La sexualité chez les personnes âgées La vie est une école, mais il ne faut pas se précipiter pour la terminer ! Emil Krotky Combien coûte la vieillesse ? Rosenthal a un livre, Sex After Forty, dans lequel il examine les problèmes dans le domaine du sexe qui commencent à cet âge. Les psychologues estiment qu'il s'agit de 50 à 65 ans. Les gérontologues désignent le début de la période involutive dans la vie d'une personne âgée de 45 à 50 ans et la divisent en trois étapes : post-reproductive (45-60 ans), pré-sénile (60-75 ans), sénile (75- 90 ans), puis commence la période de longévité. Les Britanniques pensent que la jeunesse se termine à 35 ans, les Portugais appellent le numéro 29, à Chypre c'est 45, en Belgique - 64, et les Américains ne notent que des problèmes de santé et des changements dans leur mode de vie habituel. après 70 ans ! Au début du XXe siècle, seuls 25 % des gens pouvaient espérer vivre jusqu'à 65 ans. Et d’ici 2050, les sociologues s’attendent à ce que la moitié de la population vivra jusqu’à 80 ans ou plus. Alors pourquoi passer toutes ces années sans sexe, fermer un sujet soi-disant inapproprié, honteux ou qui n'existe pas du tout à cet âge ? Comment ça? Après tout, le sexe est la partie principale, fondamentale et la plus importante du voyage humain, il a donc le droit d'exister jusqu'au dernier souffle, pendant que cette vie même brille dans le corps ! D’ailleurs, comme le dit le proverbe chinois : « Seuls les gros problèmes offrent de grandes opportunités ! » Les problèmes de santé, bien sûr, deviennent plus nombreux au fil des années, car déjà sept ans après leur apparition, les cellules meurent et sont remplacées par de nouvelles, et avec le temps, le processus de remplacement cellulaire devient moins actif, certaines cellules remplacées sont perdues, car il n'est pas possible de les scanner, et ceux qui remplacent les anciens s'avèrent moins parfaits, et plus l'organisme est vieux, plus l'ADN est endommagé. Par conséquent, le programme de vieillissement existe dans l’ontogenèse humaine et il est impossible d’y échapper. Mais comme l’écrit le médecin américain Thomas Hanna : « Mépriser le fait du vieillissement équivaut à mépriser la vie. La jeunesse n’est pas un État à préserver, mais un État à développer et à perpétuer ! En fait, les performances sexuelles d’une personne diminuent avec l’âge. Chez les hommes plus âgés, l'excitabilité sexuelle diminue, l'érection devient plus difficile (ils doivent plus souvent recourir à la masturbation et à divers types de stimuli mentaux tels que des images pornographiques), la possibilité d'éjaculation diminue et la période réfractaire (temps de repos) s'allonge. Physiologiquement, les niveaux de testostérone diminuent (après 30 ans - 1% de testostérone par an), des changements végétatifs-vasculaires se produisent (maux de tête, transpiration accrue). De plus, les processus métaboliques sont perturbés, ce qui entraîne une diminution de la masse musculaire, un affaiblissement des os et un dépôt de tissu adipeux, car la testostérone est la principale hormone qui brûle les graisses. De plus, des changements psycho-émotionnels surviennent, associés à une fatigue accrue, des troubles du sommeil, une diminution des performances, etc. etc. Qu’en est-il de la fonction reproductive chez les hommes ? Malgré la diminution de la production de spermatozoïdes après 40 ans, elle persiste même chez les hommes de 80 à 90 ans. De plus, de nombreux hommes âgés continuent de profiter des rapports sexuels en l’absence d’éjaculation régulière, à condition bien entendu d’interpréter correctement les changements qui se produisent. Et la recherche montre que la sexualité humaine, même si elle change de nature et d’expression, dure jusqu’à la fin de la vie ! Dans le corps féminin, après 35 ans, des troubles du cycle menstruel sont de plus en plus observés, car les ovaires commencent à répondre plus faiblement à l'action de l'hormone lutéinisante et folliculo-stimulante sécrétée par l'hypophyse. Après 40 ansHabituellement, la fréquence de l'ovulation commence à diminuer et entre 48 et 52 ans, les saignements menstruels s'arrêtent complètement et la ménopause survient. Des « bouffées de chaleur » apparaissent, le tonus des glandes mammaires et de la vulve diminue, le tissu osseux perd du calcium et une