De l'auteur : Un autre article sur le thème « s'organiser ». Un outil est décrit qui vous permet de contrôler la mise en œuvre d'actions régulières (quotidiennes). Afin d'atteindre vos objectifs ou de prendre une habitude utile. Comment apprendre à faire ce que vous ne voulez pas ? Comment prendre une habitude nécessaire/utile ? Comment réaliser des actions qui mèneront à la réalisation de vos objectifs ? , visuelle et efficace. Qui consiste à enregistrer vos actions quotidiennes sur une feuille de papier pendant 1 mois. Voici un exemple d'une telle feuille de papier. Il est créé dans un tableau sur l'ordinateur puis imprimé. Pourquoi devez-vous imprimer cette feuille ? Et ne pas le remplir directement sur l'ordinateur ? J'ai essayé les deux options. D'abord, j'ai créé un fichier avec un tableau sur l'ordinateur, et chaque soir j'ai noté les actions quotidiennes. Ensuite, j'ai imprimé ce tableau et noté les résultats tout au long de la journée. : J'ai peint les cellules correspondantes avec ma main et mis des chiffres (là où c'était implicite, j'ai davantage aimé la deuxième option). C'est plus efficace. Parce que cette feuille est toujours sous mes yeux + j'éprouve plus de plaisir à la peindre avec ma main. De plus, cette méthode peut être utilisée aussi bien au travail que dans la vie. L'image montre une partie d'une liste de contrôle pour un indépendant - une personne qui travaille à domicile, a des horaires de travail irréguliers et a souvent des tâches importantes qui détournent l'attention du travail. Cette liste de contrôle contient 2 types d'actions : celles dont l'achèvement est marqué du mot « . oui » ou « non » (complété ou non), et ceux qui nécessitent un chronométrage ou un comptage des quantités. Une question importante est de savoir quelles actions quotidiennes devraient être incluses dans cette liste ? À mon avis, cela devrait inclure 1) les actions que vous ne voulez pas faire, mais que vous devez faire, 2) les actions quotidiennes qui améliorent votre santé, 3) quotidiennement. les actions qui contribuent à atteindre les objectifs à long terme, et 4) les actions qui vous aident à changer/acquérir l'habitude souhaitée. Je prévois d'écrire prochainement sur une méthode d'identification des actions qui influencent les résultats, qui est décrite dans le livre de Timothy Gawley « Work as an ». Jeu intérieur. » Utilisez-vous une liste de contrôle des actions quotidiennes dans votre vie ? Partagez les activités quotidiennes que vous suivez.