La paura è un bene o un male? Prima parte. Male! Sono stati scritti un numero enorme di articoli e libri sulle paure, sembra che tutto sia già stato studiato e chiarito, ma non ci sono meno pazienti simili. Negli ultimi anni aiuto persone con fobie e attacchi di panico e vorrei condividere le mie osservazioni. Naturalmente, quando le persone cercano aiuto, credono che non ci sia niente di peggio della paura. Immagina un uomo adulto che trema al solo pensiero di volare, o una bella ragazza che ha paura di parlare con gli uomini, ma allo stesso tempo desidera una relazione. Allo stesso tempo, la loro mente capisce molto bene che non c'è nulla di cui aver paura. E chi li circonda rassicura e incoraggia: “L’aereo è il mezzo di trasporto più sicuro, guarda le statistiche!”, “Che bel giovanotto, lascia che te lo presenti, non aver paura!” O forse non c’è davvero nulla di cui preoccuparsi? E proprio in quel momento il corpo si tende, i muscoli si contraggono, il cuore batte all'impazzata e la persona comincia a soffocare... La paura è malvagia Perché tormenta queste persone? La risposta è banale: veniamo tutti dall'infanzia. C'era una volta un evento accaduto nella loro vita. Un evento dopo il quale la diffidenza si è stabilita nella mia testa. Forse questo è successo a loro o, al contrario, a qualcun altro. Ma in quel momento erano piccoli e indifesi, e ciò che li spaventava era grande e pericoloso. E anche se in questo primo episodio la situazione non li riguardava, il bambino si è annotato in testa: se mi succede questo, devo avere paura. Successivamente, nella vita adulta, si verificano tutta una serie di eventi simili, che confermano questo pericolo e portano le persone a temere i voli, la comunicazione, la metropolitana, i capi e molto altro ancora. E finché non cambieremo la reazione all'evento primario, non saremo in grado di superare la paura, poiché le persone che si rivolgono a me per chiedere aiuto non ricordano i primissimi momenti di paura, il modo più efficace, secondo me, per liberarsi. La paura è la regressione all'episodio radice, che ha causato una reazione così acuta a un evento semplice e innocuo. E già essendo in questa memoria, puoi aiutare una persona a comprendere l'errore di pensiero che ha portato a un sentimento di paura. In uno stato ipnotico, è più facile per una persona farlo; è più facile per lui guardare la situazione dall'esterno e decidere di provare felicità e tranquillità per la tua anima, sinceramente tuo, Andrey Borisovich Ostrun, ipnoterapeuta, psicoterapeuta.