È improbabile che la vita di qualcuno proceda senza difficoltà e problemi che non possono essere risolti a prima vista. Probabilmente non va così. Ogni persona prima o poi deve trovarsi in situazioni difficili. Ma molte di queste cose possono essere superate. A volte ha senso semplicemente aspettare, rendendoti la vita il più semplice possibile. Spesso è necessario agire. Trovi difficile in questo momento? Parliamo di come puoi aiutare te stesso. Sopraffatto dalle emozioni? Date loro una via d'uscita! Urla, colpisci il cuscino! Indignati, batti i piedi! Disegna la tua condizione, scrivi ciò che ti preoccupa! E strappare, bruciare quello che è successo, lasciarlo andare al vento, ecc. Dopo esserti liberato da ciò che si è accumulato, sarai in grado di pensare in modo più sobrio e calmarti un po'. Anche se a volte le azioni in un impeto di emozione sono le più efficaci. Ma non esiste una regola generale qui, non importa quanto ti possa sembrare stereotipato, accetta ciò che non può essere cambiato. È successo qualcosa, questo è un dato di fatto. Ma per il resto: vie d'uscita, atteggiamento verso ciò che è successo, ecc. puoi fare qualcosa. Ogni situazione ha lati positivi e negativi. Quando le cose sono difficili e brutte, molti vedono solo il negativo. Fai uno sforzo per vedere gli aspetti positivi. Scrivili, capiscili. Questo ti darà una certa stabilità. Ottieni il sostegno dei tuoi cari, se li hai. In caso contrario, vai da uno psicologo. Quando una spalla è vicina, la maggior parte delle persone si sente meglio. Stabilisce obiettivi per risolvere i problemi e fornisce modi per raggiungerli. Indica le risorse disponibili o dove le otterrai. Concediti una pausa, acquisisci forza e agisci Hai fatto quanto sopra, ma "tutto fa male, niente aiuta"? Forse dai al tuo subconscio l'opportunità di aiutarti? A volte una normale notte di sonno fornisce una risorsa così potente che la mattina dopo le difficoltà di ieri sembrano nulla. Se si crea anche l'intenzione di trovare un modo per risolvere il problema in un sogno e ci si rivolge al subconscio, alcune persone sperimentano delle sorprese. sotto forma di chiarezza e calma dopo il risveglio o quando si ottengono risposte alle domande durante un sogno. Hai le tue strategie speciali per affrontare le difficoltà? Condividili nei commenti?Altri articoli:Inno al sonno curativoDepressione fai-da-te"