« L'impuissance acquise est un état d'une personne ou d'un animal dans lequel l'individu ne tente pas d'améliorer sa condition (n'essaie pas d'éviter les stimuli négatifs ou d'en recevoir des positifs), bien que il a une telle opportunité. Wikipédia Cette condition a été découverte par M. Seligman lors d'expériences avec des chiens en 1967. Déroulement de l'expérience : Les chiens ont été répartis en 3 groupes. Les chiens du premier groupe ont appris à éviter les chocs électriques en appuyant leur nez sur un panneau spécial. Les chiens du deuxième groupe ne pouvaient éviter d'être touchés que si les chiens du premier groupe appuyaient sur le panneau. Aucune de leurs actions indépendantes n’a abouti. Le troisième groupe de chiens était un groupe témoin et n’a pas reçu de chocs électriques. Après 24 heures, les chiens ont été placés dans une boîte spéciale où ils ont été entraînés à sauter par-dessus un obstacle pour éviter d'être choqués. Le chien a été averti du début du choc par l'ampoule d'extinction. Les premier et troisième groupes de chiens ont produit les mêmes résultats d’apprentissage. Le deuxième groupe (ayant vécu l’impuissance) se distinguait par le fait qu’il leur fallait deux fois plus de temps pour comprendre comment sauter jusqu’à la partie sécurisée de la boîte. Les chercheurs ont calculé que dans le premier groupe, tous les chiens avaient deviné sauter par-dessus et s'échapper ; dans le troisième groupe, seul un chien sur huit n'avait pas deviné. Et dans le deuxième groupe, 6 chiens sur huit n'ont jamais sauté l'obstacle, préférant simplement subir les chocs électriques. Cette réaction des chiens a été appelée impuissance apprise. Les chercheurs ont interprété les résultats comme la preuve que le comportement impuissant est le résultat d'un apprentissage dans des conditions où diverses tentatives pour surmonter l'impact négatif ne mènent pas au succès, mais confirment seulement la futilité des efforts. Une semaine plus tard, les scientifiques ont répété l'expérience pour vérifier si le comportement appris était renforcé. Cinq des six chiens ont à nouveau démontré le même comportement. Cette expérience a ensuite été poursuivie avec des humains et d'autres animaux et a donné les mêmes résultats. Dans le même temps, tant dans le groupe d'animaux que dans le groupe de personnes, il y avait toujours des individus qui, une fois dans le deuxième groupe, ne succombaient pas à l'impuissance apprise et conservaient leur capacité à tenter de se sauver. l'impuissance se caractérise par l'incrédulité d'une personne quant à sa capacité à influencer d'une manière ou d'une autre l'issue de la situation, l'idée que les événements ne sont pas sous son contrôle et que tous ses efforts seront vains. Et en relation avec cela, sa volonté de résister aux événements indésirables est considérablement réduite. Et aussi, la capacité d'apprendre rapidement de nouvelles façons de résoudre une situation désagréable - comme si la capacité d'absorber de nouvelles connaissances dans un domaine où il ne croit pas en ses capacités était bloquée. Et, enfin, l'état d'impuissance apprise s'accompagnait de. stress constant causé par l’exposition à des stimuli défavorables. Et aussi, les états dépressifs provoqués par l'incapacité d'éviter l'influence de ces stimuli, c'est un tel cercle vicieux. Une personne ne tente pas de résoudre une situation défavorable parce qu'elle ne croit pas en ses propres capacités, ce qui provoque du stress et de la dépression, ce qui renforce encore son manque de confiance en ses propres capacités. Et la situation passe à l'étape suivante de « incrédulité-dépression ». Cette situation forme un style de comportement non adaptatif (ou pessimiste). Une personne avec un style de comportement non adaptatif explique ses échecs par ses propres facteurs personnels et les considère. eux naturels. « Je n’en suis pas du tout capable ! » "Oui, mes mains poussent au mauvais endroit", "Je n'ai pas de chance dans la vie!" Les bons événements s'expliquent par une coïncidence de circonstances, de chance, de hasard - mais ne sont jamais associés à la personnalité de la personne elle-même. "J'ai juste de la chance!" En même temps, une telle personne a toujours des excuses toutes faites pour son impuissance - une liste de raisons pratiques et de raisons pour lesquelles elle n'a pas besoin de continuer à faire des efforts et à affronter des difficultés. de telles attitudes sont un faible succès et une dépression de haut niveau, par opposition au pessimisme..