これについて話しましょう!. ブルースを飲んだことがありますか?. 確かにほとんどの人は、時間の粘性の感覚、イメージや思考の不明瞭な境界線や境界線をまだよく知っています。周囲と内部の世界は鈍くて落ち着いた灰色です... - コーヒーかな？ - 気分が良くない... - 散歩に行ってもいいですか？ - それは無理です... - リラックスしてください！怠惰...私の同僚は、どんな憂鬱も作業療法で治療するのが一番だと言っています - シャベルを手に、600平方メートルの未開の土地からは、どんな憂鬱も思い出に残らないでしょう。 それは過激かもしれませんが、非常に効果的な方法です。 しかし、シャベルを写真でしか見たことがない人はどうすればよいでしょうか? あるいは子供の頃、砂場で。 そして、それは親しみを込めて「スパチュラ」と呼ばれていました。 そして、実際の「600 平方メートル」の未開の土地よりも、インターネット上のユニークな情報の蓄積にアクセスする方が簡単だと思う人がいるでしょうか。 人口何百万人が住む大都市で「現代的で洗練された」人は何をすべきでしょうか? 未開の地は幻であり、到達することはできません...そしてブルースは現実であり、光で包み込んで外の世界から守ってくれますが(今のところ!)、濃いです。繭。 そして問題は、いつの間にか、そして必然的にこの繭がより重く、より密度が高くなることです。 段階的に「何もしない」、より正確に言えば、軽い憂うつ感から「憂鬱なせいで何もしない」と、私たちは深い憂鬱に陥ります。単純な原則です。つまり、小さな穴から抜け出す方が、穴から抜け出す方がはるかに簡単です。深い渓谷。 そして、私たちが何年もかけて話しているなら、渓谷は深淵になります。 外部の専門家の助けがなければ、この状況から抜け出す可能性は事実上ありません。 そして、専門家の助けを借りたとしても、多くの時間と労力がかかります。 プロのガイドが道を切り、横断の弱点を指摘し、歩く速度、呼吸、停止の頻度などを調整します。 そして、足と足を使う必要があります。本質的には同じ「6エーカー」の耕作を、自分自身の内側だけで行うのです。プロのガイドとしての長年の経験から言えば、内部作業の作業は何倍も困難です。本物の未使用の土壌で本物のシャベルを使用するよりも時間がかかり、高価になります。怖いですか？ それも同じです！ したがって、誇らしげに「ブルース」と呼ばれる、気分の変動に敏感なすべての人に、ふざけないことを強くお勧めします。 「溺れている人を救うことは、溺れている人自身の手で可能である」と同時に、自分自身を切り替えてコントロールする方法を学びましょう。».