Dans l'article précédent, « Les relations addictives tuent », nous avons posé le problème de manière suffisamment détaillée et présenté une liste de contrôle pour être dans une relation addictive, et maintenant nous allons parler sur la guérison. Comme nous l'avons déjà mentionné, travailler avec un toxicomane n'est pas une tentative d'arracher de son esprit l'image d'un être cher. Il s’agit de travailler avec son image de soi, car cette forme d’« amour » naît d’un désir inconscient de compenser les vides de sa personnalité. L’autre personne s’y intègre tout simplement, la satisfaction apparaît, et en réponse, l’hormone de la récompense, la dopamine, est libérée et c’est terminé ! La boucle est bouclée, si dans le roman d'Alexandre Dumas le policier dit à tout incident : « Cherchez une femme ! », alors en cas d'addiction, je vous le dis : la dopamine est toujours en cause ! peur de l'abandon » dès l'enfance, « défaut narcissique » obtenu lors de la formation limites personnelles également dans l'enfance - voici un portrait d'une personnalité dépendante Alors, que faire, je vais proposer des étapes simples, même si leur mise en œuvre peut nécessiter des efforts difficiles. Passons du simple au complexe.• Développez la capacité d'être seul, de ne pas vous précipiter au téléphone dès que vous avez une minute libre pour discuter avec quelqu'un ou vous dépêcher d'allumer la télévision et de participer virtuellement aux scandales du studio de Malakhov. Apprendre à être en silence, à écouter attentivement, subtilement ce qui se passe à l'intérieur. Découvrez de nouveaux désirs en vous, explorez les facettes de votre personnalité et n'ayez pas peur d'affronter la peur de la solitude et un sentiment de vide intérieur.• Prenez le temps de trouver des phrases sur ce que vous aimez chez vous, pourquoi vous pouvez aimer. vous-même et essayez de les répéter ou de les lire après vous être réveillé au lit et vous coucher avant de vous coucher.• Brossez-vous les dents ou lavez-vous les mains ou la vaisselle ?! Regardez l'eau qui coule et imaginez comment votre dépendance et vos sentiments pour une autre personne s'enfuient avec l'eau usée dans le trou de l'évier. • Si vous avez emprunté le chemin de la délivrance, il est préférable de bloquer tous les contacts de la personne qui peut profiter de votre addiction, apparaître à l'improviste et recommencer à « marquer le territoire »" Et bien sûr, ce n'est pas un conseil nouveau pour se débarrasser de tout ce qui peut vous rappeler la personne dont vous êtes accro.• Cela peut paraître étrange, mais pour se débarrasser de l'idéalisation de l'objet d'amour, il faut Cela vaut la peine d’imaginer dans les moindres détails comment il satisfait ses besoins naturels, afin de ne pas romantiser inutilement les souvenirs du mysticisme du « comme c’était bon ». Après tout, vous comprenez déjà que de telles relations ne donneront jamais de vrai bonheur. Je souhaite à mon chi une vraie liberté dans les relations, afin qu'ils disent à leurs proches : « Je me sens bien avec toi ! », et ils n'auront jamais à prononcer la phrase. "Sois avec moi, parce que je ne peux pas vivre sans toi!».