著者より: バラノヴィチでの第 3 回ゲシュタルト会議での講演 (2012 年 10 月) おそらくこの聴衆の中で、人体が人間の身体の管理者であると宣言するとき、私は真実を明らかにしないでしょう。人生経験。 肉体は魂の具体化であるという、より過激な観点もあります。 精神と身体の関係は古代から知られており、「健全な精神は健全な身体に宿る」という有名な表現に反映されています。 たとえば、歯が痛くて重要な仕事をしなければならない場合、このことわざは特別な意味を持ちます。 西洋心理学の伝統において、ジークムント・フロイトは精神と身体の関係に注目し、現代では未解決の無意識の葛藤が特定の「ヒステリー」症状の形で患者の身体に反映されることが多いと指摘しました。ソマトフォームと呼ばれます。 S. フロイトの学生であるヴィルヘルム・ライヒは、特定の感情的な葛藤が特定の身体的締め付けの形で患者の身体に反映されるという事実に注目を集めました。 ライヒは身体指向療法の「創始者」と考えられています。 ライヒの時代以来、人体は医学だけでなく心理療法でも分析の対象となってきました。 人の形態学的（身体）構造に基づいて、その人の発達の特定の特徴、トラウマを解釈し、それらに取り組むことができる身体指向の心理療法の流派や方向性さえも現れています（たとえば、身体のダイナミクス）。 クライアントの身体への注意は、聴衆の多くがそれらに精通しているさまざまな心理テクニック（NLP など）にも払われました。 たとえば、人間の身体姿勢の解釈を含む A. ピーズ:「Body Language」などの書籍が店頭に並びました。 身体性のいかなる種類の解釈も、そしてこの命題が今日の私たちの講義の鍵となるものであるが、それは思索的な演習であることに留意すべきである。なぜなら、人の形態学的構造、姿勢や姿勢の特徴には常に多くの文脈や側面が存在するからである。動き。 たとえば、ある人の猫背は、その人の不安感、つまり「自分の霊的生活を詮索好きな目から隠したい」という願望を示している可能性がありますが、同時に、それは大きな「山」の問題を自分に押し付ける非常に責任感の強い人の特徴でもあります。彼が持ち去ることができない彼の肩。 最後に、猫背は学校教育やスポーツなどの社会化の結果である可能性があります。 ひとつのポーズの中に、どれだけ多くの文脈、あるいはゲシュタルト療法で言うところの「現象」が存在しているかがわかりますね。 身体の構造は環境条件に対するその人の創造的な適応を反映しており、その人の生涯全体の結果であるため、意志の力で姿勢を変えることは不可能であることに注意する必要があります。 あらゆる体の構造や動きにおいて、私たちは確立されたパターン（習慣）に取り組んでいますが、それは、私たちがどのような治療分野に従事しているかに関係なく、特定の条件を作り出し、人が自分自身に長期的な努力をすることによってのみ変えることができます。クライアントのイメージと接触する「オンラインカウンセリング」を除いて、心理療法では「生身の人間」を扱います。 ゲシュタルト療法では、クライアントと一緒に、身体に記録された彼の人生史全体がセラピーの対象となります。私たちは、精神は社会的関係の産物、または接触の産物であるという観点を堅持します。 この観点に基づいて、心理療法はさまざまな方法で人間関係や接触の特徴を変えることによって機能し、クライアントが自分の人生を「新たに」見つめ、再考し、自分自身を受け入れるのを手助けします。 人間の身体性は、人間と環境との関係の結果でもあります。 多くの場合、身体性は、家族の特定のプログラムへの無意識の固執ですらあります。 たとえば、家族には悲しみや喪失に関連した物語があり、旧ソ連の領土では、革命、戦争、集団化、自然災害など、同様の物語が存在しない家族を見つけるのは困難です。 これらすべての家族の物語は、人が潜在意識の中に持っているという事実につながる可能性があります「喜ぶことは許されない、幸せになることは不可能、お金は一生懸命働いて稼がなければならない、など」という家族のメッセージ（序文）。 