De l'auteur : Dans le monde moderne d'aujourd'hui, une femme vit dans un tourbillon de vitesses, d'images, d'actions et d'événements en constante évolution. Nous vivons notre vie de manière abrupte, en sautant, ne pas avoir le temps de réaliser ce qui vient de se passer, sans avoir le temps de ressentir, sans avoir le temps d'entrer en contact avec soi-même. La profondeur des femmes est devenue un tel concept dont tout le monde parle, mais personne ne connaît vraiment ses femmes... qu'est-ce que c'est. ? Connexion avec vos ressources féminines profondes, avec votre énergie intérieure profonde, profonde le sens que chacun de nous a - c'est la chose la plus importante dont chaque femme a besoin, sinon nous devenons irritables, en colère, sèches, contrôlantes, fatiguées et insensibles. . Je voudrais comparer notre monde féminin intérieur profond avec les eaux d'une rivière profonde qui coule à l'intérieur de chaque femme. Cette rivière coule dans la partie la plus intérieure de l'âme féminine. Nous savons tous intuitivement qu'elle est là, mais nous avons oublié. Et nous en souffrons beaucoup, car nous comprenons que notre rythme de vie rapide nous épuise et nous éloigne de notre vrai moi. Il faut du temps pour retourner dans cet espace caché de votre rivière. Et malheureusement, une femme ne peut pas le faire au rythme où elle vit. Cela ne peut pas devenir un autre élément de votre liste de choses à faire. Vous pouvez toucher les eaux de votre rivière la plus intérieure en ralentissant et en vous donnant le temps de voir toute la richesse des ressources internes qui se trouvent à l'intérieur. J'entends immédiatement un chœur de voix de femmes indignées. : c'est nous tous de toute façon, nous le savons. Il n'y a toujours pas assez de temps. Si je ralentis, la vie deviendra incontrôlable. Je tomberai alors dans un chaos encore plus grand. Et qui suivra tout pour moi ? Et puis je vous répondrai une chose : si vous ne vous arrêtez pas, alors la vitesse augmentera, et l'insatisfaction aussi. Et à un moment donné, vous découvrirez ce pas de plus et vous casserez. C'est exactement là que tu vas casser. Et c’est bien si vous parvenez à suivre cela, et ne vous retrouvez pas déjà dans un lit d’hôpital en profonde dépression, je vous propose un chemin différent. 10 à 15 minutes de temps personnel pour vous chaque jour. Et un exercice sur lequel vous pouvez périodiquement concentrer votre attention et pratiquer tout au long de la journée. Lorsque nous perdons contact avec nous-mêmes et commençons à nous précipiter dans la vie comme un « écureuil dans une roue », alors nous ne sommes pas les seuls à souffrir. Nos relations souffrent. De nombreuses femmes commencent à souffrir de la maladie des millions de choses à faire et « je n’ai pas assez de temps pour quoi que ce soit ». Et ces deux maladies conduisent au troisième « diagnostic » : « il y a quelque chose qui ne va pas chez moi ». Alors, pour vous libérer de toutes ces maladies d’un seul coup, commencez simplement à ralentir votre rythme de vie. Par exemple, vous conduisez quelque part en voiture, pressé. La pensée dans ma tête est la suivante : je vais faire ça rapidement et venir ici et partir vite. Et à ce moment précis, donnez-vous la possibilité de ralentir consciemment. Au moins 5 km/h. Ralentissez. Observez vos sentiments, regardez autour de vous, allumez une musique agréable. Nous sommes arrivés à l'endroit et nous nous sommes retrouvés à courir vers notre destination. Arrêt. Marchez plus lentement, en étant conscient de vos mouvements, en sentant la brise, le soleil... vos pas... Vous vous êtes surpris en état de « courir » - et vous avez de nouveau ralenti. Nous avons regardé autour de nous. Vous avez remarqué quelque chose de beau qui vous rend heureux dans le monde qui vous entoure. Et même si vous pouvez le faire 2 à 3 fois par jour, vous verrez que le monde ne s’est pas effondré. Que vous avez tous réussi à le faire. Peut-être même plus que toujours. Et ils vous ont également remonté le moral. Essayez-le. Et vendredi, nous nous retrouverons dans un groupe de méditation et ferons une méditation sur le contact avec l'espace intérieur de la rivière cachée. Avec la profondeur même où se situent les ressources de notre pouvoir féminin. Dans votre attente!