Oggi mi sono ricordato del meraviglioso film omonimo sul Conte Cagliostro. Voleva acquisire il controllo sul sentimento dell'amore e questo è un compito importante. Dopotutto, spesso soffriamo perché l'amore arriva o va nel momento sbagliato, nel posto sbagliato o verso l'oggetto sbagliato. Le persone commettono atti e crimini per amore, creano e distruggono mondi e una famiglia può crollare per mancanza di amore. Si scopre che è molto importante imparare come gestirlo. Scopriamolo, come al solito, dalla teoria alla pratica. Esistono molti modelli e punti di vista diversi, diamo un'occhiata ad alcuni: nel suo libro "L'arte di amare", Erich Fromm descrive l'amore come composto da vari elementi essenziali. elementi. Secondo Fromm l'amore consiste in cura, responsabilità, rispetto e conoscenza. Prendersi cura è prendersi cura attivamente del benessere della persona che si ama, mentre la responsabilità è la disponibilità ad assumersi gli oneri associati alla relazione. Il rispetto implica trattare l'altra persona come una persona indipendente, riconoscendo la sua libertà e autonomia. Infine, la conoscenza si riferisce alla comprensione di un’altra persona, dei suoi bisogni, desideri, paure e speranze, il che consente una connessione e un’intimità più profonde. Secondo Fromm, insieme questi elementi costituiscono la base dell'amore. Alcuni autori più famosi: Teoria triangolare dell'amore di Robert Sternberg: questa teoria consiste di tre componenti dell'amore, vale a dire intimità, passione e impegno. Diverse combinazioni di queste tre componenti danno luogo a diversi tipi di amore come l'infatuazione (passione), l'amore romantico (passione e intimità), l'amore compagno (intimità e impegno) e l'amore impegnato (intimità, passione e impegno). Stili d'amore di John Lee: Questa teoria è composta da sei stili di amore, vale a dire: eros (amore appassionato), ludus (amore basato sul gioco), storge (amore di amicizia), pragma (amore pratico), mania (amore ossessivo) e agape (amore disinteressato). Love Scale di Elaine Hatfield e Richard L. Rapson: questa teoria suggerisce che l'amore appassionato ha tre componenti, vale a dire l'eccitazione fisiologica, un'etichetta cognitiva e il desiderio di essere vicino alla persona amata. Amore e attaccamento di Dorothy Tennow: questa teoria distingue tra attaccamento, che è un intenso stato di desiderio romantico per una persona specifica, e amore, che è un attaccamento emotivo più stabile e duraturo. Esiste un'idea romantica di cosa sia l'amore. L'amore può essere paragonato a una pianta. Proprio come una pianta richiede una combinazione di luce solare, acqua e terreno per crescere, anche l’amore richiede una combinazione di vari fattori per prosperare. La luce del sole rappresenta la gioia e la felicità nelle relazioni, l’acqua rappresenta il sostegno emotivo e il nutrimento, e il suolo rappresenta il fondamento della fiducia e della comunicazione. Proprio come una pianta ha bisogno di tutti questi elementi per prosperare, l’amore ha bisogno di un equilibrio di questi fattori per crescere e fiorire. Se uno qualsiasi di questi elementi manca o è sbilanciato, l'amore potrebbe non crescere e potrebbe appassire. Oppure c'è un semplice problema fisiologico o chimico. L'amore è spesso associato al rilascio di alcuni ormoni nel cervello. Questi includono ossitocina, dopamina, serotonina ed endorfine. L'ossitocina, spesso chiamata "l'ormone dell'amore", viene rilasciata durante momenti intimi come gli abbracci, i baci e l'attività sessuale ed è associata all'affetto e alla fiducia. La dopamina viene rilasciata durante le esperienze piacevoli ed è associata alla ricompensa e alla motivazione. La serotonina è associata all'umore e si ritiene che svolga un ruolo importante nel mantenere i sentimenti d'amore nel tempo. Le endorfine sono associate al sollievo dal dolore e possono causare una sensazione di euforia, che può promuovere sentimenti di amore e affetto. Tutti questi modelli mostrano un taglio diverso dell'amore, un aspetto diverso, una struttura diversa. Ma hanno qualcosa in comune; permettono tutti di osservare, misurare e gestire il sentimento dell'amore. Dalla mia amata