Che associazioni hai con il concetto di VERGOGNA? Di cosa si tratta per te? Io ad esempio sento subito la compressione, voglio diventare compatto, piccolo, invisibile, vamos, scomparire in una parola Ogni sensazione è sempre associata ad una sensazione fisica, e alla misura in cui la sentiamo nostra il corpo ci permette di determinare quei sentimenti che proviamo. Il corpo, unito all'osservazione e alla consapevolezza, è il mio strumento preferito per il lavoro e per la vita. Ma torniamo alla Vergogna. È considerato un sentimento sociale, formato nell'ambiente in cui cresciamo. Le regole e le norme della famiglia, del luogo, delle tradizioni formano il nostro sistema e creano un meccanismo chiave per l'emergere della vergogna. Per provare vergogna, devi sentirti fisicamente più piccolo. Fallire, restringersi, scomparire. Pertanto, crescita. Fisico e metaforico. La crescita fisica riflette i processi interni. Ricorda i viaggi di Gulliver, solo grazie alle sue dimensioni si sentiva un eroe o una patetica nullità. Perché Gulliver, ho una storia personale. La mia altezza è 172 - sembra un'altezza normale, e la misura del mio piede è 41,5 - grande, sì, ma accettabile per la mia altezza. E mi sono sentito a mio agio con tutti i miei dati fino al momento in cui mi sono trasferito in Spagna. Qui e ora vedo sempre la sommità della testa delle persone. Ed è terribile. Io ballo la salsa e spesso i miei compagni devono saltare per poter passare sotto il loro braccio. In generale, la mia vita è cambiata radicalmente. Questa si chiama influenza ambientale. Metaforicamente, la crescita è una gerarchia. Chi si vergogna diventa una piccola figura, e chi si vergogna diventa una grande figura. I primi ricordi, ovviamente, sono degli adulti: genitori, nonne... dei grandi e potenti, quelli da cui dipendiamo, quelli. che garantiscono sicurezza e sopravvivenza. Proviamo vergogna, il che significa che non siamo accettati nella nostra manifestazione. Non accettano il nostro impulso, emozione, intenzione, non accettano la nostra personalità e qualche parte che si è manifestata. E vogliamo strappare a noi stessi questa parte, far finta che non esista, per poter essere accettati e approvati in futuro. Questo desiderio di non vedere una parte di te stesso, di non accettare, è associato al movimento fisico: abbassare gli occhi. Abbassare gli occhi, distogliere lo sguardo, voltarsi dall'altra parte Abbiamo paura di guardare la realtà. Vogliamo far finta che questo non esista, che noi non esistiamo in questa manifestazione. E se questa parte non c'è, allora non c'è integrità interna. Quindi, ogni volta che un pezzo viene strappato al Bambino, il suo “io” diventa falso, artificiale e conveniente. E ora abbiamo un'intera collezione di “io” diviso che stiamo cercando di controllare e frenare. E insieme a queste parti, tratteniamo sia le emozioni che i sentimenti e non siamo più noi stessi. Ciò che tratteniamo è automaticamente considerato cattivo e richiede una punizione. Quindi, una parte di noi aspetta sempre una punizione per essere così com'è, e poiché la vita ci dà ciò che inconsciamente ci aspettiamo da essa, periodicamente possono sorgere situazioni in cui ci sentiremo sicuramente piccoli e allevieremo la tensione con la punizione. E, naturalmente, non inizieremo mai e non inizieremo mai a mostrare il nostro vero sé, perché è diventato così pericoloso. Ma la buona notizia è che la nostra Anima, il nostro Sé, il nostro vero Sé, non scompare da nessuna parte, è sempre con noi ogni situazione di conflitto Questa è un'opportunità per conoscere il vero te. Questa è un'occasione per ammettere a me stesso la mia vergogna e capire per quali qualità provo questa vergogna e cosa non avrei dovuto mostrare, ma ora (forse) è possibile e riconsiderare i valori e le norme da una posizione adulta, avvicinarmi i tuoi bisogni consapevolmente e con comprensione riconosciti in te stesso mi chiedo come sarebbe una persona se liberasse al 100% i suoi blocchi e la sua energia? Riesci a immaginare come sarebbe l'umanità??