Ci sono alcune cose di cui essere consapevoli per evitare incomprensioni o delusioni con i programmi in 12 passaggi. 1. I gruppi non sono comunità professionali; non contengono specialisti, medici, psicologi o assistenti sociali formati. Esiste un programma che si è dimostrato efficace da decenni. Ci sono persone pronte ad aiutarti a superare la stessa cosa che hanno vissuto loro stessi. C'è comprensione e sostegno. Ma non aspettarti che si tratti di una terapia o che qualcuno sia intensamente coinvolto nel tuo benessere.2. Persone di diverso status sociale e reddito, diversa educazione e diverso adattamento psicologico vengono al gruppo. Chi pensa di aver bisogno di aiuto arriva. C'è anche chi glorifica la chiesa e considera i gruppi una continuazione degli incontri per i credenti. Succede anche che qualcuno abbia solo bisogno di parlare apertamente, riversare tutto ciò che fa male nella sua anima - sull'argomento o no, non è così. questione. E a volte infrangono le regole e non riescono a stare zitti, anche se il loro tempo è scaduto o stanno cercando di coinvolgere altri partecipanti nella discussione. Di solito tutti prendono queste situazioni con calma, perché... Non avendo ricevuto ciò che desideravano, queste persone abbandonano le riunioni e non tornano più. Altri vanno avanti e acquisiscono gradualmente tratti di adeguatezza e maturità - così funzionano il tempismo e altre regole che aiutano a mantenere i confini - questo lo vedrai anche nello studio di uno psicologo.3. A volte sembra che tu sia la persona più adeguata alle riunioni e il resto ha bisogno non solo dell'aiuto di uno psicologo, ma anche di uno psichiatra. Qui posso solo simpatizzare e chiederti di prestare attenzione a te stesso, dal momento che vieni lì per te stesso, ma invece svaluti i tuoi problemi (che ti hanno portato nel gruppo) e cerchi di giustificarti a scapito della “anormalità” degli altri. 4. La verità potrebbe non essere adatta a te. Così come la boxe può non essere adatta al posto della danza, la psicoanalisi al posto della terapia cognitivo comportamentale e così via. Se non funziona per te, non significa che il programma sia cattivo e non funzioni affatto.5. Ci sono molti gruppi. Alcune persone seguono le regole della comunità in modo più rigoroso, altre meno. Qualcuno sta cercando di realizzare le proprie inclinazioni di potere e prendere il posto di un leader inesistente. Qualcuno dà consigli a destra e a manca. Ma ovviamente questo non vale per tutti i gruppi (vedi punto 2). Decidi tu stesso se ti senti a tuo agio. Vai a diversi gruppi dello stesso programma in 12 fasi e scegli quello che ti piace di più. Puoi andare in direzioni correlate e decidere quale programma risponde di più. Puoi scegliere una persona di cui ti fidi e iniziare a seguire il programma con lei individualmente, senza partecipare alle riunioni. Ci sono molte opzioni: non arrenderti se ritieni di aver bisogno di aiuto.6. I gruppi sono gratuiti. Più precisamente: contenersi. Se ti viene offerto di pagare per la tua partecipazione a un gruppo, non si tratta di un gruppo in 12 fasi. Se c’è un organizzatore, un allenatore, non è un gruppo a 12 passi. Alle riunioni ci sono i relatori della riunione in corso (partecipanti come te): puoi anche essere questo leader se fai volontariato. Di norma, alla fine dell'incontro viene annunciato che è gradito un piccolo contributo (ognuno determina da sé quale, almeno 10 rubli) - questo denaro non va personalmente a nessuno dei partecipanti - loro pagare l'affitto dei locali, la stampa e tè/caffè/acqua per tutti i partecipanti alle riunioni. Se non è possibile partecipare finanziariamente, ma c'è il desiderio di mostrare gratitudine, puoi dire grazie in qualsiasi altro modo: essere il leader dell'incontro, aiutare con l'organizzazione, ecc. Ma, ovviamente, nessuno ti costringerà a consegnare soldi o ad aiutarti in altro modo. Questa non è una setta.7. Non devi credere in Dio per seguire il programma. Non devi iniziare a crederci durante il programma. E in generale, Dio e questo programma non sono interconnessi da molto tempo. In realtà era più conveniente così, quando tutto iniziò negli anni '30 in America, dove ci sono molti credenti. Se sei un credente, puoi usare la tua esperienza. Ma essendo un agnostico o un ateo, puoi seguire con successo il programma, sostituendoti.