Parfois, les gens disent quelque chose comme ceci : « Pourquoi devrais-je consulter un psychologue si je peux discuter avec un ami dans la cuisine et que cela me fera du bien ? En bref, la réponse est simple : les gens se tournent vers un psychologue et un ami pour des raisons différentes, et le psychologue et l’ami utilisent des « outils » différents. Un psychologue vous aide à vous étudier. Explorez ce que vous ressentez, pourquoi vous le ressentez, comment vous réagissez, ce que vous voulez et ce dont vous pensez avoir besoin. En général, un psychologue vous aide à explorer votre monde intérieur. Cela est nécessaire pour qu'il y ait des changements. Un ami peut en partie vous aider à vous reconnaître et à poser des questions. Mais l'étude du psychisme et de ses processus est un travail difficile qui doit être appris. Comprendre à quoi faire attention, quelles questions poser, analyser ce qui se passe, surveiller vos sentiments et les vôtres - cela fait partie du travail d'un psychologue que votre ami ne peut pas faire. Il y a un autre point important : votre ami s’intéresse à vous. Il lui est difficile d'être impartial et de ne pas inclure ses sentiments et ses intérêts à votre égard. Par exemple, ce qui lui semble le mieux pour vous peut ne pas l'être en réalité. La tâche d'un psychologue n'est pas de vous dire comment le faire correctement en « lisant » votre caractère et vos traumatismes d'enfance, mais de vous aider à trouver votre propre chemin. Nous pouvons voir cela avec un exemple. Un problème, deux situations différentes. Une fille vient voir son amie et se plaint qu'il n'y a que des imbéciles, que tous les hommes ont besoin de quelque chose d'elle et qu'il n'y a personne avec qui construire une relation normale. Son amie sympathise avec elle, la soutient, partage peut-être son expérience réussie ou infructueuse et recommande quelque chose. Une fille quitte son amie, elle se sent mieux, plus confiante, mais les gens autour d'elle restent idiots, un homme normal est encore difficile à trouver et les relations ne se construisent pas. La fille vient chez un psychologue avec ce problème. Et ils commencent progressivement à explorer son monde intérieur. Par exemple, qu'est-ce que cela signifie qu'il n'y a que des imbéciles et comment comprend-elle cela ? Quel genre d’homme normal veut-elle, qu’attend-elle de lui ? Quel genre de relation a-t-elle déjà eu et quel genre souhaite-t-elle maintenant ? Petit à petit, la jeune fille en apprend davantage sur elle-même. Par exemple, elle considérait tout le monde autour d'elle comme des imbéciles parce qu'elle était trop stricte avec elle-même (comme sa grand-mère l'était dans son enfance), et elle avait fondamentalement peur des hommes (il y avait des situations effrayantes) et elle avait peur de nouer des relations parce que du divorce de ses parents. Puis elle change progressivement : elle devient plus tendre et sensible envers elle-même, remarque des hommes différents et comprend qu'ils sont différents et en sécurité, et elle continue d'être triste du divorce de ses parents, mais il est maintenant plus facile de construire ses propres relations. La fille quitte le psychologue, elle s'est changée, elle a dû faire face à des expériences désagréables et faire un long travail sur elle-même. Et les gens autour sont devenus plus intelligents (peut-être pas tous, mais ils le sont certainement), un homme intéressant demande un rendez-vous, et la perspective d'une relation avec lui devient extrêmement agréable et pour que la deuxième option se produise, parler avec. les amis seuls ne suffisent pas. Cela peut prendre des années et nécessite l’assistance d’un spécialiste. Aie pitié de tes amis !) Une conversation sincère avec un ami, où tu peux ébranler tout le monde, bavarder, parler de ce qui te dérange – une partie importante de la vie. Cela vous aide à vous sentir proche, à vous détendre, à obtenir du soutien et à apprendre à connaître quelqu'un d'autre. Mais cela ne peut pas remplacer une visite chez un psychologue. D’ailleurs, c’est comme vice versa. Parfois, il est utile de simplement se plaindre, pleurnicher et bien plus encore, sans s'attendre à la question « Comment te sens-tu maintenant ? »?»