Votre journée commence comme d'habitude : ce foutu réveil traverse le doux silence avec son méchant grincement. Vous réalisez que vous n’avez encore pas assez dormi et vous faites une promesse : quand je rentrerai du travail, j’irai directement me coucher ! Bien que quelque part au plus profond de votre âme vous compreniez qu'il ne s'agit que d'une promesse de plus... Vous vous préparez en toute hâte : la beauté ne vous intéresse plus. Vous galopez pour vous rendre au travail, recueillant l'irritation des piétons et des conducteurs lents tout au long du chemin. Il y a à nouveau du monde au travail et je devrai probablement rester encore après les heures normales. Le soir, vous rentrez péniblement chez vous avec des brassées de sacs du supermarché. Et encore une fois, vous admirez les femmes qui savent toujours quoi cuisiner pour le dîner et comment chouchouter leur famille. Vous faites face aux tâches ménagères avec chagrin et êtes prêt à sombrer dans l'impuissance lorsque votre amie vous appelle et se plaint de son dernier échec amoureux. Et cela vous exaspère encore plus, car vous comprenez à quel point ses problèmes sont insignifiants, mais vous avez peur de le lui admettre et, en vous surmontant, continuez à écouter. Et quel charabia tous les jours ! Et vous ne comprenez toujours pas pourquoi vous êtes fatigué ? Alors mettons les choses au clair dans l'ordre ! Maintenant, soyez honnête, à quelle heure vous êtes-vous couché la veille ? Et pensez-vous vraiment que votre corps sans défense peut se reposer et générer suffisamment d’énergie pour une vie riche ? Et ne faites pas de promesses creuses à votre corps, car il vous croit, mais vous le trahissez. Mieux vaut prévoir suffisamment de temps : 7 à 8 heures pour dormir la nuit. Et dormez régulièrement pendant le temps requis. Qu'en est-il de votre intérêt ? Avez-vous hâte de vous réveiller chaque matin ? Pensez-vous que c'est une question étrange ? Le fait est que l’intérêt et la curiosité sont les principaux moteurs d’une femme. Nous sommes conçus de telle manière que sans intérêt, nous ne bougerons même pas, et vous essayez également de vous mettre au travail ! Demandez-vous si vous êtes intéressé par votre travail, en général, par toutes les activités prévues pour la journée. Parfois, nous n’y pensons même pas : nous faisons tout automatiquement, sans vivre l’instant présent. Et le plus souvent, dès que nous ouvrons les yeux le matin, nous détestons nos projets pour la journée. Et d’où voulez-vous puiser votre énergie ? Aucun intérêt - pas d'énergie ni d'inspiration. Et c’est comme ça que vous le voulez, n’est-ce pas ? Entourez-vous de ce qui vous intéresse : des gens sympas, un travail intéressant, un passe-temps passionnant, des choses qui vous plaisent. Tout cela maintiendra votre énergie tout au long de la journée. Depuis combien de temps n’avez-vous rien créé ? En termes de créativité. La créativité et le travail fait main sont les nôtres, ceux des femmes. C'est tout à fait notre élément, dont nous puisons une énergie folle. Encore une fois, cette activité devrait nous plaire et vous intéresser. Alors libérez-vous au moins 1 à 2 soirées par semaine et plongez-vous dans la créativité. Vous pouvez y aller avec un ami - doublez le plaisir ! Planifiez votre journée, votre semaine et votre mois. Un plan pour la journée vous permet d'évaluer dans un premier temps votre force et votre temps, et de ne pas tout saisir d'un coup, puis de vous énerver de ne pas avoir de force et de perdre du temps. La planification réduit considérablement le nombre de travaux urgents - c'est un fait ! C'est aussi une bonne raison d'acheter un joli carnet de notes. Valorisez votre temps et votre espace personnel. Si vous êtes prêt à vous retrouver dans un lit chaud et moelleux et qu'un ami vous appelle et vous verse un seau d'ordures dans les oreilles à propos de problèmes mineurs, alors, croyez-moi, cela ne vous ajoutera pas d'énergie, mais ce sera nul. le reste de votre énergie. Commencez à respecter votre temps, votre espace, votre santé émotionnelle. Pensez-y, êtes-vous vraiment prêt à sacrifier votre santé, votre énergie et votre joie pour que votre ami puisse simplement s'exprimer ? Si un ami a vraiment besoin d'aide, elle peut lui être fournie pendant la journée et par des actions plus actives. Apprenez à défendre vos droits. Mais admettez-les d’abord à vous-même. Et une dernière chose. Faites attention aux petites choses désagréables tout au long de la journée. Arrêt. Regardez le ciel, respirez l'arôme du café acidulé, ressentez la fraîcheur du soir, écoutez le chant des oiseaux du matin ! Tout cela est là. C'est tout autour de vous. Faites juste attention à cela. Tout cela est une excellente source d'énergie qui vous durera jusqu'au soir. Je prends soin de toi, Anastasia Luchkina