Ho sentito molte domande da parte dei clienti su quale sia la differenza tra terapia e conversazione con un amico, con mia sorpresa, anche da parte di chi è in terapia da diverso tempo. In effetti, esteriormente sembra simile, due persone sono sedute l'una di fronte all'altra e parlano, ma se guardi da vicino, questi sono processi completamente diversi. L'amicizia ha molte risorse, che vanno dagli affari e interessi comuni, per finire con cene con vino e conversazioni su ex amanti. Puoi condividere molto con un'amica, puoi piangere con lei, lamentarti con lei, puoi gioire con lei, puoi fare molto. Puoi vederlo spesso, oppure puoi vederlo raramente se la vita ti ha spostato in posti diversi. Cosa può fare il terapeuta con lui? Confrontiamo? Se un amico vuole essere tuo amico e spera in una relazione a lungo termine, il terapeuta si aspetta che dopo aver lavorato insieme vivrai in modo indipendente, senza di lui. Se un'amica ha bisogno di trascorrere del tempo in una conversazione, sta gareggiando per attirare la tua attenzione: devi dividere lo spazio a metà. Nello studio del terapeuta, tutto il tempo è dedicato ai vostri processi e domande e tutta l’esperienza dello specialista, tutta la sua conoscenza è focalizzata sulla risoluzione della vostra richiesta specifica. Un amico potrebbe identificarsi con parte di ciò che condividi. Lo specialista segue la regola della riservatezza. Non possiamo dire a nessuno quello che ci racconti di te stesso. Un amico preferisce dare consigli, consolare e distrarre. Il tuo amico cercherà di non offenderti o offenderti. Il compito di uno psicologo è aiutarti a capire cosa ti impedisce di raggiungere il tuo obiettivo. Pertanto, ti fermerà, ti farà domande imbarazzanti e ti dirà cose che potrebbero non piacerti. E il nostro compito è trasmetterti le cose più spiacevoli con le parole più appropriate e nel momento più appropriato. Le relazioni con un amico si costruiscono spontaneamente. Lo psicologo lavora per avvicinarti e crea le condizioni affinché tu possa creare un'atmosfera sicura. I rapporti con un amico sono liberi e non regolamentati in alcun modo. Paghi lo psicologo e quindi hai un rapporto contrattuale, accompagnato da un regolamento e da un contratto. Con un amico puoi semplicemente ottenere sollievo emotivo. Il lavoro con uno psicologo ha lo scopo di identificare la radice del problema e risolverlo, anche se in questo caso c'è una liberazione emotiva. Un amico potrebbe avere paura dei tuoi sentimenti difficili e forti, non capire, giudicare o confondersi. Uno specialista può parlarti degli argomenti più difficili e imbarazzanti e non scappare da te inorridito. I tuoi amici ti sostengono in tutto, anche in quelle azioni che ti danneggiano. Lo specialista sceglierà cosa supportare e cosa no. Sosterrà ciò che ti renderà più forte e maturo. Eppure, gli amici vogliono che tu stia bene con loro, proprio come vogliono che tu stia bene. Cerchiamo di rendere le riunioni il più confortevoli possibile. Le tue modifiche sono importanti per lo specialista. E capisce che senza provare dolore e sentimenti complessi, non ci saranno cambiamenti, lo psicologo ti manterrà nel dolore. Quindi entrambi i tipi di relazioni sono importanti e pieni di risorse. E la vera amicizia è meravigliosa. Lavorare con uno specialista è il tuo lavoro personale e il tuo percorso personale, che può essere lungo e difficile, ma allo stesso tempo molto interessante. E la scelta di chi andare e con cosa è sempre tua!