多かれ少なかれ成熟した年齢から、「悲しみのマスク」または「困難な運命を持った人のマスク」が彼の顔に形成され、そのような人々は「肉眼で」見えることができます-けいれん的で食いしばった、動かない顔の筋肉。 、「内側」を向いている悲しい目。 したがって、私たちはクライアントの身体性に注意を払うことが重要です。 特に注意すべきことは何ですか? さて、私は解釈には立ち入りたくありません。なぜなら、（すでに前述しましたが）いかなる解釈もある程度の曖昧さと制限を前提とするからです。また、ゲシュタルト療法では、クライアントの身体性を、周囲の現実への創造的な適応の結果として、特定の現象として考慮します。それは特定のクライアントの特徴です。 しかし、治療中に身体性のどの側面に特に注意を払うことが重要でしょうか? 顔は環境との関係、その人がどのような環境にいたのか、あるいはどのような環境にいたのかを反映します。 多くの場合、外傷性の出来事などの特定の出来事により、顔に凍ったマスクが現れることがあります。 顔はその人が経験する感情的な葛藤を最もよく反映します。 たとえば、解剖学者は、顔の筋肉が関与する感情状態に応じて、口角を下げる筋肉（ラテン語の抑圧筋に由来）や大頬骨筋（笑いの筋肉）などを指定します。 解決できない感情的な葛藤や未体験の状態が、文字通りにも比喩的にも顔に反映されます。 依存症者と一緒に暮らす女性は、常に人生に不満を持ち、患者の仮面をかぶっていることがよくあります。 自分のキャリアや社会的成果に気を取られている人は、「世間体という仮面」をかぶり、感情を表に出さないように努め、うつ病に悩まされることもよくあります。次にセラピストの細心の注意を必要とする身体現象は、目と視線です。 「目はその人の魂を映す鏡」というよく知られた表現があります。 目は人の内面の状態を普遍的に伝える伝達手段です。 出席者はそれぞれ、恋人同士が出会ったときに視線がどのように変化したか、または敵同士がお互いをどのように見たのかを見て、何度もこのことに気づきました。 経験豊富な臨床医は、完全に素面の人の顔と目を観察すると、その人が薬物やアルコールを組織的に使用したかどうかを間違いなく判断できます。 クライアントの目の動きには重要な情報が含まれている可能性があるため、セラピストは特別な注意を払う必要があります。 たとえば、直接の視線を避け、決して目を合わせない人は、一方では、直接の「目と目」の視線は最大の存在感を意味するため、対立を避ける可能性がありますが、他方では、これは「近づきたい」という欲求である可能性があります。自分自身」、「隠す」» あなたの精神生活を他の人から隠します。 この問題の根源は多くの場合、子供が罰を受けて目を見つめるように強制された幼少期に遡ります。 「激しい」、「怒っている」などのさまざまな視線の様式については詳しく説明しません。 多くの親、夫、妻が、心理技術を学ばずに、愛する人が嘘をついているかどうかを目で認識することを間違いなく学んでいることに別途注意したいと思います。 なぜ？ 答えは簡単です。目は常にその人の内面の状態を伝え、多くの場合、身体の存在の現象としてのその人のあなたに対する態度を伝えます。 人の身体的表現と人の声との間に明らかな不一致が観察されることはよくあります。 たとえば、最近あるクライアントから電話がありましたが、その声から私の想像で13歳くらいのティーンエイジャーの絵を描き、彼は親と一緒に心理療法に来るのではないかと思いました。 その結果、国内の名門大学の最終学年である22歳の若者がやって来ました。 この場合、声と身体の分裂は何を示しているのでしょうか？ 10代の生きられなかったトラウマ体験について、権威ある人物との関係について。 セラピーの過程で、クライアントの声は変化し、荒々しく男性的なものになりました。