Dall'autore: Oggi, in tempi di cambiamento, una grande quantità di informazioni e un ritmo di vita frenetico, le persone affrontano lo stress. C'è meno tempo per una vita calma e piacevole. Una persona è spesso sotto pressione per portare a termine le cose. Appaiono affaticamento e diminuzione dell'interesse per la vita. Questa master class, attraverso l'immagine di un albero, aiuta a notare delicatamente l'immagine di una persona specifica. Com'è, i suoi limiti di sicurezza, le sue difficoltà, i suoi sentimenti ed emozioni, i suoi modi di affrontare e risorse in una situazione stressante. I partecipanti potranno attivare interesse e rafforzare la fiducia in se stessi, potranno vedere il proprio sostegno interiore, le proprie risorse e capacità, come sono qui e ora Laboratorio creativo (crisi, situazioni estreme, traumatiche) Argomento: “Albero come un'immagine di un uomo” Obiettivo: rafforzare la fiducia verso te stesso e il mondo che ti circonda Consapevolezza delle tue capacità e dei tuoi limiti Determinazione dei modi per superare le difficoltà Consolidamento delle capacità di lavoro di squadra, adempimento delle condizioni del compito. Obiettivi: 1. Creare un'atmosfera amichevole 2. Alleviare lo stress emotivo 3. Aiutare i partecipanti ad esprimersi attraverso gesti, espressioni facciali, disegni 4. Sviluppare capacità di comprendere il proprio mondo interiore 5. Sviluppare la capacità di formare le proprie opinioni. esprimere le proprie emozioni e pensieri .6.Formazione delle capacità di partecipazione alla conversazione.7. Ampliare i tuoi orizzonti.8. Costruire la fiducia in se stessi Età: scolari, adolescenti, adulti Fin dall'inizio, tutti si siedono al tavolo in cerchio Saluti, oggi conoscerai la tecnica proiettiva “Un albero come immagine di una persona. " Suggerisco di fare conoscenza. Condivisione dei conoscenti Qual è il nome Qual è l'atmosfera Successivamente, ogni partecipante sceglie una carta con l'immagine di un albero. E presenta al gruppo il suo albero. (Quando non ci sono carte con l'immagine di un albero, ogni partecipante può immaginare e descrivere il proprio devereux) Domande: Il suo nomeDove cresce in gruppo o da solo Cos'è? Radici, tronco, rami, chioma, foglie o aghi, frutti. Il fogliame cambia colore o è sempreverde. Quando cadono le foglie. Parte principaleIl seguente esercizio ti fornirà informazioni su di te. Ti aiuterà a notare come ti vedi, come valuti e come ti senti in questo momento, quali punti di forza hai. Sentire la propria forza (autore sconosciuto) Alzarsi in modo da sentirsi a proprio agio. Prova a chiudere gli occhi. Senti che i tuoi piedi sono saldamente piantati sul pavimento. Quando ti senti a tuo agio, rimani con gli occhi chiusi. Fai un respiro profondo, espira e un altro inspira, espira. Immagina che la tua energia passi attraverso il pavimento e vada nel terreno. Sei un albero vivo e in crescita. Immagina di sentire il terreno sui tuoi piedi... (toccando davvero il terreno) ...Terra fresca e marrone sui tuoi piedi. Ora immagina che piccole radici sottili crescano dalla parte inferiore della gamba e si prolunghino verso il suolo......... Vai più in profondità nel terreno. Diventano più spesse...più forti.....grandi radici.....forti, che scendono profondamente nel terreno. Queste radici sono le tue radici... forti e forti. ......tenendoti con i piedi per terra. Ora sei un albero su una roccia. Comincia a soffiare un forte vento. Senti come sfonda i tuoi rami, piegandoli in modo da inclinarti da un lato all'altro. Le tue radici forti e forti ti sostengono, anche se il vento cerca di strapparti via. E ora sei un albero nella valle. C'è un'alluvione e l'acqua scende a valle. Senti i flussi d'acqua che corrono verso di te, cercando di sradicare il tuo albero. Le tue forti radici ti tengono saldamente ancorato alla terra. E ora sei un albero nella foresta. Il fuoco sta arrivando, sta bruciando i tuoi rami più bassi, la tua corteccia. Senti come ti brucerà dal basso verso l'alto. Comincia a piovere nella foresta e spegne il fuoco. Radici profonde e forti ti mantengono con i piedi per terra. Rimani saldamente al tuo posto. Abbraccia quella forza, la tua resilienza e la tua connessione con la terra. Ora fai un respiro profondo, espira, inspira di nuovo, espira. Sorridi a te stesso. Apri gli occhi lentamente. Dipingi un'immagine in cui sei forte e resistente come te.!