"MET" - Terapia Meditativa Esistenziale L'intera vita di una persona è permeata di ansia e paura. Per essere bisogna avere il coraggio di essere, per essere diversi dagli altri serve ancora più coraggio! Per fare qualcosa abbiamo bisogno anche di coraggio ed energia, che ricaviamo dal contatto diretto con i nostri desideri. Qualsiasi atto di auto-manifestazione ha bisogno, da un lato, del contatto diretto con le nostre motivazioni più profonde, dall'altro del coraggio. manifestare noi stessi, superando l’ansia e la paura di un possibile fallimento. A sua volta, il contatto diretto con i tuoi bisogni e sentimenti più profondi richiede anche il coraggio di entrare in contatto con essi. C'è un'opinione secondo cui la paura più grande, il "re di tutte le paure" è la paura della morte, ma mi permetto di dissentire! In primo luogo, la morte, sebbene osserviamo le sue manifestazioni esterne ad ogni passo, non è soggetta alla nostra esperienza, cioè non capiamo cosa sia dall'interno. Nel momento in cui una persona muore, il processo di consapevolezza svanisce, l'esperienza non viene assimilata e, di conseguenza, non può essere compresa o trasmessa ad altre persone. Pertanto, la paura più grande nella vita, stranamente, è la paura della vita stessa. che, però, è strettamente intrecciata con la paura della morte, come paura di un'eventuale incapacità di manifestarsi, di non riuscire ad essere se stessi, paura di essere rifiutati dalla maggioranza o da una minoranza autorevole al potere, paura di essere distrutto come intenzione emergente e manifestante, sforzandosi di rivelarsi al mondo esterno, di incarnarsi nello spazio della vita, e questa, in sostanza, paura dello spazio circostante stesso, come un “luogo” non sicuro per l'auto-manifestazione . Al centro della paura della vita c’è la paura della “forma-io” mentale, emotiva o fisica (pensieri, sentimenti o azioni attraverso i quali mi manifesto come io) di essere distrutta dallo spazio in cui si manifestano, il paura di essere assorbiti da questo spazio. La base di tale paura è la proiezione di un ambiente vicino che mi ha rifiutato una (o più volte), proiettato nel suo insieme sull'intero spazio della vita, su tutte (o quasi tutte) le persone e introiettato nel mio spazio interiore, in cui appare un pensiero o sorge un sentimento, sotto forma di autoaggressione inconscia, autosoppressione. Pertanto, per superare la paura della vita, per un'auto-manifestazione olistica, appagante ed efficace della mia "forma-io", è assolutamente necessario conoscere il mio "spazio-io", non come una sorta di teorico astrazione, ma come un fenomeno realmente esistente, o meglio con la sua principale caratteristica qualitativa, che nella maggior parte dei casi è inconsciamente ostile e questa ostilità è la causa principale della paura della libera espressione di sé, e quindi la causa della paura della vita e, di conseguenza, la paura di morire. Abbiamo paura di morire non perché abbiamo veramente paura della morte, ma perché mentre viviamo, in ogni momento sperimentiamo la paura della vita, che noi stessi manteniamo al livello del “costrutto di base della coscienza” “Io-spazio” - “Io -modulo". Cambiare la qualità del tuo “spazio dell'io” percettivo da ostile a meditativo (assolutamente amichevole) in relazione a tutte le tue manifestazioni significa dissolvere l'ansia e la paura della vita, diventando veramente vivo. Autore di "MET" (Terapia Meditativa Esistenziale)