声は身体性の興味深い側面であり、一方では大声で失礼な言葉の助けを借りて自分を守り、境界線を取り戻すことができ、他方では助けを求め、優しい感情を表現することができます。 静かな、抑制された、大声で、「要求の厳しい」音声障害には、セラピストの細心の注意が必要です。これらの音声障害の背後には、人と外界との関係に関する特定の歴史が隠されているためです。 たとえば、強い敵対的な感情の抑制、助けを求める欲求の抑制など。姿勢の特徴、クライアントの「グラウンディング」の質。 グラウンディングは、特に身体指向の心理療法でよく使われる用語です。 グラウンディングとは、物理的現実との接触を意味します。 私たちは体を通してグラウンディングされています。 グラウンディングの感覚は、私たちに自信、自信、自信を与えてくれます。 個体発生の過程で、人はさまざまな方法でグラウンディングされます。最初はまだ子宮内にいる母親の体を通して、次に横になり、次に座って、這い、最後に歩くことを学びます。 体の脚はサポートの役割を果たし、大地とのつながりを担っています。 自分の足で立つことができない人は、自分で立つことはできません。 グラウンディングがないということは、現実とのつながりがないことを意味します。 心理療法のプロセスでは、クライアントの位置と姿勢に特別な注意を払う必要があります。 オフィス内でどのくらいのスペースが必要ですか、オフィスに椅子や椅子がある場合、クライアントはどのようにそれに座って、背中と尻の筋肉に完全にもたれかかるか、端に座りますか。 自分自身について語る過程で、クライアントの足はどうなるのでしょうか？ クライアントの足が床から離れ、足の親指だけを使って支えるという興味深い現象がよく観察されます。 多くの場合、この状況はセッションの特に刺激的な瞬間に発生します。 追加のグラウンディング - 足全体を床に置き、姿勢を変えることは、現実に戻り、耐え難い感情に触れ、身体の存在の最も重要な側面である呼吸を経験するのに役立ちます。 呼吸は地球上の生命の基礎です。 平均して、人は呼吸なしで5〜7分しか生きられません。 呼吸を意識​​的にコントロールすることは、ストレスと闘い、精神的なバランスを回復し、体を浄化するための最も古い方法の 1 つです。 古代東洋の哲学者や精神的な教師は、呼吸と人の感情状態との間に直接的および逆的関係があることに注目しました。 人は呼吸が深く穏やかであればあるほど、体はより多くのエネルギーで満たされ、より多くの活力を含みます。逆に、人が病気の場合、呼吸は浅く頻繁になり、体には十分なエネルギーがありません。 。 東洋医学における肺は、身体にエネルギーを負荷する主要な器官であり、身体の浄化の中心です。 呼吸の象徴的な側面は、外界とのつながり、接触です。 この側面は治療中にも現れます。 人（クライアント）が不快で耐え難い感情を自分から切り離したい場合、彼は息を止めます。 その結果、内部の緊張などの状態が現れます。 逆に、激しい活性化、つまり感情の高まりは、呼吸の増加を特徴とします。 したがって、あらゆる感​​情の変化は、呼吸の停止または増加によって特徴付けられます。 身体指向療法では、呼吸は身体、感情、思考、感情をつなぐ普遍的な橋です。 そしておそらく、呼吸は、人のあらゆる人生の出来事の経験の主要な要素です。 したがって、治療の仕事において、クライアントが強い感情について話し、同時に止まるとき、独特の「フリーズ」または「停止」ポイントが発生した場合、セラピストは自分自身の呼吸とクライアントの呼吸に注意を払うことが非常に重要です。呼吸をしながら、この瞬間、彼は思考、感情、そして身体の間で休憩を取ります。 一部の種類の身体指向療法 (生合成) では、特定の非言語的呼吸パターンが存在します。 呼吸が深くなったり、均一になったりすると、この反応は「はい反応」とみなされます。つまり、クライアントはセラピストの接触や存在に反応します。 クライアントの呼吸がより浅く、まれになっている場合、これは.