La Gestalt est si douce, naturelle et frustrante à la fois. Il y a beaucoup de flexibilité et de liberté tant pour le client que pour le thérapeute. La base de cette méthode est construite sur le contact. Une grande attention est accordée à ce qui se passe au cours de la séance elle-même : les réponses corporelles, les émotions et les relations. Et aussi comment le client reconnaît et satisfait ses besoins dans la vie. Il n'y a pas de protocoles ni d'instructions étape par étape, mais une adaptation créative. Cette méthode aide bien à comprendre les interactions avec les autres : - commencez à défendre vos limites - dites « non ». " - apprendre à demander - comprendre ses besoins dans une relation - déclarer ses envies. Cela se fait en partie en travaillant les introjects (interdits, croyances), et en partie en travaillant le contact pendant la séance elle-même. Les introjects ne sont pas le seul obstacle à la réalisation du désir (fermeture de la gestalt). Mais ce n'est pas le cas maintenant. En tout cas, cette direction est vraiment bien adaptée pour qu'une personne commence à montrer ses émotions et à satisfaire ses besoins. Parfois, à cause de cela, la Gestalt est présentée de manière trop superficielle et les gens se font une opinion pas tout à fait correcte. à ce sujet. La Gestalt-thérapeute travaille également avec les troubles liés aux traumatismes, à la dépression et à l'anxiété. C'est pourquoi la dynamique se produit ici : - l'expansion de la conscience. Le psychologue attire souvent l'attention du client sur ce qu'il ressent actuellement et sur la façon dont son corps réagit lorsqu'il parle de quelque chose - connexion avec des parties refoulées. La suppression demande beaucoup d'efforts, donc tôt ou tard, le refoulé devient une figure pertinente de la session - travaille avec la ressource ; La ressource se trouve avant tout en soi et dans le corps, mais des sources externes sont également explorées - travail avec la critique interne, la honte (rétroflexion). L'auto-agression accompagne souvent les personnes qui ont subi divers types de violence au cours de leur vie - un niveau de soutien suffisant ; Le thérapeute soutient le client en partageant ses sentiments ou en demandant un autre niveau de soutien nécessaire : travailler sur des situations traumatisantes ; Parallèlement, une attention particulière est accordée à l'étude de l'interruption du contact avec soi-même, avec les autres et avec le monde - guérison de la clarté dans les relations ; Surtout chez les personnes traumatisées, il est souvent nécessaire de savoir exactement ce que l’autre pense et ressent en réponse à son histoire. Ce n'est pas seulement un caprice, c'est ce qui apporte la guérison, qui s'accumule au fil du temps ; - l'exploration des besoins sous-jacents, comme la sécurité. Le thérapeute Gestalt écoute le client, maintenant l'équilibre nécessaire entre soutien et frustration pour que la thérapie soit vraiment efficace. . Cette méthode convient donc également à ceux qui ont besoin d'accompagnement pour faire face à une séparation, à des crises, à un deuil. PS : je travaille dans l'approche Gestalt. Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi via des messages personnels : Ici, sur b17, en écrivant en MP : https://www.b17.ru/privat.php?w=897302 Si cela vous convient plus, vous pouvez m'écrire en tg : https://t.me/kat_psiholog