Vous avez depuis longtemps besoin d'une aide psychologique. Vous avez déjà choisi un psychologue. Vous avez pris votre décision. Et même si ce n'était pas la première fois, ils ont quand même appelé et pris rendez-vous pour une consultation. Et maintenant, plus la date fixée est proche, plus votre enthousiasme est fort, et l'esprit alarmé propose des moyens de se retirer. Es tu effrayé. Et c'est bon ! Parce que l'on soupçonne qu'un psychologue pourrait d'une manière ou d'une autre blesser votre âme nue... Pour réduire votre anxiété, je lèverai le voile de la première consultation. Alors, ce qui vous attend : * Si vous rencontrez un psychologue en personne, venez à l'heure convenue, si en ligne, n'hésitez pas à appeler à l'heure convenue, le psychologue est là et vous attend. À propos, le psychologue est aussi un peu inquiet, car une personne inconnue avec son propre monde immense entre dans son espace.* Le psychologue vous laissera le temps de vous installer, vous apprendrez à vous connaître et à vous connecter. . * Le psychologue vous demandera ce que vous avez apporté, et vous pourrez lentement, sans essayer, mais du mieux que vous pouvez, parler de votre problème. Et dans les premières minutes, vous aurez probablement du mal à trouver les mots, c'est aussi normal. Lors de la première rencontre, le client est souvent gêné et confus, car la confiance n'est pas encore instaurée. Mais le psychologue ne se précipite pas et n'exige pas de vous un discours beau et bien prononcé, et il vous aidera certainement avec une question ou suggérera quelque chose.* Le psychologue clarifiera très probablement quand vous avez commencé à remarquer ce problème et pourquoi il est maintenant devenu nécessaire pour le résoudre.* Il est également possible qu'il y ait des questions sur votre famille, vos relations avec vos parents, amis et collègues.❗Et votre droit est de ne répondre à aucune question si vous n'êtes pas prêt. Une consultation avec un psychologue est un service et une aide, pas un rapport à un jury !* Le psychologue peut également vous interroger sur vos sentiments face à certains événements ou certaines personnes.* À un moment donné, les larmes peuvent vous monter aux yeux et vous pourriez vous sentir très vulnérable. Mais un psychologue sait faire preuve d’empathie et soutenir les manifestations émotionnelles du client, il est donc logique de se procurer un mouchoir, un verre d’eau (si la réunion a lieu en ligne) et de se permettre de ressentir ce que l’on ressent. C'est très précieux pour le travail.* Parfois, il peut vous sembler que le psychologue prête attention à ce qui n'a pas d'importance, mais croyez-moi, il sait entendre l'essentiel et est formé pour mener une conversation thérapeutique.* Lors de la première rencontre, le psychologue vous posera certainement des questions sur vos attentes de cette rencontre. Ceci est important pour le déroulement de la conversation. Et à la fin de la consultation, vous pourrez résumer les résultats.❗Et, oui, vous avez parfaitement le droit de poser des questions au psychologue et de partager vos réflexions.* Vous voudrez bien sûr faire face à votre problème le plus rapidement possible, ce qui est naturel et logique, car vous êtes déjà fatigué de le supporter. Mais malheureusement, tous les problèmes ne sont pas résolus dès la première réunion. Très probablement, un psychologue vous aidera à identifier les principaux points de votre problème sur lesquels il est logique de travailler. Le psychologue présentera également les étapes pour le résoudre, dont certaines peuvent être mises en œuvre dès la première rencontre.* Si votre problème s'avère être ancien et a des racines dans l'enfance profonde, le psychologue pourra alors vous proposer plusieurs séances supplémentaires ou un cours de psychothérapie.* Le résultat le plus courant de la première rencontre Pour le client, il existe une façon de voir son problème sous un angle inattendu, ce qui en soi facilite la solution et peut montrer une issue. *Mais vous ne recevrez ni conseils ni recette toute faite lors de la consultation. Hélas, comme la pratique l'a montré, cela ne fonctionne pas.❗Parce que vous seul pouvez donner les bonnes réponses à toutes vos questions ! Un psychologue vous aide seulement à vous entendre!