Per non riempire questi vuoti interiori con dipendenze o malattie di vario genere. Per ripristinare almeno una connessione, almeno con qualcosa. Dove c’è molto trauma, c’è molta diffusione interna, “buco”, frammentazione, frammentazione e mancanza di connessione. Sembra sempre che tu inciampi in qualcosa. Sembra semplicemente agganciato, e poi si interrompe, si rompe, si interrompe, risulta essere instabile, inaffidabile come una volta nelle tue prime relazioni significative. Volevi “aggrapparti” al tuo adulto, cercavi calore e sostegno lì, ma non ha funzionato, è sempre stato lacerato, è sempre scomparso da qualche parte. Quando nell'esperienza c'è molta distruzione, distruzione, perdita. non addolorato, non addolorato. E c'è poca connessione, connessione, come attaccamento sicuro e affidabile, connessione. Quindi sei risultato così frammentato. Prendi semplicemente qualcosa e si trasforma immediatamente in una "zucca". E non credi più a niente e a nessuno. Che puoi aggrapparti a qualcosa e tenerlo tra le mani. In modo che non vada da nessuna parte, non scompaia, non scompaia immediatamente non appena allenti il ​​controllo, la vigilanza, l'ansia. È così che la "buona" madre è scomparsa dalla tua portata prima, per molto tempo, suscitando in te malinconia, orrore e solitudine ancora e ancora. E ora, da adulto, stai cercando di ricomporti pezzo per pezzo , a poco a poco pezzi. Ogni volta inciampo in difficoltà, problemi, interni ed esterni. La vita è difficile per te, ma da qualche parte davanti a te si profila una maggiore integrità, una maggiore integrazione con le tue parti represse, espulse. E tu le inspiri, respiri, guardi, cerchi di ascoltarle. Al contrario di come è stato con te e i tuoi adulti significativi da bambino. Quando non ascoltavano, ignoravano, erano cosparsi della freddezza del non essere visti, del rifiuto. Sì, avevano le loro ferite lì. Ma questo non ti rende le cose più facili. Con un livello elevato di trauma, e anche se non elevato, devi assolutamente andare in terapia. È molto difficile farcela da solo. Sarà necessario rivolgersi molto al tuo inconscio, dove la tua esperienza traumatica è stata repressa. Ciò richiederà molte risorse, sia esterne che interne..