Ci sentiamo bene quando le nostre aspettative e speranze vengono soddisfatte. Quando veniamo ingannati in qualcosa, ci sentiamo male e proviamo spiacevoli delusioni. Ciò porta a una conclusione semplice: l'adeguatezza delle nostre aspettative, valutazioni, aspirazioni e desideri influisce direttamente sul livello di soddisfazione nella nostra vita. Pertanto, penso che sia importante suggerire di pensare a cosa ci si può aspettare esattamente dal primo incontro con a psicologo, in modo che in seguito non sia straziante e doloroso. E cosa non aspettarsi. Dovresti aspettarti: - che l'esperto ti ascolti attentamente; - comprensione, attenzione, non giudizio, umanesimo e un atteggiamento generalmente positivo - un'impressione generale dell'esperto e un desiderio / riluttanza formato a tornare da lui; che l'esperto delineerà le linee generali per un ulteriore lavoro congiunto sulla domanda posta dal cliente. Non bisogna aspettarsi: - che tutti i problemi vengano risolti in un unico incontro. In primo luogo, il lavoro principale dovrà essere svolto dal cliente stesso (ovviamente con l'aiuto di un esperto), in secondo luogo, spesso ci vogliono mesi di lavoro scrupoloso - che l'esperto dia al cliente alcuni consigli specifici; Il massimo che ci si può aspettare sono alcune raccomandazioni: che l'esperto indovini di cosa ha bisogno il cliente e qual è l'essenza della sua richiesta. Il cliente dovrebbe dedicare del tempo a porre una domanda/richiesta chiara. Questo è utile anche per il cliente stesso, perché... potrà guardare più in profondità il proprio problema, cercando di porlo in un modo o nell'altro, e capirà cosa vuole veramente ottenere dalla terapia. E poi, vedi, non dovrai più rivolgerti a uno psicologo... Mi dilungherò un po' su questi punti. Uno psicologo è senza dubbio una persona perspicace e abbastanza intelligente, ma non tutti sanno leggere i pensieri o eseguire alcune azioni magiche per ritrovarsi immediatamente e profondamente dentro il cliente, sentendo tutti i suoi sentimenti e pensando a tutti i suoi pensieri. Pertanto, uno psicologo dovrebbe ancora essere deliberatamente retrocesso di grado da "essere celeste" a "semplice mortale" e usare le PAROLE per comunicare con lui. Vale la pena essere pazienti e presentare la propria domanda/problema in modo sufficientemente dettagliato in modo che lo psicologo (una persona che non sa nulla del cliente o della sua vita) possa farsi un'impressione più o meno vicina alla realtà di ciò che ha sentito. In questa fase, è importante ricordare due cose: non dovresti diffondere i tuoi pensieri, coprendo intere epoche, ma non è consigliabile giocare al gioco silenzioso. Naturalmente, come si comporta l'esperto, cosa e come dirà durante la prima consultazione consentirà al cliente di livellare intuitivamente (per non parlare di altri piani), è sufficiente per formarsi rapidamente la propria opinione sullo psicologo. Ciò si tradurrà naturalmente nel desiderio di continuare a lavorare insieme o di fermarsi. Chiedendo consiglio, il cliente cerca così di trasferire la responsabilità della propria vita sulle spalle dello psicologo (in questo caso). E se teniamo conto che anche la consulenza è a pagamento, allora lo psicologo stesso deve alzarsi, andare, dire, fare, sistemare tutto, quindi tornare al suo posto e lasciare che il cliente ritorni alla sua vecchia, ma già felice vita senza problemi. Questo non accadrà. Mai. Uno psicologo non vivrà la sua vita per un cliente. Ma sarà felice di aiutarti in questo. Ma la cosa principale che un cliente dovrebbe sapere e considerare prima di cercare aiuto psicologico è l'onestà cristallina senza compromessi. A te stesso e allo psicologo. Questo punto è molto importante quando si fa una richiesta ad uno psicologo. Dopotutto, molte persone conoscono la semplice saggezza: il modo in cui fai una domanda, quella è la risposta che otterrai. Amici, se il vostro stato emotivo ve lo consente, fate qualche lavoro preliminare prima di rivolgervi ad uno psicologo! Allora non dovrai spendere le prime consultazioni cercando di capire cosa vuoi veramente e cosa ti fa veramente male l’anima. E sarà possibile iniziare subito a guarire il cuore sofferente.