fragilité osseuse accrue (ostéoporose) se produit, des symptômes de problèmes de miction, de larmoiement et d'irritabilité peuvent apparaître. Tout cela est dû à une diminution, puis à un arrêt complet de la production d’oestrogène et de progestérone. Lorsqu'elles sont sexuellement excitées, les glandes mammaires de la femme ne grossissent plus comme avant, mais la sensibilité des mamelons demeure, tout comme celle du clitoris. Oui, bien sûr, les désirs sexuels surviennent moins fréquemment et avec moins de force que dans la jeunesse ou à l'âge adulte. Mais non seulement cela n'affaiblit pas le désir sexuel, mais au contraire, il s'intensifie parfois, et de nombreuses femmes, jusqu'à un âge très avancé, sont capables d'éprouver non seulement un sentiment d'amour, mais aussi un orgasme. Ainsi, les performances sexuelles d’une femme ne diminuent pratiquement pas au fil des années si elle mène une vie sexuelle régulière, car cela améliore la circulation sanguine, stabilise l’activité du système nerveux et améliore le bien-être général. Quiconque éprouve un véritable orgasme à part entière pendant les rapports sexuels peut vraiment apprécier la vie, et l'énergie psychique de la « libido » est dirigée vers la vie et non vers elle. Une femme atteint le sommet de ses capacités entre 35 et 50 ans et, une fois réveillée, elle ne disparaît plus jusqu'à la vieillesse. Oui, le temps presse, mais il est encore temps et il faut l’utiliser de manière rentable. Après tout, le sentiment fondamental de la vie est de sentir une autre personne à côté de soi, de sentir son corps, de trouver une réponse émotionnelle, colorée par le ressenti. Alors, qu'est-ce qui vous empêche de continuer à avoir des relations sexuelles pendant la période involutive, pourquoi certaines personnes traitent-elles ce problème avec un sourire, une frivolité ou un rejet complet ? Force est de constater que l'activité sexuelle est étroitement liée à l'état émotionnel général. Et cela dépend non seulement de l'environnement et des circonstances, mais aussi des partenaires eux-mêmes, de leurs sentiments l'un pour l'autre, de leurs désirs et de leurs besoins d'être ensemble. Un couple plus âgé a maintenant besoin de plus de temps pour être excité, une variété de stimuli sexuels sont nécessaires pour activer la libido, les rapports sexuels sont allongés dans le temps, mais ils deviennent une expérience érotique très agréable, sensible et complète, que l'éjaculation ait eu lieu ou non. , ou si l'orgasme a été atteint. S’agit-il des principaux critères d’activité sexuelle chez les personnes âgées ? Après tout, l'intimité, le sexe n'est pas seulement la connexion et la friction des organes génitaux, mais le plaisir physique et émotionnel délivré par le sentiment même d'intimité. Comme c'est agréable d'être utile à un proche ! Et bien sûr, vous ne pouvez pas trouver le bonheur dans le mariage si vous ne l’apportez pas avec vous ! Et quelle est l'importance de l'expérience accumulée tout au long de la vie ! En général, les personnes de plus de cinquante ans sont plus satisfaites de la vie. La plupart des émotions négatives s'estompent avec les années, le sentiment d'anxiété diminue (les enfants sont remis sur pied, les conditions de vie sont stables, de nombreux problèmes ont été résolus, les responsabilités ont diminué, le temps libre est illimité...) Au cours de leur longue vie, les personnes âgées ont appris à contrôler leurs émotions et à ne pas les gaspiller dans des expériences insignifiantes. Et selon des recherches psychologiques, le niveau de stress chez les personnes diminue progressivement de 20 à 50 ans, puis diminue généralement fortement jusqu'à la fin de la vie. Alors pourquoi une telle négligence des aspects sexuels de la vie des personnes âgées ? Ce sujet n'est pas souvent abordé dans la presse écrite, n'apparaît pas à la télévision et il n'existe aucun programme spécial expliquant l'importance pour les personnes âgées de continuer à avoir des relations sexuelles. Cette attitude négative de la société à l’égard de la science s’appelle « l’âgisme » et se manifeste davantage dans notre pays. Mais il faut rendre hommage au fait que grâce à la « perestroïka » et à la nouvelle politique de l’État, ce sujet est progressivement révélé et développé. Peut-être que dans un avenir proche, le plus