comme il est tellement habitué à être toujours responsable de tout, il cherche toujours et partout des accusateurs. Et il le trouve. Les familles sont souvent construites sur ce principe, où elles jouent constamment au jeu « Offensé et coupable », changeant périodiquement de rôle. Antidote : Puisque la culpabilité est souvent liée à un sentiment d'aversion pour soi, les méthodes de guérison sont similaires (voir l'article précédent « ). Poisons psychologiques. Ne vous aimez pas. » De plus, il est très important, après avoir découvert un complexe de culpabilité, de se PARDONNER et de réaliser que la culpabilité est un sentiment extrêmement destructeur et destructeur, et qu'il n'y a aucun avantage ni sens à cela, pouvons-nous le dire. cette culpabilité est l'agression d'une personne contre elle-même. Une personne peut porter ce sentiment d'oppression en elle pendant des années dans l'espoir que cela deviendra plus facile avec le temps. Mais c'est une auto-tromperie. ne fait que s'alourdir avec le temps. Il n'existe pas de telle personne qui ne commette pas d'erreurs. -une action, une personne peut se blâmer et s'en contenter, en ayant l'opportunité de s'autoflageller. une personne se concentre sur ce qu'elle a fait, mais ne l'incite pas à agir, à changer. Et une erreur n'est qu'une expérience de vie, une leçon qu'il faut apprendre pour.