Spesso quando i clienti vengono da me, devo affrontare la seguente situazione: c'è un cliente, il cliente ha un disagio o un problema - ma il cliente non ne conosce il motivo. Naturalmente, non prendo in considerazione quei casi in cui l'essenza del problema si trova al di fuori della sfera di comprensione o percezione del cliente (ad esempio, disturbo da stress post-traumatico, nevrosi o depressione). Ma, in generale, questo fenomeno è molto diffuso. E allo stesso tempo esiste una tecnica che è utile sia al terapeuta (per chiarire la richiesta) che al cliente (semplicemente perché sorgono problemi per chiunque e regolarmente). Quindi, per scoprire l'essenza del problema, i giapponesi utilizzano da secoli la tecnica dei “5 Perché”. Per implementarlo, viene presa una situazione iniziale. Ad esempio: sono sempre in ritardo. Perché? Perché non ho sempre abbastanza tempo. Perché? Perché mi ci vuole molto tempo per prepararmi. Perché? Perché voglio avere un bell'aspetto. Perché? Perché voglio impressionare gli altri. Perché? Perché voglio sposarmi:). Oppure sono spesso in conflitto con mia moglie. Perché? Perché voglio che mi rispetti. Perché? Perché spesso se la prende con me con o senza. Perché? Vale la pena chiarire qui che quando rispondi alle domande con questa tecnica, NON PUOI spostare la tua attenzione su qualcun altro. Stiamo parlando solo del nostro ruolo personale nello sviluppo degli eventi. Perché presto poca attenzione all'ordine in casa. Perché? Perché credo che queste non siano responsabilità degli uomini. Perché? A proposito, l'opzione "Sono stato cresciuto in questo modo" non funzionerà, allontana anche il centro dell'attenzione da te personalmente. Perché la forza di un uomo sta nella sua capacità di guadagnare denaro... In linea di principio, lo stesso può essere ottenuto attraverso un approfondito dialogo cuore a cuore con uno psicologo/psicoterapeuta. Ma ciò richiede più tempo e impegno e aumenta il rischio di distrazione dell’attenzione. Pertanto, puoi attribuire questa tecnica allo stato di risparmio di tempo. Bene, qualcosa del genere. Abbastanza semplice, ma efficace. Puoi iscriverti ai miei articoli e alle note del blog qui Vuoi imparare a gestire la tua nevrosi da solo Segui un corso di psicocorrezione online individualmente o in gruppo? Potresti trovare utili anche alcuni dei miei articoli: