"Je suis un être humain ! Sur cette Terre, je vise un objectif élevé. Mon cerveau est le « centre de contrôle de mission », et ces gestaltistes confondent mon navigateur avec toutes sortes de des sentiments et des expériences qui causent de l'inconfort". Il est généralement admis que la Gestalt-thérapie concerne uniquement les sentiments et leur expression. Non, pas seulement ! Tant que nous sommes en vie, nous avons constamment besoin de quelque chose. Mais nous ne comprenons pas toujours exactement ce que nous voulons. Et puis nos actions se déroulent selon au moins deux scénarios : 1. Dans la plupart des cas, nous répondons automatiquement à nos besoins. Nous respirons sans penser que nous voulons respirer. Nous buvons et mangeons simplement en allant à la cuisine. Nous apportons automatiquement notre capacité à satisfaire n'importe quel besoin lorsque celui-ci ne manque pas. Lorsque des difficultés surviennent, nous commençons à allumer activement notre conscience et à agir dans le sens de nos besoins. Nous le comprenons ! Nous pouvons aussi éprouver le besoin d'expression de soi, de reconnaissance, d'amour. En ressentant, en d'autres termes, en prenant conscience de notre impulsion corporelle, nous trouvons facilement la direction de son mouvement. 2. Cependant, nous ne pouvons pas toujours reconnaître les impulsions du corps. Cet état de besoin inconscient est alors vécu comme de l’anxiété. Nous ne pouvons pas, pour diverses raisons, réaliser notre besoin ! Ah, parce que toute impulsion cherche à se réaliser, nous commençons à chercher par essais et erreurs un moyen de nous calmer. Parfois, nous pouvons atténuer l'impulsion avec de la nourriture, du sexe, etc. - nous l'apprécions et pendant un moment l'impulsion s'apaise. Après tout, un besoin satisfait est vécu par le corps comme un plaisir. La nourriture, le sexe, etc. nous fournissent cela même si l'impulsion ne concernait pas eux. Nous pouvons rechercher des indices basés sur la société. Mais, revenu un jour, comme d'habitude, de vacances à l'étranger, dans une tenue à la mode, avec la perspective d'obtenir un travail prestigieux, on comprend qu'on ne ressent pas de joie. C’est là l’intérêt de ressentir et de réaliser que nous vivons d’une manière ou d’une autre mal, que nous sommes perdus, que nos lignes directrices ont été renversées. Nous ne pouvons pas reconnaître l'impulsion qui bat en nous et veut communiquer quelque chose d'important. La différence entre les options 1 et 2 est ce sur quoi nous nous appuyons pour déterminer notre besoin. Dans le premier cas, sur le ressenti de son corps, dans le second, sur les stéréotypes du monde social, qui nous dicte les normes de réussite. Dans les deux cas, nous parlons de la capacité à détecter les désirs. La deuxième option est commune à la plupart. Cependant, nous ne pouvons pas être également heureux en respectant les mêmes normes. Et seulement dans la première option, en identifiant nos besoins subconscients, nous les transférons dans le domaine de la conscience et de l'activité. Ici, je suis d'accord avec l'affirmation sur la grandeur du cerveau : ce sont ses fonctions de conscience et de choix qui jouent le rôle le plus important pour rendre nos vies heureuses. La thérapie Gestalt aide à réaliser ce lien entre le subconscient et la conscience. le paradoxe d'une vie saine et l'insatisfaction à son égard ? Peut-être Vous êtes-vous avoué avec horreur que vous ne savez pas ce que vous voulez ? Ou êtes-vous tourmenté par un sentiment de culpabilité que tout est là, mais que tout n'est pas ce qu'il est ? ??